Разрежение костей симптомы и лечение

Самый мучительный знак старости — горб. Такое сильное искривление позвоночника может развиваться после его травм, в первую очередь переломов позвонков, а это прямое следствие остеопороза. Директор Центра профилактики и лечения остеопороза, так описывает прелести искривленного позвоночника:
В конце концов голова у вас начинает клониться вниз, и вы уже не можете смотреть на мир так, как раньше. Фактический рост уменьшается. Одежда сидит плохо. Грудная клетка смещается к тазу, так что в области живота становится тесно для его содержимого, и появляется брюшко.
Когда в пожилом возрасте случается перелом кости, это сказывается не только на физическом состоянии, но и на моральном. Те, кто пережил перелом позвоночника, часто настолько боятся повторной травмы, что опасаются вообще что-либо делать или куда-либо ходить. Этот страх мешает лишний раз нагнуться, чтобы обнять внуков, не позволит без оглядки предаться сексу или пуститься в пляс на празднике.
Остеопороз коварен тем, что грозит потерей трудоспособности и независимости. Например, перелом шейки бедра почти всегда требует госпитализации и серьезного хирургического вмешательства. И хотя многие больные поправляются настолько, что могут снова ни от кого не зависеть, 15-20% больных и спустя год после перелома все еще вынуждены оставаться в лечебнице.

Расхитители костного вещества
Как ни странно, некоторые питательные вещества, способствующие формированию и сохранению крепкого скелета, могут опосредованно вредить костной ткани, если потреблять их в чрезмерном количестве.
К их числу относятся животные белки, которыми богаты мясо и яйца, а также молоко. Когда в организме белки расщепляются, образуются сульфат-ионы — остатки серной кислоты. Чтобы они выводились из организма с мочой, они должны соединяться с кальцием. При чрезмерном потреблении белка и недостатке в пище кальция костная ткань теряет кальций, который тратится на соединение с сульфатами. В результате кости начинают страдать от его нехватки.
Какое количество белков в рационе следует считать излишним? Рекомендуемая норма — 50 г в сутки для взрослых, потребляющих с пищей 2000 ккал в день. Все, что свыше, это лишнее.
Чрезмерное потребление фосфора тоже способствует разрежению костного вещества. При избытке фосфора в пище повышается его уровень в крови, и чтобы сохранилось нормальное соотношение между фосфором и кальцием, последний берется из костной ткани. Кроме того, лишний фосфор соединяется с магнием, мешая его всасыванию. Рекомендуется потреблять в одинаковых количествах кальций и фосфор, но если вы поглощаете безалкогольные напитки, насыщенные фосфором, и покупаете готовую еду, то ваш рацион включает фосфора в несколько раз больше нормы.
Обыкновенная соль, как выяснилось, усиливает выделение кальция с мочой, а значит, и потери его из костной ткани. Исследователи в течение 2 лет наблюдали 124 женщин в период менопаузы и обнаружили, что те из них, кто потреблял больше соли, понесли наибольшие потери в костной массе тазобедренного и голеностопного суставов.

Пей, да меру разумей
Разрежению костного вещества способствует избыток кофеина, содержащийся в кофе и кока-коле. Безалкогольные напитки, как правило, содержат еще и фосфор, который тоже истощает костный кальций. В общем, создается впечатление, что лучше отказаться от этих напитков.
Но может быть, вам и не придется бросать свои пристрастия. Утверждение, что кофе и газированные напитки вымывают кальций из костей, всего лишь стойкое заблуждение. Ученые исследовали, зависит ли плотность костной ткани от потребления кофе. В группе из 980 женщин в период менопаузы у тех, кто выпивал две и более чашек кофе в день, кости были значительно тоньше. Но если такая же доза кофе сопровождалась хотя бы одним стаканом молока, этого не наблюдалось.
А как обстоит дело с безалкогольными напитками? В другом исследовании, в котором приняли участие 1000 женщин в период менопаузы, выяснилось, что в умеренных количествах такие напитки не ухудшают состояние костей.
Однако необходимо знать меру. Чем больше вы пьете кофе и газированной воды, тем меньше места остается в вашем рационе для более полезных напитков, например обезжиренного молока. Советуем выпивать не более двух чашек кофе или двух стаканов газированных напитков в день. И не забывайте о кальции. Если уж вы любите кофе, то пейте с молоком, а не черный. Одна столовая ложка молока восполнит потерю кальция, вызванную выпитой чашкой кофе.

Возьмите на заметку

Больше кальция!
Начните борьбу с остеопорозом с изменений в питании. Вот советы специалистов.

Усиленное молоко. Как источник кальция молоко — идеальный продукт, если, конечно, вы будете пить снятое, богатое кальцием, но содержащее мало жиров. В одном стакане снятого молока содержится 316 мг кальция, в стакане нежирного молока — 300 мг, тогда как в цельном молоке — 291 мг. Чтобы получить необходимое организму количество кальция, надо выпивать от трех до пяти стаканов молока в день, что, пожалуй, не каждый станет делать.
Но есть нехитрый способ увеличить количество кальция в молоке: в обычное молоко добавляйте нежирное сухое молоко из расчета 4:1. Его можно включать и в картофельное пюре, суп, тесто и т.д. В четверти стакана сухого молока 220 мг кальция. В магазинах можно найти также молочные продукты, обогащенные кальцием (как правило, содержание кальция указывается на упаковке), например молоко Детское и др.

Пейте соки. Если вы терпеть не можете молока, вас выручит апельсиновый сок, обогащенный кальцием. Стакан такого сока содержит около 350 мг кальция, т.е. 35% рекомендуемой суточной нормы. Особенно ценно, если кальций представлен солями лимонной и яблочной кислот.
Исследования показали, что у женщин, выпивавших в день около 0,25 л такого сока, усваивалось 36% содержавшегося в нем кальция, в то время как из молока усваивается только 25-30% кальция.
Волшебные семечки. Салат из зелени превратится в мощное средство укрепления костей, если добавить в него кунжутное семя, в котором содержание кальция составляет 1%. 100 г этих семян — суточная норма кальция. В 14 г семян содержится 140,4 мг кальция, или 14% ежедневной рекомендуемой нормы.

Клин клином. В рационе с большим количеством мяса, кофе, сахара и продуктов, уже подвергшихся обработке, велико содержание кислот, что способствует вымыванию кальция из костей. Чтобы компенсировать это, выпивайте ежедневно стакан горячей воды с соком одного лимона или лайма и съедайте две порции овощей — на обед и на ужин.
Потребление лимонов и лаймов способствует сохранению основных химических групп в организме. Собственно, и многие другие фрукты, а также овощи имеют кислотно-щелочное равновесие, близкое к нормальному составу внутренней среды человеческого организма. Советуем регулярно включать в рацион щелочную пищу: ямс, сладкий картофель (батат), чечевицу, листовую капусту, тыкву, кабачки, морские водоросли, имбирь и некоторые другие специи.
Воздержитесь от чрезмерного употребления газированных напитков. Когда ваша рука в очередной раз потянется к бутылке с газированной водой, остановитесь, выпейте лучше чашку травяного чая или стакан снятого молока.
Большинство газированных напитков содержит и кофеин, и фосфор, которые далеко не полезны для костей. Не допускайте, чтобы они заменили вам молоко или обогащенные кальцием соки.

Меньше соли. При повальном увлечении гамбургерами, чипсами и другими солеными продуктами довольно трудно избежать чрезмерного потребления соли.
Многие просто не знают, что всевозможные бургеры, консервированные супы и другие готовые продукты содержат много соли. Обращайте внимание на этикетки и старайтесь есть свежие продукты, поскольку в них изначально меньше соли, чем в готовых продуктах.

Витамин D: не переборщите. Человеческий организм не усваивает кальций без достаточного количества витамина D, который образуется в коже под действием солнечного света. Жители северных районов, где солнца мало, нуждаются в дополнительном количестве витамина D. В Научно-исследовательском центре проблем питания и старения попытались определить, может ли потребление этого витамина замедлить разрежение костной ткани у женщин в период менопаузы. Для этого 247 женщин ежедневно помимо 100 ME витамина D, поступавшего с пищей, получали еще 100 либо 700 ME витамина D, а также 500 мг кальция. Через 2 года у женщин, получавших наибольшее количество витамина D, потеря костной массы в области тазобедренного сустава оказалась на 1,5% меньше, чем у тех, кто не получал его столько. На основании этих результатов было рекомендовано увеличить суточную норму витамина D до 800 ME.
Чтобы обеспечить свой организм таким количеством витамина D, необходимо принимать его в виде витаминных препаратов помимо пищи. Но так как в высоких дозах он имеет негативные побочные эффекты, прежде чем принимать более 600 ME витамина D в день, следует посоветоваться с врачом. Рекомендуем принимать поливитаминный препарат, содержащий кальций и витамин D в дозе 400 М Е, а позже в тот же день дополнительно принять еще 400 ME витамина D. Но не превышайте эту дозу без консультации с врачом.

Не упускайте солнышка. От 80 до 90% содержащегося в организме человека витамина D вырабатывается под действием солнечного света. Трудно придумать более приятный способ получения витамина D, чем солнечные ванны. Позагорайте без солнцезащитного крема в течение 15 минут, и рекомендованная суточная доза витамина D вам обеспечена. Но когда эти 15 минут истекут, обязательно защитите свою кожу от воздействия солнца.

Если выше описанные меры не принесли результата, обращайтесь к врачу! В частности обратите внимание на немецкую медицину. Как вариант, вполне приемлемые цены лечения в Германии с Krankenhaus.ru.

Хотите разместить эту статью на своем сайте?

Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его на свою страницу — как HTML.

← к содержанию

Симптомы остеопороза проявляются ломкостью и хрупкостью костей из-за нехватки кальция. Заболевание активно проявляется по большей части у людей в возрасте 60-70 лет.
Оно становится основной причиной перелома головки бедренной кости у стариков. Диагностируется заболевание на основе костной денситометрии, которая может быть ультразвуковой и рентгеновской.

Содержание

О причинах симптомов разрежения структуры костной ткани

Если на рентгеновской денситометрии обнаружено разрежение костной структуры – это не обязательно симптомы возрастных изменений. Заболевание появляется на фоне множества болезней, сопровождающихся нарушением обмена веществ.

Методика позволяет определить зоны низкой плотности костной ткани, но данные очаги могут быть проявлением локальных опухолей (саркома, хондросаркома). Таким образом, причины остеопороза возникают в результате воздействие на костную ткань множества факторов.

Подробно о факторах риска остеопороза

Основные факторы риска остеопороза:

  1. Пожилой возраст;
  2. Женский пол;
  3. Наследственный фактор;
  4. Пища с низким содержанием витамина Д и кальция;
  5. Малоподвижный образ жизни;
  6. Курение;
  7. Ожирение;
  8. Употребление противосудорожных препаратов.

На проявление недуга влияют индивидуальные особенности организма. В пожилом возрасте наблюдаются дегенеративно-дистрофические изменения, сопровождающиеся нарушением кровоснабжения и недостатком поступления питательных веществ. На этом фоне практически любая патология отражается на состоянии костной ткани.

У женщин увеличен риск потери плотности костей из-за особенностей гормонального статуса.

Курение нарушает кровоснабжение в органах и тканях, так как никотин является сосудосуживающим фактором. Данное вещество увеличивает активность симпатической нервной системы, что ухудшает поступление питательных веществ в кости.

Витамин Д3 необходим для всасывания кальция в кишечнике и доставки его в клетки. При его отсутствии возникает заболевание под названием рахит, проявляющееся ломкостью и хрупкостью костной ткани.

Не следует забывать также о том, что малоподвижный образ жизни является фактором, который способствует застаиванию крови, что нарушает доставку необходимых структурных компонентов к клеткам.

Основные симптомы общего остеопороза

В зависимости от распространенности нарушение плотности костной ткани может быть:

  • Общим;
  • Локальным.

Общее нарушение плотности костей сопровождается появлением множества очагов разрежения их структуры в нескольких местах. К примеру, у стариков наблюдается генерализованный остеопороз одновременно в нижних и верхних конечностях, плоских костях. Эффективно лечить данную форму практически невозможно, так как при ней нарушены механизмы усвоения кальция костями.

Локальный остеопороз развивается на фоне травматических повреждений. В области перелома всегда существует повреждение сосудов. Пока кровоснабжение не восстановится, у человека наблюдаются локальные симптомы.

Что такое пористая ткань

Понятие «пористая» ткань является дословным переводом термина «остеопороз». Это связано с тем, что на рентгене патология проявляется скоплением ячеек низкой плотности в зоне повреждения костной ткани.

Пористая ткань при заболевании наблюдается и при морфологическом исследовании пораженных заболеванием костей. На поперечном срезе морфологи видят крупноячеистые соты с большим количеством пустого пространства. Это объясняет низкую прочность костной структуры, наблюдающуюся на фоне заболевания. Она является следствием недостатка минеральных веществ, «вымывания» кальция из кости (остеопения).

Такое состояние часто наблюдается у женщин после 35 лет, которые имеют более 2 детей. Вследствие повышенного прогестерона во время беременности, а также активного потребления кальция растущим плодом, организм матери испытывает недостаток этого минерала. К тому же, после 35 лет физиологически наблюдаются инволюция костей, что приводит к постепенному снижению их плотности.

Домашняя диагностика симптомов остеопороза

Рентгеновская и ультразвуковая денситометрия доступна не для каждого медицинского заведения. Дело в том, что данное оборудование стоит достаточно дорого, а практическое его применение для пациентов не совсем рационально на уровне районных больниц.

Выявить симптомы генерализованного остеопороза можно на основе клинических признаков. Изучив основные проявления заболевания, человек может самостоятельно предположить вероятность данного заболевания. Практическая ценность диагностики патологии снижается также на фоне низкой эффективности терапии. Более рациональна профилактика снижения плотности костей в процессе всей жизни, а не кратковременный прием препаратов кальция, витамина Д3 и гормонов.

Косвенные симптомы остеопороза:

  • Постепенное уменьшение роста;
  • Искривление позвоночника;
  • Боли в грудном и поясничном отделах позвоночного столба;
  • Низкая концентрация кальция в крови;
  • Снижение работоспособности.

Впрочем, о такой патологии, как остеопороз люди узнают чаще всего только при рентгенографии по причине перелома конечности или ограничении ее подвижности. В такой ситуации очень сложно обратить вспять течение патологии. Только своевременная профилактика сможет исключить снижение плотности костей.

Актуальная профилактика костного остеопороза

Симптомы и признаки остеопороза появляются задолго, до переломов костей. При их наличии важно проводить профилактику болезни:

  • Рассчитайте дозировку кальция и витамина Д в рационе питания. Если их недостаточно употребляйте пищевые добавки. Следует помнить, что витамин D образуется при воздействии на кожные покровы ультрафиолетовых лучей, поэтому необходимо часто бывать на солнце (только не злоупотребляйте);
  • Не употребляйте спиртного и откажитесь от сигарет;
  • Больше двигайтесь.

Врач может рекомендовать потребление витаминов, кальция и лекарственных препаратов:

  1. Бифосфонаты предотвращают «вымывание» кальция (остеопению);
  2. Блокаторы рецепторов эстрогена в костях;
  3. Активаторы костебразования (терипаратид).

Таким образом, симптомы остеопороза формируются стерто и постепенно. Только эффективная и постоянная профилактика этой патологии на протяжении всей жизни способна защитить от уменьшения костной плотности.

Как врачи относятся к симптомам распространенного остеопороза

К заболеванию современная медицина не относится с должным вниманием. Большинство врачей считает остеопороз естественным процессом старения организма. Фармацевтическая промышленность не разработала действенных препаратов, которые бы воздействовали непосредственно на причину заболевания. Впрочем, это сложно сделать, так как этиологический фактор болезни до сих пор не выявлен.

Симптомы патологии не проявляют себя остро. Только после появления перелома головки бедренной кости на рентгенограмме прослеживаются специфичные для патологии изменения. После этого пациенту рекомендуется диета для восстановления обмена веществ, препараты кальция с витамином Д3. Инструктора по лечебной физкультуре рекомендуют в такой ситуации комплекс лечебной гимнастики. После выполнения этих процедур через несколько месяцев кальций в крови поднимается и специалисты, считают, что предотвратили дальнейшее снижение плотности костей. Такой подход не является рациональным. Увеличение Ca в крови еще не означает, что он будет адекватно усваиваться костной тканью. Скорее всего, наоборот, повышенное количество этого минерала спровоцирует образование камней в почках и желчном пузыре.

Чаще всего на этом процесс лечения остеопороза заканчивается, так как врачебные возможности ограничены. Такая ситуация на руку распространителям биологически активных добавок. Они рады предложить человеку целебное натуральное средство, содержащее кальций по «космической» цене. К сожалению, оно тоже не приносит желаемого результата.

Вы спрашиваете, как вылечить симптомы остеопороза? Отвечаем, только при постоянном контроле обмена веществ, своевременном лечении заболеваний и умеренном пребывании на солнце можно исключить разрежение костной ткани в будущем. Ну и не забывайте о рыбьем жире или препаратах кальция с витамином Д3 – без них не обойтись. Заботьтесь о своем здоровье заранее!

  1. Виды заболевания
  2. Причины заболевания и факторы риска
  3. Симптомы остеопороза
  4. Проблемы диагностирования остеопороза
  5. Лечение остеопороза
  6. Профилактика остеопороза

Остеопороз черепа (перевод с латыни «разреженная кость») — это заболевание костной ткани. При поражении остеопорозом в костях и суставах образуются пустоты или поры. Чаще всего болезнь проявляется у людей пожилого возраста. Причем у женщин старше 50 лет болезнь проявляется почти вдвое чаще, чем у мужчин того же возраста. Но есть и некоторые виды остеопороза, которым подвержены молодые люди и люди среднего возраста. Выделен ювенильный остеопороз — патология, которая развивается в детском организме. Наиболее неприятные последствия остеопорозов — это переломы, которые значительно легче получить, когда костная ткань поражена. Пораженная остеопорозом костная ткань содержит недостаточное количество кальция, который обеспечивает ее прочность. Изменяется сама структура кости и, как следствие, повышается риск получить перелом, а в случае остеопороза челюсти — риск получить болезни зубов.

Виды заболевания

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! …

Сам по себе остеопороз не проявляет себя никакими неприятными ощущениями. Заболевание не беспокоит человека до тех пор, пока состояние костей не достигает некой критической точки, когда появляются первые переломы. Изменяется структура кости, нет прочности и крепости, которая характерна для здоровых костных тканей. Кость может быть сломана при малейшей травме. Заболевание может поразить различные кости скелета: позвоночник, голеностоп, локтевые и тазобедренные суставы, фаланги пальцев, зубы, челюсти и другие кости черепа и шеи. Наибольшую опасность представляет остеопороз черепа или турецкого седла. В этом случае заболеванием поражаются кости черепа, что несет непосредственную угрозу жизни заболевшего человека. Турецкое седло — это кость, которая находится в средней части черепа и ограничена небольшими выступами спереди и сзади. Остеопороз челюсти оказывает значительное влияние на состояние здоровья зубов и всей ротовой полости. Остеопороз шеи опасен частичным разрушением дужки пятого шейного позвонка. Челюстной остеопороз влечет за собой размягчение кости и подвижность зубов.

Причины заболевания и факторы риска

Причиной остеопороза является такое состояние костной ткани, когда восстановление ее происходит значительно медленнее, чем разрушение. «Пик» костной массы приходится на возраст 35 лет. После этого начинается снижение массы костных тканей. В норме на каждый год после 35-летия естественное снижение массы составляет 1%, причем у женщин этот процесс идет быстрее, так как в период климакса снижается количество эстрогена, что также повышает риск развития заболевания. Кроме того, способствовать развитию болезни может прием некоторых лекарственных препаратов, например, синтетических кортикостероидов. У людей с небольшой массой тела (менее 56 кг) риск заболевания повышен.
Особенно предрасположены к развитию болезни те, кто ведет малоподвижный образ жизни или употребляет недостаточное количество молочных продуктов. Не последнюю роль играет наследственная предрасположенность к остеопорозу.

Симптомы остеопороза

В начальном периоде заболевание практически никак себя не проявляет. Причем может пройти десяток лет с начала появления поражений, прежде чем человек заподозрит какие-либо изменения в своем организме.

болевание развивается медленно и незаметно, как правило, боль отсутствует. Зачастую только после получения первых переломов человек обращается за помощью к врачу. Перелом может появиться при самых незначительных нагрузках (как, например, подъем сумки) и даже специалистами может быть принят за симптомы остеохондроза. Зная, что далеко не каждый человек при болях в спине торопится посетить врача, можно представить себе, насколько большой период может пройти от момента начала заболевания до его диагностирования и начала лечения. Ведь обычно так и происходит: когда болит шея — мы лечим болезни шеи, при дискомфорте в челюстном отделе — жалуемся на боль зубов. И далеко не всегда сразу известен правильный диагноз. Таким образом, единственный внешний признак остеопороза — это переломы, полученные при незначительных нагрузках или при отсутствии внешней травмы. О заболевании челюсти могут свидетельствовать частые жалобы на проблемы зубов. Проблемы диагностирования остеопороза

На ранних стадиях появления остеопороз легко диагностируют методом денситометрии. Врач определяет минерализованность костной ткани, ее плотность и предсказывает вероятность появления переломов или проблем зубов. Денситометрия — рентгеновское исследование, при котором кости, пораженные остеопорозом, задерживают меньше лучей, чем здоровые.
Рентген патологических изменений костей черепа также дает представление о характере заболевания начиная с самых ранних сроков.

Суточная норма кальция, г = кальций, получаемый из молочных продуктов, г + 350 г кальция, получаемого из других продуктов питания.

Нормы потребления для разных возрастных категорий можно посмотреть здесь:

— дети 4-8 лет — 0,8 г;
— подростки 9-18 лет — 1,3 г;
— мужчины и женщины 19-50 лет — 1 г;
— мужчины и женщины старше 50 лет — 1,5 г.

Как видим, с возрастом потребность в кальции растет. Постарайтесь помнить об этом и бережно относитесь к своему здоровью.

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

artrozmed.ru

Симптомы болезни

Длительное время развитие остеопороза происходит скрыто без явных симптомов, не доставляя явного дискомфорта. В большинстве случаев, о его наличии больной узнает после обращения за медицинской помощью по поводу перелома.

Некоторые косвенные признаки могут говорить о возможности развития остеопороза. Обратить на них особое внимание следует тем, кто достиг возраста 40 и старше лет.

  • уменьшение роста более чем на 1,5 см, изменение осанки, искривление позвоночника;
  • боли в костях;
  • болезненные ощущения в области груди, пояснице, особенно после физической нагрузки или неудобного положения;
  • несколько переломов после 40 лет.

Перелом – это первое свидетельство того, что болезнь приобрела необратимый характер и требует начала лечения.

Факторы, повышающие риск развития остеопороза:

Важно! В нашей статье вы можете узнать о симптомах и лечении остеопороза у пожилых женщин.

  • возраст старше 40 лет;
  • ранее наступление менопаузы у женщин;
  • уменьшение выработки тестостерона у мужчин;
  • злоупотребление алкоголем, курением и кофеиносодержащими напитками;
  • несбалансированное питание;
  • гиподинамия;
  • избыточный вес либо его недостаток;
  • наследственная предрасположенность.

Также стоит отметить, что непосредственными причинами возникновения и развития остеопороза может послужить прием лекарственных препаратов на фоне проблем с щитовидной железой, ревматоидный артрит и другие заболевания суставов, болезнь Иценко-Кушинга, длительное обездвиживание вследствие получения травмы.

Важно! Необходимо своевременно обращаться к специалистам для контроля за состоянием своего здоровья, особенно при наличии провоцирующих факторов и достижения определенного возраста.

Остеопороз позвоночника

Патологическое разрушение костной ткани, приводит к необратимым процессам в организме. Остеопороз позвоночника – одна из тяжелых форм развития этого заболевания. На позвоночник возлагается очень сильная нагрузка, выражающаяся в необходимости поддержания вертикального положения тела, его равновесия, принятия нагрузки при физических упражнениях.

Важно! Разрушение позвонков резко повышает риски переломов и иных повреждений позвонков, что может в итоге привести к обездвиживанию больного.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! …

Симптомы остеопороза позвоночника в основном развиваются скрыто и проявляются только при получении перелома тел позвонков, что свидетельствует о серьезных нарушениях костной структуры. Далее симптомы, по которым можно судить о наличии заболевания, становятся более очевидными:

  • острая боль при компрессионной нагрузке;
  • тупая постоянная ноющая боль в области грудного и поясничного отдела позвоночника, которая может носить периодический характер и усиливаться в связи с изменением положения, из-за физической нагрузки;
  • деформация позвоночника;
  • изменение осанки, сутулость, уменьшение роста более чем на 1,5 см;
  • отсутствие проблем с двигательной активностью суставов;
  • после недавнего перелома может ощущаться болезненность позвонка при пальпации.

Для установления диагноза проводится обследование: рентгенография, костная денситометрия, радиоизотопное сканирование костей.

Кроме того, остеопороз позвоночника имеет ряд характерных особенностей:

  • уменьшается высота позвонков;
  • происходит клиновидная деформация позвонков;
  • преимущественное разрушение горизонтальных пластинок;
  • прозрачность позвонков быстро нарастает.

Также в качестве лабораторных исследований проводится общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, проводится исследование гормонального фона и щитовидной железы.

Остеопороз коленного сустава

Остеопороз коленного сустава приводит к развитию дегенеративных процессов в области коленных суставов, в результате чего страдают функциональные характеристики суставного аппарата, снижается его эластичность, подвижность, упругость. Все это может приводить к изнашиванию и постепенному разрушению хряща. На фоне этого может происходить развитие остеопороза, из-за чего страдает костная ткань окружающая пораженный сустав. Деформация костной ткани со временем может привести к появлению шипов-наростов.

Симптоматика носит свойственный остеопорозу скрытый характер. По мере развития заболевания и усугубления состояния могут появиться специфические боли в пораженной области коленного сустава и участиться случаи судорог в стопах и голени.

Важно! Помимо общих факторов, провоцирующих развитие остеопороза, появлению дегенеративного артрита или остеопороза коленного сустава  может способствовать его частая травматизация и врожденная патология колена.

После обследования назначается комплекс лечебных мероприятий, цель которых снять болевой синдром и препятствовать развитию осложнений. Полностью излечение заболевания ставится под сомнение.

Помимо медикаментозного лечения противовоспалительными и обезболивающими препаратами может быть рекомендовано:

  • курс физиотерапии;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • наложение фиксирующей повязки;
  • коррекция питания;
  • внутрисуставные инъекции.

Самостоятельно можно применять средства народной медицины: сухие теплые компрессы, согревающие настои и мази.

Остеопороз грудного сустава

Развитие остеопороза в грудном отделе позвоночника может проявиться при компрессионном переломе позвонка. Такого рода перелом происходит зачастую неожиданно и отзывается появление боли в области груди. Спровоцировать перелом при остеопорозе может даже обычный кашель.

В результате развития остеопороза резко снижается прочность позвонков, и происходит деформация позвоночного столба.

Важно! Лечение и обследование назначаются как при остеопорозе позвоночника.

Остеопороз локтевого сустава

Причинами развития остеопороза локтевого сустава становятся травмы, изменения в тканях, происходящие с возрастом, а также перенесенные воспалительные и инфекционные заболевания.

Встречается болезнь преимущественно у мужчин после 45-50 лет, но довольно в редких случаях, благодаря тому, что суставный и связочный аппарат достаточно прочный, а поверхности суставов хорошо сопрягаются.

Протекает остеопороз локтевого сустава на начальных этапах бессимптомно. Проявляться он начинает на поздних стадиях, когда деструктивные процессы охватывают практически полностью сустав и носят необратимый характер.

  1. Появляется боль в суставах, ограничение их подвижности, характерные щелчки и похрустывание, являющихся следствием происходящего разрушения хрящевой ткани.
  2. Деформация сустава и воспалительные процессы вызывают отек.
  3. Больные могут жаловаться на появления онемения мизинца или безымянного пальца из-за ущемления плечевого нерва.

Лечение направлено на снятие воспалительного синдрома, воспалительных процессов, повышение подвижности сустава и препятствие дальнейшего ухудшения состояния.

В некоторых случаях требуется оперативное вмешательство и проведение эндопротезиррования – замены больного сустава на протез. Для постановки диагноза проводится рентгенографическое исследование.

Какой доктор лечит болезнь

Остеопороз – заболевание системное, причинами возникновения которого служат различные факторы. Поэтому, как правило, требуется комплексный подход при лечении этого заболевания и обращение к нескольким специалистам.

Первичный прием осуществляет терапевт, который произведет осмотр, и выдаст направления к необходимым специалистам. Это может быть врач-эндокринолог, травматолог, ортопед, невролог, в зависимости от симптомов.

Лечение народными средствами

Народные средства при остеопорозе можно использовать как вспомогательные, так как они способны облегчить состояние больного, снять боль и уменьшить воспалительные процессы.

Однако исключить медикаментозной терапии они не могут из-за сложности заболевания, требующего приема определенных медицинских препаратов, которые носят незаменимый характер.

Внимание! Узнаем о лечении остеопороза в домашних условиях.

Мумиё

Для повышения усвояемости кальция рекомендуется принимать мумие: по одному шарику 2 раза в сутки перед едой.

Травы

Для облегчения болевых ощущений можно делать компрессы:

  1. 100 г цветов ромашки, 200 г травы донника заливаются половиной стакана водки и настаивают в темной месте в течение недели.
  2. Компресс делается на ночь. Для его нанесения можно смочить чистый бинт в настое, сверху нанести теплую ткань.

Настойка на мёде

Полезен своими лечебными свойствами настой на основе меда.

  1. Для его приготовления 2-3 ст. л. меда, 3 яйца, 5 лимонов и 100 мл кагора или коньяка.
  2. Яйца смешиваются с медом, скорлупа сушить и измельчается в порошок, затем заливается соком лимона.
  3. Смеси стоят отдельно 2-3 дня, затем смешиваются и добавляется алкоголь. Принимается по 30 мл 1 раз в день до еды.

Лечение медикаментами

В качестве терапии первой очереди назначаются препараты, относящиеся к группе бисфосфатов, которые препятствуют естественному разрушению костной ткани. Такие препараты имеют различную форму выпуска, назначаются и принимаются только под строгим наблюдением специалиста.

Важно! Прием назначенных препаратов должен проводиться на регулярной длительной основе для достижения положительной динамики. Прерывание курсов лечение будет значительно снижать шансы на благоприятный исход.

Для снятия болевого синдрома может назначаться терапия противовоспалительными и болеутоляющими препаратами. Дополнительно назначается прием препаратов – источников кальция и витамина Д.

Акласта

Акласта – препарат на основе золендроновой кислоты, относится к группе бисфосфатов. Эффективны таблетки при восстановлении минеральной плотности костей, особенно у женщин и развития у них постменопаузального остеопороза. Прием осуществляется один раз в год. При назначении и приеме необходим контроль показателей денситометрии.

Бонвива

Препарат бонвива относится к классу бисфосфонатов и отличается высокой степенью схожести с минералами костей. Ибандроновая кислота, являясь активным компонентом, накапливается в том месте, где происходи разрушение костной ткани и сохраняется в организме до года.

Препарат принимается 1 раз в месяц. Такой способ приема подходит тем пациентам, которые не выдерживают длительного курса лечения, сопряженного с ежедневным приемом лекарственных средств с соблюдением определенных условий для препятствия развития побочных эффектов.

Лечение бисфосфонатами

Особую эффективность при лечении остеопороза показали прием бисфосфонатов. Их действие направлено на снижение процесса естественного разрушения костной ткани – резорбции, происходящей в организме наравне с образованием новой костной ткани. Однако с возрастом процесс образования новой ткани замедляется, что при наличии других факторов может приводить к развитию остеопороза.

Важно! Вы можете подробнее узнать о лечении остеопороза бисфосфонатами в нашей статье.

Бисфосфонаты различаются по времени и количеству приема: от одного раза в день до 1 раза в месяц. Их прием может сопровождаться побочным действием в виде поражения нижнего отдела пищевода, что требует соблюдения особых предписаний при приеме.

Лечение носит длительный характер, какой-либо ощутимый результат можно ожидать после не одного года приема препаратов, так как процесс восстановления нормальной плотности костей достаточно сложный.

Гимнастика

Физическая нагрузка может стать не только профилактическим средством, но и одним из методов лечения остеопороза.

Степень нагрузки зависит от возраста и изначального физического развития, но, как правило, включает комплекс несложных гимнастических упражнений, выполнение которых под силу многим.

  1. Полезно укрепление мышц ног и общего мышечного тонуса с помощью подъемов по лестнице, танцев, ходьбы.
  2. Силовые тренировки позволят укрепить спину.
  3. Наименее травмоопасным видом спортивных занятий может стать плавание и водная гимнастика, оказывающие положительное воздействие на все группы мышц;
  4. При возможности показано выполнение упражнений для сохранения и развития  гибкости – йога, растяжка.

Важно! Нагрузка должна быть подобрана индивидуально в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза включает регулярное наблюдение у специалистов по достижению определенного возраста и наличию провоцирующих факторов. Для этого проводятся обследования для определения уровня кальция и плотности костей – денситометрия.

  1. Полезно обогатить пищу продуктами, содержащими кальций и способствующих его усваимости: бобовые, кисломолочные продукты, орехи.
  2. Кроме того, немаловажно соблюдение сбалансированной диеты для поддержания оптимального веса, не допуская его резких скачков.
  3. Также стоит отказаться от вредных привычек: алкоголь, курение, чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков.
  4. Физическая нагрузка  также снижает риск развития остеопороза, так как повышает нагрузку на кости, что стимулирует ее укрепление.

Важно! В качестве дополнительного источника кальция также необходимо принимать препараты, содержащие кальций и витамин Д.

Для женщин после наступление менопаузы ставится вопрос о необходимости проведения гормонозамещающей терапии, чтобы снизить риск развития остеопороза. Для этого рекомендуется обращение к эндокринологу.

www.lechim-prosto.ru

разрежение костей симптомы и лечение Содержание:
  • Причины появления
  • Симптомы и признаки остеопороза
  • Виды
  • Стадии заболевания
  • Последствия
  • Диагностика
  • Как лечить остеопороз позвоночника?
  • Лечебное питание
  • Образ жизни
  • Народное лечение
  • Профилактика

Остеопороз – системное заболевание, при котором происходит разрежение костной ткани по причине рассасывания костного вещества. Поскольку на плотность скелета в большей степени влияет концентрация содержащегося кальция, вследствие патологического процесса наблюдается вымывание этого элемента из тканей костей, что приводит к повышению их хрупкости.

Остеопороз позвоночника – наиболее вероятное развитие болезни при общем дефиците и нарушении усвоения кальция. В то же время, происходит генерализованное поражение скелета человека, результатом которого становятся переломы костей даже при минимальном их травмировании.

Наиболее подвержены остеопорозу женщины старше 45 лет. Пик заболеваемости приходится на постклимактерический период (55 лет и старше). Более трети всех переломов связаны именно с возникновением остеопороза.

Причины заболевания

Механизм развития заболевания заключается в усилении активности костных клеток – остеокластов (разрушающих ткань с целью ее обновления) при снижении функций остеобластов (клеток, отвечающих за построение кости).

Такой тип болезни получил название «остеопороз с низким костным обменом». При высоком костной обмене остеопороз развивается на фоне дефицита эстрогенов в период менопаузы, наблюдаясь только у женщин.

Чрезвычайно редко первый тип заболевания является самостоятельным.

В большинстве случаев патологические процессы происходят вследствие:

  • болезней, связанных с нарушением обмена веществ;
  • сбоев в работе щитовидной железы, надпочечников;
  • заболеваний пищеварительного тракта, печени (вследствие плохого усвоения кальция);
  • ревматоидного артрита, спондилоартрита;
  • хронической анемии;
  • онкологических заболеваний.

Провоцирующими развитие остеопороза факторами могут стать:

  • низкая физическая активность;
  • вредные привычки, частое потребление кофе;
  • малая масса тела;
  • недостаточность кальция в рационе;
  • длительный прием кортикостероидов и некоторых других препаратов, заместительная гормональная терапия при болезнях щитовидной железы;
  • ранняя менопауза у женщин;
  • наследственность.

Симптомы и признаки остеопороза

Первыми признаками заболевания становятся часто возникающие ноющие боли в позвоночнике, которые могут продолжаться в течение нескольких дней, при этом усиливаясь при малейшей физической нагрузке. Наиболее часто развивается остеопороз грудного отдела позвоночника, при этом боль локализуется между лопаток, напоминая симптомы остеохондроза, а также в грудной клетке.

При возникновении такого явления, как перелом позвоночника, появляются следующие признаки:

  • острый болевой синдром (при переломе ребра – тупые боли);
  • выраженная боль при пальпации позвоночника;
  • напряжение мышц спины;
  • более вероятная зона перелома – расстояние от 4-го грудного позвонка до 4-го поясничного.

При отсутствии переломов по мере развития заболевания клиническая картина дополняется:

  • быстрой усталостью, снижением работоспособности;
  • ограничением подвижности позвоночника;
  • снижением высоты межпозвоночных дисков, уменьшением роста человека;
  • деформацией позвоночника, что вызывает повреждение нервных окончаний;
  • сутулостью, ростом горба, усилением изгиба позвоночника в области поясницы;
  • выпячиванием живота, исчезновением линии талии.

Зачастую первые симптомы заболевания остаются незамеченными до момента возникновения перелома позвоночника. В случае множественных микропереломов позвонков ноющие боли могут также быть оставлены без внимания.

Виды

Заболевание классифицируют на 4 основных типа:

  1. Сенильный остеопороз (возрастное заболевание, связанное с нарушением процессов разрушения и восстановления костной ткани).
  2. Постменопаузльный остеопороз. Развивается у женщин в первые 5-10 лет после наступления последней менструации.
  3. Комбинированный остеопороз. Наблюдается у женщин при сочетании обоих типов болезни.
  4. Вторичный остеопороз. Вызван прочими причинами или факторами.

Локальный остеопороз позвоночника нередко возникает после 45-50 лет; по мере прогрессирования может развиться так называемый «диффузный остеопороз», когда заболевание поражает не только позвоночник, но и все кости скелета человека.

В зависимости от последствий остеопороз позвоночника дифференцируют на:

  • заболевание с патологическим переломом;
  • заболевание без патологического перелома.

Стадии заболевания

разрежение костей симптомы и лечение

В зависимости от изменения состояния позвоночника выделяют 3 стадии заболевания:

  1. Умеренная деформация позвонков. Признаки болезни отсутствуют или проявляются слабо.
  2. Деформация позвонков средней степени. Изменения в позвоночном столбе на рентгеновском снимке очевидны. Наблюдаются первые признаки разрушения костной ткани, болевые ощущения усиливаются.
  3. Выраженная деформация позвонков. Нарушение изгиба отдельных участков позвоночника, сутулость, хронические боли. На этой стадии нередкое явление – перелом позвоночника.

Последствия и опасность для больного

При сложных переломах, которые нередко сочетаются с повреждением других костей скелета (наиболее часто – бедренных), человек может стать инвалидом, поскольку восстановление костной ткани в пожилом возрасте – чрезвычайно медленный процесс, не всегда сопровождающийся положительным прогнозом.

По статистике, в случае сочетания перелома крупной кости конечности с переломом позвоночника более половины пациентов больше никогда не смогут самостоятельно передвигаться.

Доказано, что при отсутствии лечения остеопороза повторные переломы случаются в 4-5 раз чаще. Риск смертности для больных остеопорозом очень высок.

Причиной нередко становится развитие пневмонии, тромбоэмболий, почечной недостаточности в результате длительного нахождения на постельном режиме.

Диагностирование

При постановке диагноза после сбора анамнеза, оценки клинической картины (сутулость, горб, выпячивание живота и т.д.) и антропометрии (измерение роста по специальной методике и расстояния от затылка до вертикальной поверхности, в положении стоя) можно сделать вывод о переломе 1 или нескольких позвонков. Для подтверждения расчетов проводится рентгенографическое обследование, при остеопорозе выявляющее участки позвонков разной плотности. Данные снимка сопоставляются с нормами (высотой позвонков здорового человека согласно его возрасту).

МРТ или КТ позволяет сравнить с эталоном минеральную плотность скелета.

Денситометрия – наиболее предпочтительный способ выявления остеопороза, не применяющий ионизирующего излучения. Лабораторные исследования включают определение содержания фосфора, кальция в крови, а также их содержание натощак и после принятия пищи. Дополнительно оценивается концентрация щелочной фосфатазы, остеокальцина, креатинина мочи и т.д.

Лечение остеопороза позвоночника

Цель консервативного лечения — нормализация кальциевого обмена, снижение болевых ощущений и предотвращение перелома позвоночника.

Наиболее часто применяются следующие методы терапии:

  • Заместительная гормональная терапия (эстриол, эстрадиол и их препараты). Назначаются только женщинам с развивающимся постклимактерическим остеопорозом.
  • Препараты кальция с высоким его содержанием (кальция цитрат, кальция карбонат), а также витамин Д3 или комбинированные средства (кальций Д3 Никомед).
  • Гормоны щитовидной железы (кальцитонин) при нарушениях ее функционирования для улучшения усвоения кальция.
  • Метаболиты витамина Д3 (кальцитриол) с целью улучшения всасываемости кальция.
  • Средства, способные замедлить резорбцию (естественное разрушение костей под действием остеокластов) – миакальцик, остеохин, биофосфонаты (алендронат).
  • Препараты-стимуляторы деятельности остеобластов – (оссин и прочие фториды). Вследствие частых побочных эффектов назначаются сравнительно редко.
  • Анаболические стероиды (ретаболил, силаболин, матандиенон) применяются при остеопорозе, вызванном приемом глюкокортикостероидами.
  • НПВП (ксидифон, мовалис) для снятия боли и воспаления.
  • Наружное лечение – мази с НПВП, бишофитом.

Физиолечение и аппаратные методики могут быть следующими:

  • Магнитотерапия, ультразвуковая терапия, лазеролечение.
  • Коротковолновая диатермия, электрофорез.
  • Введение гормонов при помощи ультрафонофореза.
  • Баротерапия (лечение пониженным давлением).

Дополнительными мерами, способными значительно повысить эффективность медикаментозного лечения, становятся:

  1. Лечебная гимнастика. Все упражнения проводятся в положении лежа, сидя, при этом движения тела должны быть очень мягкими и плавными. Например, для восстановления подвижности поясничного отела позвоночника необходимо сильно напрягать живот и ягодицы в положении лежа; поднятие ног вместе и по очереди поможет укрепить позвоночный столб. Нельзя забывать и про разминку шеи, выполняя медленные движения в стороны, вперед-назад, кручение головой и т.д.
  2. Массаж. Применяется курсами как при нахождении в лечебном учреждении, так и в домашних условиях.
  3. Санаторно-курортное лечение. Особенно полезно посещение курортов, практикующих лечение грязями и талассотерапию.

При запущенной стадии остеопороза позвоночника, а также при множественных переломах позвонков требуется хирургическое вмешательство – пункционная вертебропластика. При выраженном кифозе грудной клетки выполняется кифопластика.

Питание при остеопорозе

Молочные продукты должны поступать в организм в полной мере. После 45 лет предпочтение должно отдаваться кисломолочной пище. Диета при остеопорозе позвоночника обязательно включает стручковую фасоль и капусту брокколи – источник природных эстрогенов и кальция, а также орехи, морскую капусту, какао. Избыточное потребление соли, мяса, кофеина, кислой пищи приводит к нарушению всасывания кальция, поэтому такие продукты строго ограничиваются.

Образ жизни при заболевании

К сожалению, качество жизни пациента при возникновении болезни заметно снижается. Для восстановления здоровья необходимо полностью отказаться от вредных привычек, перейти на правильное питание и ежедневно практиковать разминку и лечебную физкультуру, особенно – упражнения на равновесие, улучшение тонуса мышц. Даже с применением терапии повышение плотности костной ткани без физических упражнений происходит слишком медленно.

Опасность переломов при ушибах или падениях ставит еще одну цель – высокую осторожность, особенно в зимнее время года. При малейшем ушибе необходимо обратиться к лечащему врачу для исключения возможной трещины или перелома позвонков.

Народное лечение остеопороза позвоночника

В дополнение к консервативным мерам можно применять домашние рецепты:

  1. Следующее средство отлично подходит для женщин, так как богато растительными эстрогенами: соединить в равных частях клевер (цветки), пажитник и шалфей (траву), заварить ложку такого сбора стаканом воды. Настоять, процедить и принимать ежедневно, разделив на 3 приема.
  2. Траву сныти (7 ложек) заварить кипятком, через 3 минуты слить воду. Измельчить траву, добавить 15 г. тертого хрена и ложку сметаны, скушать. Такое «блюдо» поможет восстановить содержание кальция в организме при регулярном приеме.
  3. Напиток из кожуры лука, картофеля, моркови и свеклы (в равных долях), приготовленный путем настаивания ложки смеси на 250 мл. воды, способен влиять за замедление разрушения костной ткани.
  4. Настоять на стакане кипятка ложку травы окопника, добавить в средство 2 ложки димексида и сделать компресс на позвоночник, желательно – по всей его длине.
  5. Рекомендуется потреблять мумие не менее 3-х недель (до 2-х месяцев) в дозировке, указанной на упаковке. Этот метод поможет укрепить кости и улучшить кровообращение в тканях.

sustavok.ru

Остеопороз — лечение народными средствами — рецепты газеты «Вестник ЗОЖ»

Из беседы с заведующей отделением диагностики остеопороза Российского геронтологического научно-клинического центра газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г. №18, стр. 32-33, ЗОЖ 2012 г.№15, стр. 12-13

Остеопороз очень распространенное заболевание, такой диагноз можно поставить более чем десяти миллионов россиян. Особенно опасна эта болезнь в пожилом возрасте из-за тяжелых осложнений после переломов.
Кости скелета напоминают пористую губку. Скелет обновляется каждые 10 лет: старые клетки разрушаются, образуются новые. После 40 лет у человека этот баланс нарушается – кости разреживаются быстрее, чем нарастает новая костная масса. Причем симптомы остеопороза долгое время остаются незаметными.
С возрастом организм постепенно вымывает из костей кальций – основной строительный материал костной ткани, направляет этот кальций на другие неотложные нужды. Ежегодная убыль костной массы составляет в норме 1% у мужчин и 1-2 % у женщин. Но у некоторых людей костная ткань убывает со скоростью 5% в год. Это оборачивается хрупкостью костей. Одно неловкое движение, даже чихание, кашель – и у человека случается перелом. Причем при остеопорозе кости плохо срастаются, особенно в пожилом возрасте.

Болезнь прогрессирует намного быстрее при:
— недостатке движения,
— при недостатке солнечного света (на севере люби чаще страдают этой болезнью, чем на юге),
— при сопутствующих хронических заболеваниях (ЖКТ, щитовидной железы, диабете),
— при переедании,
— при систематическом приеме некоторых лекарств,
— при курении и злоупотреблением алкоголем

Симптомы остеопороза
Почувствовав симптомы остеопороза – ноющую боль, усталость в спине, проходящие после отдыха в горизонтальном положении, человек обращается к врачу терапевту или ревматологу, и зачастую тот ставит неправильный диагноз, назначает лекарства от остеохондроза, которые больному не помогают, а болезнь продолжает прогрессировать.
Присоединяются следующие симптомы остеопороза:
1. Из-за слабости позвоночника формируется искривление его верхнего отдела (кифоз), сутулость, появляется «вдовий горб»
2. Рост уменьшается на 2-3 см.
3. Ноющие боли в спине становятся хроническими.
4. Переломы костей. Часто симптомы остеопроза никак не проявляются, пока не случиться перелом, только тогда после обследований может быть поставлен диагноз.
5. Слоящиеся ногти, ночные судороги – также могут быть симптомами остеопороза

Всемирная организация здравоохранения, чтобы выявить первые признаки остеопороза, подготовила тест-анкету. Если больной отвечает «да» хоть на один вопрос, значит, он подвержен риску заболеть остеопорозом.
Когда диагноз точно установлен и подтвержден, то больному назначают медикаментозное лечение, которое длится 3-5 лет.

Диета для профилактики остеопороза.
В каких продуктах содержится кальций, магний и витамин Д
Чтобы не допустить такого развития своей жизни, и после 50 лет не приобрести хрупкие кости, надо увеличивать запас минеральных веществ в костной ткани. Этому способствует в большой степени правильно подобранный рацион питания. Суточная потребность в кальции у человека после 50 лет составляет 1,5 г, только половину этой нормы мы получаем с обычной едой, если не придерживается специальной кальциевой диеты. Чтобы получить полную норму кальция с пищей, в питание надо включать ежедневно 2 стакана молока (но лучше кисломолочных продуктов) или 100 г творога или сыра. Тогда доза кальция будет близка к суточной норме.
Кроме того, кальций содержится в капусте брокколи, шпинате, фасоли, апельсинах, грецких орехах. Очень богат кальцием кунжут, а также сушеная рыба, если есть ее с костями.
Можно съесть три суточных нормы кальция, но в итоге кости не получат ничего. Для усвоения кальция в организме необходимо присутствие магния. Без магния кальций начинает накапливаться в организме в виде вредных солей в тканях, камнях в почках, приводит к различным болезням. Магний есть в мясе птицы, бананах, стручковой фасоли, свекле, томатах, орехах, картофеле.
Витамин Д так же помогает кальцию усваиваться. Этот витамин синтезируется в организме под Действием солнечных лучей. Витамин Д содержится в рыбьем жире и в печени. Но витамин Д поступает в организм в неактивной форме. Активизирует его фермент, который синтезируется в почках. Однако с возвратом почки этот фермент перестают производить.
Чтобы все эти вещества: кальций магний и витамин Д, необходимые для профилактики остеопороза организм получал в полном объеме необходимо сбалансированное питание. Необходимо включать в рацион блюда из рыбы, морепродуктов, мясо, яйца, овощи, фрукты, зелень, цельные зерна и отруби.
Бор так же активизирует витамин Д и задерживает кальций и магний в костях. Бора присутствует в яблоках, грушах, винограде, финиках, орехах.
В синтезе коллагена участвует кремний. Кремнием богаты яблоки, злаки, цельные крупы, глина. (В течение трех недель три раза в день натощак пить глиняную воду по 1/3 стакана. На стакан воды 1 ст. л. глины)

Движение против остеопороза

Если полностью лишить человека движения, то очень быстро у него атрофируются мышцы, кроме того, неработающие мышцы не могут доставлять с током крови к костям необходимые микроэлементы. В итоге костная ткань теряет плотность, за год полной неподвижности скелет теряет половину своей прочности. Поэтому – физическая активность – главное средство профилактики остеопороза. Самая простая и полезная физическая нагрузка – ходьба. Ходить надо не менее полутора часов в сутки, причем в достаточно бодром темпе, чтобы пульс увеличивался не менее чем на 20 единиц (до 80-110 ударов в минуту). Это не только спасет вас от остеопороза, но и оздоровит сердечно-сосудистую систему.
Если вы уже одряхлели и не можете выйти из дома, делайте простые упражнения, хотя бы из положения лежа или сидя, поднимайте руки, ноги, разгибайте и сгибайте их, отводите в сторону, делайте махи руками-ногами, качайте пресс. но вот скручивания, прыжки, резкие движения при остеопорозе противопоказаны.

Чтобы избежать падений в пожилом возрасте, надо правильно обустроить дом: убрать скользкие половики, в ванной сделать поручни, выкинуть расшатанные стулья – это вдвое снизит риск падений и переломов.

Лекарства от остеопороза — бисфосфонаты
Часто больные люди отказываются от лечения, т. к. симптомы остеопороза молчаливы, и боль не донимает. Но однажды кость ломается, и качество жизни после этого резко меняется: человек теряет трудоспособность, становится беспомощным и зависимым от других людей.
Современные лекарства от остеопороза позволяют повысить прочность костей, хотя лекарства довольно дорогие, но обходятся они дешевле, чем нейтрализация последствий перелома. Цена замены тазобедренного сустава равна плате за 10 лет лечения остеопороза.
Ассортимент лекарств от остеопороза достаточно велик. Наиболее часто применяется миокальцик и его аналоги по группе кальцитонинов: алостин и кальцитрин. Эти лекарства способствуют костеобразованию, поступлению кальция в костную ткань.

Подавляют разрежение костной ткани бонвива, бивалос, фосамакс – эти лекарства имеют общее название бисфосфонаты, и часто назначают женщинам после наступления климакса. Бисфосфонаты по химическому строению сходны со строением костной ткани, при регулярном применении риск переломов сокращается вдвое. Лечение остеопороза бисфосфонатами занимает 3-5 лет, но количество принимаемых лекарств достаточно мало: фосамакс принимают по 1 таблетке 1 раз в неделю, бонвива – 1 таблетка в месяц, акласта — 1 внутривенная инъекция 1 раз в год. Бисфосфонаты обладают способностью проникать в участки костей, где идет разрежение костной ткани, и образовывать там защитную пленку, препятствующую разрушению тканей.

Обязательным компонентом в лечение остеопороза служат соли кальция. Лучше всего усваивается цитрат кальция и средства, содержащие витамин Д (натекаль Д3, кальций – Д3 никомед форте, остеомаг)
Выбирает лекарства от остеопороза всегда лечащий врач. Ни один из препаратов не свободен от побочных эффектов и не может на 100 % восстановить костную ткань.

Яичная скорлупа против остеопороза
Организму нужен легко усваиваемый органический кальций. Такой кальций есть в кораллах и яичной скорлупе. В яичной скорлупе кальция почти 90% . Чтобы приготовить целебный порошок из яичной скорлупы, нужно помыть скорлупу, достать из нее внутреннюю пленку, подсушить. Затем накопленную скорлупу прокалить в духовом шкафу 10 минут. Скорлупу измельчить в порошок, просеять сквозь сито. Принимать вечером (желательно в темное время суток) на кончике чайной ложки. Запивать желательно лимонным соком. Иначе кальций отложится в виде камней в почках или солей в суставах. (ЗОЖ 2009, №14, стр. 17)

Фитогормоны против остеопороза
В 1940 году американский эндокринолог Ф. Альбриг впервые предложил для профилактики и лечения остеопороза использовать препараты женских половых гормонов (эстрогены). Защитный эффект от эстрогенов длится пока женщина принимает гормоны, поэтому такое лечение должно длиться довольно долгое время, т. к. самые тяжелые переломы у женщин происходят после 65 лет.
В народной медицине для укрепления костей применяют фитогормоны. Их действие нисколько не слабее, чем действие настоящих гормонов человека, но их применение не сопровождается побочными эффектами. Поэтому всем женщинам после климакса желательно применять фитогормоны.
Наиболее доступное растение для российских женщин – соцветия клевера. 3 ч. ложки сухих цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.
Можно приготовить из цветков клевера и настойку – 100 г сухих соцветий залить 500 мл водки, настоять 2 недели, принимать по 1 ч. л. 3 раза в день в течение месяца. Затем 10 дней перерыв, и новый курс. Лечение остеопороза повторять многократно.
Это народное средство от остеопороза подходит и для мужчин. (ЗОЖ 2012, №24, стр. 6-7. Из беседы с врачом-терапевтом высшей категории, доктором мед. наук Митрохиной Т. В.)

Амарант – народное средство лечения остеопроза
Укрепить кости помогает такое средство: высушить листья амаранта белого, измельчить из в порошок. Принимать этот порошок 1 раз в день во время обеда по 1/2 ст. л, добавив 1 каплю витамина D3. Амарант можно выращивать на даче. (ЗОЖ 2007, №13, стр. 9)

Советы целителя Григорьева
Яйцо, лимон и коньяк. В стакан поместить сырое куриное яйцо, добавить 75 г спирта и 75 г коньяка. Через две недели достать яйцо из стакана соблюдая осторожность: скорлупа будет очень мягкой, надо, чтоб не вылилось. Активные соли кальция из скорлупы переходят в эту смесь. Настойку пить 2 раза в день по 1 ч. л.

Травы для лечения остеопороза у мужчин.
Принимайте настой из каких-либо следующих трав: аира, ярутки полевой, ясменника пахучего, а лучше всего сельдерея. Залить 1 ст. л. травы 1 стаканом холодной воды, настоять 5-8 часов, процедить выпить по 1/3 стакана за 3 раза в день за 30 минут до еды

Травы для лечения остеопороза у женщин.
Клевер, шандра, люцерна, пажитник, шалфей – подойдут для женщин. Заварить 1 ст. л. травы 2 стаканами кипятка. Пить по 1 стакану каждое утро натощак в теплом виде. Курс – 1 месяц. Затем перерыв 3-4 месяца и новый курс.

Лечения остеопороза мумие .
Для укрепления костной ткани при любых формах остеопороза принимайте утром и вечером по шарику мумие, величиной со спичечную головку, предварительно растворив его в 1/3 стакана воды. Курс лечения – 3 недели, после перерыва курс можно повторить.

Луковый суп помог вылечить остеопороз
Женщина страдала много лет остеопорозом позвоночника. Ей удалось вылечить болезнь после того, как она 17 дней подряд ела луковый суп. И до сих пор в свои 86 лет она еще работает. (ЗОЖ 2003, №14, стр. 19)


ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ОЦЕНИТЕ! ПОДЕЛИТЕСЬ!

narodn-sredstva.ru

Описание остеонекроза челюсти

Что такое остеонекроз челюсти? Эта аномалия известна под названием «синдром мертвой челюсти», в медицине используются понятия асептического или аваскулярного некроза. Это серьезное заболевание верхней или нижней челюсти, вследствие которого угасает жизнь клеток костей черепа (остеоцитов) с сохранением основного вещества. Это ведет к уменьшению или разрушению тканей, нарушает процесс обеспечения их кровью. Патология становится причиной появления трещин, приводит к повреждению костей и их ослаблению, потере зубов.

К сожалению, болезнь не проявляется на ранних стадиях, поэтому часто ее выявляют случайно при стоматологических манипуляциях и рентгенографии. Она неожиданно заявляет о себе острыми болями в очаге поражения. При аваскулярном некрозе в начальной стадии могут проявляться симптомы:

  • чувство онемения в одном или нескольких участках лица;
  • сильная отечность тканей, болевые ощущения в области десен;
  • при надавливании на зубы обнаруживается их высокая подвижность;
  • челюстная кость обнажается (может развиться абсцесс);
  • воспалительный процесс слизистой оболочки прогрессирует и тяжело поддается лечению.

Если у человека появляется такое заболевание, симптомы могут не проявляться месяцами. Оно станет очевидным только при появлении следующих признаков:

  • острая боль, опухание десны и образование инфекции в слизистой;
  • десны невозможно вылечить с применением сильных медикаментов;
  • зубы шатаются;
  • сквозь отсутствующую ткань десны видно обнаженную кость;
  • проявляется тяжесть или онемение части лица.

Развитие атрофии может приводить к ухудшению общего состояния организма. Человек чувствует слабость, у него нарушается сон, часто появляются головные боли, температура тела сильно повышается.

Причины заболевания

Причины остеонекроза челюсти до сих пор не выявлены специалистами. Иногда он развивается при незначительной травме или после операции по удалению зуба, когда кость остается открытой. В группе риска находятся люди, страдающие остеопорозом челюсти. Это заболевание, которое приводит к разрушению кости без болезненных ощущений. Она истончается, становится хрупкой и пористой, а из-за отсутствия симптоматики аномалия выявляется только при рентгенографии после первого перелома. Из-за изменения структуры костей и их недостаточной крепости ткань может деформироваться при малейшей травме.

Интересно, что для лечения остеопороза челюсти уже много лет применяют бисфосфонаты (БФ), но они же в редких случаях вызывают некроз. Первый прецедент развития заболевания зафиксирован в 2003 году. Перед проведением терапии с помощью БФ стоматологи уточняют, принимал ли пациент их ранее, проводят санацию ротовой полости и внимательно наблюдают за его состоянием. Остеопороз и остеонекроз иногда проявляются на фоне использования глюкокортикоидов.

Разрежение костной ткани может происходить из-за новообразований: кератокист, остеом, одонтом, при фиброзной остеодисплазии и т.д. Выявляется патология и при остеосаркоме. Очаговая разновидность болезни на снимках представлена в виде разрежения кости округлой формы с четкими границами.

Остеонекроз любой части челюсти часто возникает при онкологии. При сильном недомогании и болезненных ощущениях в области лица пациентам, которые проходят курс химиотерапии и получили дозы облучения головы или шеи, стоит соблюдать осторожность.

Вероятность развития остеонекроза у человека увеличивается при следующих сопутствующих факторах:

  • лечение стероидами (применяются при остеопорозе);
  • наличие анемии, плохой свертываемости, нарушение циркуляции и другие заболевания крови;
  • инфекция в ротовой полости и сильный воспалительный процесс;
  • пародонтит и оперативное вмешательство;
  • плохое питание;
  • употребление алкоголя и курение;
  • травмы;
  • кессонная болезнь;
  • остеопороз и болезнь Паджета.

Диагностика некроза

Остеонекроз челюсти практически невозможно выявить на ранней стадии. Больной жалуется на дискомфорт в верхней или нижней части лица при отсутствии травмы, что затрудняет диагностику. Патология может прогрессировать неделями, при этом симптоматика отсутствует. Остеонекроз выявляется, когда уже становится заметна кость в челюсти.

Однако внимательный специалист, имеющий доступ к современным методам исследования, может выявить патологию на ранней стадии развития с помощью денситометрии. Он определяет минерализованность тканей, плотность и способен предсказать вероятность проблем с зубами или возникновения переломов.

Денситометрия (рентгеновское исследование) позволяет выявить некроз челюсти: при проведении диагностики пораженные участки, в отличие от здоровых, задерживают меньше лучей. Рентген помогает получить представление о форме и размере черепной коробки, проанализировать рельеф, толщину костей. Аномальное истончение подает сигнал о необходимости более точного способа диагностики – магнитно-резонансной томографии.

В настоящее время на ранних стадиях заболевания могут применять нелучевые методы исследования: биохомические маркеры остеокальцин, деоксипиридонолин и другие. Диагностика не требует облучения тела, являясь щадящим способом выявления аномалий, а содержание маркеров отслеживается по количеству в крови. При челюстном заболевании специалист также может взять мазок для определения типа патогенных микробов.

Лечение и способы восстановления костной ткани

Полностью избавиться от остеонекроза челюсти сложно. При отсутствии онкологии прогноз благоприятный, а пациентам, стоящим на учете у специалиста по раку, требуется поддерживающая терапия. Лечение заболевания длится с переменным успехом, иногда затягивается на месяцы, не исключена возможность рецидивов. Положительно влияет на состояние здоровья отказ от курения, приема алкоголя, регулярная двигательная активность. Рекомендованы комплексы минералов и средства для укрепления иммунитета.

Методы консервативного лечения зависят от причин, которые вызвали заболевание:

  1. Возникновение некроза из-за остиомиелита. Пострадавший зуб удаляют, чтобы инфекция не проникла в здоровые ткани.
  2. Гнойные очаги. Врач делает надрезы в надкостнице для отсасывания жидкости. Назначается антибиотик и антисептик для полоскания.
  3. Атрофия после удаления зуба. Специалист прописывает антибактериальные средства и назначает орошения ротовой полости. Препараты подбираются с учетом чувствительности организма к антибиотикам.

Когда щадящее лечение не помогает, применяются другие методы терапии, способные замедлить или предупредить прогрессирование атрофии:

  1. При периодонтите удаляют пораженные зубы и свищи. Каналы промываются антисептическими препаратами, на десну накладываются швы.
  2. При хроническом течении хирург убирает омертвевшие участки кости. Он накладывает шины, способные предупредить переломы челюсти.
  3. Эндопротезирование сустава. Применяется при запущенной форме недуга после удаления пораженной ткани. Конструкция устанавливается для восстановления функции челюсти и уменьшения болевых ощущений.

Препарат уничтожает опухоли, в том числе и в костях, его прописывают при наличии метастаз у раковых больных. Аналогами Золедроновой кислоты являются средства: Золерикс, Верокласт, Акласта, Золедрэкс.

Препарат вводится внутривенно с четким соблюдением дозировки. Благодаря уникальным свойствам активные вещества способны снять воспаление ротовой полости и остановить атрофию костных тканей.

Существуют и другие методы терапии, которые применяются параллельно для улучшения состояния здоровья человека:

  • антибиотики и препараты, содержащие кальций;
  • физиотерапия в стационарных условиях;
  • лечение путем детоксикационных медикаментов;
  • изменение режима питания;
  • полоскание отварами ромашки, шалфея, дубовой коры (укрепляют десны, оказывают вяжущее и противовоспалительное действие).

При частичной атрофии тканей и купировании разрушенной части зубо-челюстной системы пациент может использовать зубные протезы, которые он регулярно носил до заболевания. Рыхлость десен и процесс деформирования кости – противопоказание для установки имплантов.

Профилактика заболевания

При использовании глюкокортикоидов их стоит принимать в строго определенной дозировке и минимально возможный промежуток времени. Для предотвращения некроза челюсти, связанного с кессонной болезнью, стоит придерживаться правил декомпрессии при погружениях под воду.

Желательно соблюдать список рекомендаций:

  • контролировать состояние тканей после экстракции зуба;
  • употреблять оптимальное количество полезных веществ (особенно важны витамины A и C);
  • при лечении тяжелых заболеваний нужно следить за появлением воспалительных процессов на слизистой;
  • во время лучевой терапии консультация челюстно-лицевого хирурга обязательна для отслеживания изменений.

Если появились первые признаки инфекции на деснах, слизистой или осложнения пульпита, стоит незамедлительно обратиться к стоматологу. В запущенных случаях воспалительный процесс принимает генерализированную форму и затрагивает кость.

www.pro-zuby.ru

Автор статьи:

Ячная Алина

, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Дата публикации статьи: 04.06.2013

Дата обновления статьи: 04.09.2018

У значительной части людей старше 50 лет есть остеопороз костей. Лечение и профилактика данного заболевания зачастую не проводятся вовсе, в то время как процессы истощения костной ткани у пожилых людей идут достаточно активно. По статистике каждый 800-й человек старше 50 лет имеет перелом шейки бедра, который почти в 100% случаев приводит к инвалидности.

«Остеопороз кости» с точки зрения медицины термин не совсем верный. В переводе с греческого «osteon» уже значит «кость, «poros» – пора. При данном заболевании кости действительно становятся более пористыми.

На фото строение здоровой и пораженной костной ткани

Что происходит с костью при остеопорозе

:

Кость по своему строению может быть двух видов: компактной и губчатой. Компактная ткань очень плотная, имеет однородную структуру и состоит из расположенных концентрически костных пластинок. Именно компактное вещество покрывает все кости снаружи. Толще всего слой компактного вещества в средней части длинных, так называемых трубчатых костей: это, например, бедренная кость, кости голени (большеберцовая и малоберцовая), плечевая, локтевая, лучевая кость. Наглядно это показано на картинке чуть ниже.

Головки костей, а также плоские и короткие кости имеют очень тонкий слой компактного вещества, под которым находится губчатое костное вещество. Губчатое вещество само по себе имеет пористое строение благодаря тому, что состоит из костных пластинок, располагающихся друг к другу под углом и образующих своеобразные ячейки.

Губчатое вещество здоровой кости имеет хорошо выраженные костные пластинки и небольшие поры. Пластинки губчатой ткани расположены не хаотично, а соответственно тому, в каком направлении кость испытывает наибольшие нагрузки (например, при сокращении мышц).

При остеопорозе костная ткань теряет свою минеральную составляющую, в результате чего костные пластинки истончаются или пропадают вовсе. Это приводит и к уменьшению толщины компактного и разрежению губчатого вещества.

В итоге изменяется не только сама минеральная плотность кости, но и, что немаловажно, строение костной ткани. Пластинки перестают выстраиваться по линиям сжатия-растяжения, что существенно уменьшает устойчивость кости к нагрузкам.

Причины развития болезни

Остеопороз костей развивается при нарушении фосфорно-кальциевого обмена в организме, а также при преобладании процессов разрушения костной ткани над ее восстановлением.

Последний тезис стоит пояснить. На протяжении всей жизни человека кости постоянно обновляются. День и ночь в нашем организме работают клетки, называемые остеобластами и остеокластами. Остеобласты синтезируют костное вещество, остеокласты его наоборот разрушают. У здорового человека эти процессы находятся в равновесном состоянии (грубо говоря, сколько кости создалось, столько ее и «рассосалось»). При остеопорозе остеокласты работают активно, а остеобласты «недорабатывают».

Причины такого дисбаланса можно разделить на две группы. С одной стороны, после 40 лет в организме в принципе происходит замедление процессов, направленных на синтез, деление, регенерацию. Это относится и к костной ткани, поэтому после даже полностью здоровый человек в возрасте теряет по 0,4% ее массы в год. В итоге возможно развитие первичного (то есть без явных причин) варианта заболевания.

С другой стороны, значительно ускорять остеопороз могут такие факторы, как малоподвижный образ жизни, менопауза у женщин, курение и злоупотребление алкоголем, неправильная диета. Заболевания пищеварительной системы ухудшают всасывание минералов в кишечнике, что приводит к нарушению обмена кальция и фосфора. Так возникает вторичный остеопороз.

Женщины страдают данным заболеванием в 4,5 раза чаще мужчин

Симптомы остеопороза: коротко о главном

В большинстве случаев изменение нормальной структуры костной ткани начинается задолго до того, как появляются первые клинические симптомы – дискомфорт в межлопаточной области, мышечная слабость, боль в поясничном отделе позвоночника и в конечностях.

Это связано с тем, что костная ткань имеет немалый «запас прочности» – и в прямом, и в переносном смысле. Боль, изменение осанки (сутулость, боковое искривление позвоночника и подобное), переломы, видимое уменьшение роста человека возникают уже когда изменения в костях очень выражены.

В зависимости от того, насколько выражено разрушение костной ткани выделяют несколько степеней болезни:

  • 1 степень (легкая) характеризуется незначительным снижением плотности костной ткани. У больного наблюдаются непостоянные болевые ощущения в области позвоночника или конечностях, снижение мышечного тонуса.
  • При 2 степени (умеренной) наблюдаются выраженные изменения в структуре костей. Боль становится постоянной, появляется сутулость, вызванная поражением позвоночного столба.
  • 3 степень (тяжелая) – крайний вариант проявления болезни, когда разрушена большая часть костной ткани. Характерны выраженные нарушения осанки, уменьшение роста, постоянная интенсивная боль в спине.

Как правило, на прием к врачу пациенты попадают именно в запущенной стадии остеопороза. Несмотря на достижения медицины, помочь людям полностью восстановиться в таких ситуациях не удается. Впрочем, активное и грамотное лечение способно остановить заболевание и предотвратить самые грозные его последствия – переломы позвоночника, шейки бедра, которые часто заканчивающиеся смертью пациента, и почти всегда – инвалидным креслом.

Именно потому, что до потери 20–30% костной массы заболевание практически никак себя не проявляет, людям старше 40 лет целесообразно получить консультацию врача-ревматолога, чтобы определиться, имеются ли у них первые признаки остеопороза и следует ли начать лечение. Установить первые симптомы и изменения в организме помогают дополнительные способы обследования, например, денситометрия – измерение минеральной плотности костей.

При нехватке кальция организм берет его из костей

Лечение медикаментами

Часто даже от врачей общей практики можно услышать, что лечить остеопороз нужно препаратами кальция и витамина Д. Так это или нет?

Безусловно, лекарства этих групп являются базовыми в терапии: они назначаются если не всегда, то в большинстве случаев – точно. В то же время хочется акцентировать внимание на том, что подход к лечению даже легкого или умеренного остеопороза обязательно должен быть комплексным, и применения одних кальциевых препаратов совершенно недостаточно для достижения желаемого эффекта.

:

Большинство препаратов, используемых в терапии, подавляют деятельность остеокластов или стимулируют работу остеобластов. И в том, и в другой случае организм переключается с разрушения кости на ее восстановление.

Поскольку важнейшей составляющей костного вещества являются кальций и фосфор, назначаются лекарства, содержащие эти минералы. Считается, что человек испытывает дефицит кальция гораздо чаще, нежели фосфора, так как в рационе подавляющего большинства людей его содержание недостаточное.

За усвоение кальция в кишечнике ответствен витамин D. Именно поэтому в схемах лечения остеопороза есть этот витамин. Также витамин D вырабатывается в коже во время принятия солнечных ванн. С этой точки зрения благоприятное как профилактическое, так и лечебное действие на организм оказывают умеренные солнечные ванны. В зимнее время врач может назначить курсы ультрафиолетового облучения под специальными лампами.

Некоторым пациентам параллельно с минерализующей терапией назначается гормон кальцитонин, который стимулирует поступление кальция из крови в кости. Как и препараты других групп (бисфосфонаты, эстрогены), кальцитонин тормозит процессы рассасывания костной ткани. Он воздействует на остеобласты, активизируя их, а остеокласты наоборот подавляет. Особенно эффективен кальцитонин, если у пациента диагностирован вторичный остеопороз или просто легкая и умеренная степень заболевания.

Бисфосфонаты – еще одна группа эффективных препаратов для лечения патологии. Они запускают процесс запрограммированной гибели остеокластов. В конечном итоге это приводит к замедлению процессов рассасывания костной ткани.

Для профилактики болезней костей и суставов обязательно необходима физическая активность

Эстрогены – одни из наиболее популярных препаратов для лечения остеопороза у женщин, вступивших в менопаузу (старше 45–50 лет). Эстрогены являются женскими половыми гормонами.

Современные эстрогеновые препараты воздействуют на рецепторы клеток костей, приводя к норме процессы костного синтеза и разрушения, и при этом не оказывают стимулирующего действия на половую систему женщины. Тем не менее, в большинстве случаев эстрогеновые препараты, несмотря на их доказанную эффективность в лечении, назначаются женщинам с удаленной маткой. Такая мера осторожности позволяет минимизировать риск возникновения гормонозависимых («эстрогеновых») злокачественных опухолей.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозное лечение – важный аспект терапии, однако не стоит слишком обнадеживаться, рассчитывая на полное излечение только лишь при помощи отваров из трав и физических упражнений (особенно при тяжелой степени заболевания).

К немедикаментозным видам терапии и профилактики стоит отнести физкультуру, ходьбу (пешие прогулки), аэробику. Требования к таким нагрузкам не слишком сложны: они не должны быть чрезмерными (никаких занятий со штангой!), не должны подразумевать резкие механические удары (как, например, при активных играх с мячом).

Про лучшие нетрадиционные методы мы говорили в статье «Лечение остеопороза народными средствами».

Правильная диета

Помимо медикаментозного лечения и физической активности, всем больным показана и обязательно должна проводиться коррекция рациона питания. Доказано, что подавляющее большинство россиян не получает достаточное количество кальция с пищей и при этом не принимает кальцийсодержащих препаратов.

Взрослому человеку (25–50 лет) требуется порядка 1200 мг кальция ежедневно. Потребность в нем у беременных и кормящих грудью еще выше: около 1500 мг. Пожилым людям требуется 1200–1500 мг кальция.

Для профилактики и лечения остеопороза любой степени тяжести рекомендуется принимать больше молочных продуктов, и в особенности сыра, в 100 граммах которого содержится порядка 700–1000 мг кальция. В сгущённом молоке, любимом многими лакомстве, кальция также немало: в 100 граммах продукта 307 мг. 500 мг содержит брынза и плавленый сыр, 120 – коровье молоко и простокваша, 150 – творог (расчеты даны на 100 грамм продукта). Лучше всего кальций усваивается из кисломолочных продуктов.

Из немолочных продуктов можно рекомендовать грецкие орехи и фундук (122 и 170 мг соответственно), сардины (427 мг), белокочанную капусту (210 мг), черный хлеб (100 мг).

Безусловно, список этот не полный. Для тех, кто желает более глубоко изучить данный вопрос, существуют специальные таблицы (данные в разных таблицах отличаются). Например:

разрежение костей симптомы и лечение

Помимо кальция рацион необходимо обогатить продуктами, содержащими магний, фосфор, калий. Ограничение поваренной соли также является важным моментом не только в профилактике остеопороза, но и других заболеваний (преимущественно сердечно-сосудистой системы).

В завершение статьи хочется напомнить уже набившую оскомину истину: любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. Именно поэтому сбалансированное питание и физические нагрузки, а людям после 45 – регулярный прием препаратов кальция (только после консультации с врачом!) позволят вам предотвратить последствия остеопороза и оставаться здоровыми долгие годы.

Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.