Климаксе у женщин симптомы и лечение возраст 52

Климаксом называется естественный процесс в организме каждой женщины, влекущий за собой некоторые изменения, о которых необходимо знать. В среднем он наступает у женщин, которые переступили 45-летний рубеж, в Европе климакс наступает примерно в 52 года.

У европейских женщин климакс наступает в 52 года

В это время претерпеваются изменения в репродуктивной системе, поэтому она требует особого внимания. После наступления климакса врачи рекомендуют проходить комплексное обследование хотя бы один раз в год. Благодаря уровню современной медицины стало возможным не только определить сроки наступления менопаузы, но и предрасположенность женщины к заболеваниям. Распознать наступление менопаузы можно и самостоятельно, достаточно прислушаться к своему организму.

Первые признаки прихода климакса

Каждый организм индивидуален, и говорить о каких-то одинаковых симптомах не стоит. Очень часто менопауза каждой женщины сопровождается климактерическим синдромом, который проявляется следующими симптомами:

• нерегулярные месячные;
• приливы;
• бессонница;
• головные боли;
• учащенное биение сердца;
• прибавление массы тела.

При обнаружении у себя хотя бы некоторых признаков, не стоит сразу бросаться в панику и уж тем более самостоятельно ставить диагноз. Просто стоит учитывать некоторые моменты, которые будут ожидать.

Головные боли — первые симптомы климакса

Нерегулярная менструация

С приходом климакса в организме начинает угасать жизнедеятельность половых желез. Месячные сначала начинают приходить нерегулярно, а потом просто пропадают. Окончательный климакс приходит, когда женщине исполняется 52 года и старше. В организме женщин начинают происходить существенные изменения, которые приходятся на момент наступления перименопаузы. Под перименопаузой подразумевается период, начинающийся с прихода нерегулярных критических дней и заканчивающийся полным прекращением менструации.

Следующей фазой является менопауза, которая начинается с момента последней менструации. Потом начинается фаза постменопаузы, которая длится до полной остановки работоспособности яичников. С приходом последней фазы ученные утверждают, что у женщины наступает старость.

Причиной для появления раннего климакса могут служить:

• некачественное и нерегулярное питание;
• плохая экология;
• вредные привычки.

Климакс может задержаться с приходом, если женщина принимала гормональные средства.

Плохая экология — одна из причин раннего климакса

Приливы

Среди приоритетных признаков наступления климактерического синдрома являются приливы. Проявляются они следующим образом:

• ощущения жара;
• проявление красноты на лице, шее и даже груди;
• появление потливости без изменения температуры тела.

Появление такого состояния может вызывать стресс. Прилив длится недолго — не дольше минуты. Часть женщин может испытывать их крайне редко, а для некоторых приливы являются слишком частыми гостями. Какая-либо систематичность в их приходе полностью отсутствует. Явление может сопровождаться даже кратковременной потерей сознания.

По статистике полные женщины куда реже страдаю от приливов, нежели худые.

Нарушение сна

С приходом климакса у женщин наблюдается усиленное потоотделение. Выход пота может быть очень сильным и за считанные минуты тело становится очень влажным. Особенно сильно потоотделения могут случаться в ночное время. Одежда и постельное белье становится настолько влажным, что приходится менять.

Данный фактор не предвещает ничего приятного, но следует помнить, это естественный процесс, позволяющий выводить все вредные вещества из организма через кожу. Во время климакса функциональность потоотделения у женщин остается неизменной.

Климактерический синдром очень часто сопровождается бессонницей — это вызывается стрессами и приливами. При неоднократной бессонно проведенной ночи наведайтесь к врачу, который выпишет безвредное снотворное.

Нарушения сна можно нивелировать прописанными врачом препаратами

Головные боли

Наступление климактерического синдрома сопровождается сильными и частыми головными болями, второе название которых — боль напряжения. Поводом для их появления служат отрицательные эмоции, неумение расслабляться.

Боль может быть не очень сильной, а может и изрядно вымотать: начинает сильно болеть височная область и лоб, темнеет в глазах, появляется дрожь в верхних конечностях. Аналогичные признаки проявляются во время мигрени, возникающей при сужении сосудов головного мозга и их расширении.

Сердечные боли

Наиболее опасным заболеванием для сердца является ишемическая болезнь. Кровеносные сосуды, питающие мышцы сердца, поражаются. Приток крови в результате развития атеросклероза значительно уменьшается. С наступлением климакса у женщин часто появляется одышка, головокружение и испытывается дефицит кислорода. Может наблюдаться шум в ушах, тошнота, потеря равновесия.

Скачки давления

С наступлением возрастного синдрома часто начинает скакать давление, в основном оно повышается. Определить высокое давление очень просто, оно сопровождается резким ухудшением самочувствия, головной болью, тошнотой, головокружением. Резкие скачки давления бывают очень опасными и требуют помощи специалиста.

С приходом климакса нужно начать контролировать артериальное давление

Иные признаки наступления климакса

С приходом климакса у женщин могут наблюдаться и иные признаки, помимо вышеперечисленных. Может появиться онемение либо покалывание конечностей (особенно пальцев). В утренние часы испытывается трудность согнуть кисть – сразу начинаются боли, которые длятся недолгое время.

Большинство женщин в этот период испытывают резкую смену настроения. Буквально на пустом месте может возникнуть раздражительность и напряженность, появиться чувство утомленности. Многие жалуются, что в горле словно стоит ком. Если таковое возникло, стоит немедленно обратиться за квалифицированной помощью, с целью исключить заболевания, связанные со щитовидной железой.

Климактерический синдром нередко провоцирует появление депрессии, которая сопровождается подавленным настроением, пессимистическим настроем и раздражительностью.

Еще одним признаком наступления менопаузы является жжение и сухость в области влагалища. Связано это с уменьшением вырабатываемых половых гормонов. Слизистая из-за нехватки смазки становится тонкой и сухой. В результате возникает зуд, а половой контакт в это время вместо удовольствия может доставить лишь боль. Во время полового акта может даже возникнуть маточное кровотечение, поэтому есть смысл использовать дополнительные крема и смазки.

Женское либидо (т. е. половое влечение) существенно снижается. Это связано с тем, что у яичников заканчивается биологический срок жизни, когда возраст у женщин достигает 52 года. Яйцеклетка практически перестает созревать.

Могут появиться проблемы с лишним весом, но прибавление происходит незаметно. Это вполне нормальная реакция, которая помогает справиться с недостатком эстрогенов. В жировой прослойке организм начинает производить неклассические эстрогены. Но следует отметить, что нормой будет считаться, если женщина немного прибавила в весе, если же она поправилась существенно, то следует задуматься над образом жизни и при необходимости обратиться к врачу.

Снижение либидо — один из симптомов менопаузы

Реакция женщин на климакс

Каждая женщина по-своему относится к данному синдрому. Исходя из этого, можно выделить четыре основных типа реакции:

• Пассивная – встречается у 15–20% всех женщин, которые воспринимают процесс, как неизбежность и относятся к нему нормально. В основном это те, кто проживает в сельской местности.
• Невротическая, которой подвержено 8–15% женской половины, которая начинает сопротивляться процессу старения организма.
• Гиперактивная реакция — характерна для 5–10%. Женщины не способны принять изменения и пытаются их блокировать всевозможными способами. Они пытаются скрыть эмоции и вести привычный образ жизни, словно ничего и не случилось.
• Адекватная реакция. Это 60% женского населения, в число которых входят те, которые спокойно сумели приспособиться к сложившейся ситуации.

Женщины, переступившие 50-летний рубеж, вынуждены столкнуться с такой проблемой, как климакс. Выявив ряд признаков, не стоит торопиться с выводами, лучше навестить своего лечащего врача и уточнить диагноз. Ведь помимо вышеперечисленных признаков существуют и иные, т. к. каждый женский организм индивидуален и своеобразен.

Следует знать, что климактерический синдром — это неизбежность, с которой рано или поздно придется столкнуться. Года берут свое, и организм тоже начинает стареть.

Поэтому данный факт необходимо просто принять и продолжать жить дальше. Главное подготовиться к нему заранее и изучить некоторую информацию, чтобы встретить этот период без паники и стрессов.

Советуем почитать по этой теме

Партнерский контент

Поделись с друзьями:

&nbsp

Оцени статью, нажми на звезду:

(

votes, average:

out of 5)

Климакс — это очередной этап физиологических изменений в организме женщины, связанный с угасанием репродуктивной функции. Наибольшая вероятность его наступления приходится на возраст 45-52 года. В зависимости от особенностей организма, перенесенных заболеваний, условий жизни климакс может наступить раньше или позже. Происходящие гормональные изменения постепенно приводят к старению женщины. Если она ведет активный образ жизни, уделяет необходимое внимание своей внешности, заботится о своем здоровье, то старение организма замедляется.

Содержание:

• Этапы климактерического периода
• Виды климаксов и возраст их наступления
• Причины и последствия преждевременного наступления менопаузы
• Причины и осложнения позднего климакса
• Симптомы климакса
• Диагностика при климаксе. Как облегчить симптомы
• Лечение народными средствами при климаксе

Этапы климактерического периода

С наступлением климактерического периода уровень женских половых гормонов эстрогенов, вырабатываемых яичниками, постепенно снижается до минимума, а затем остается стабильно низким до конца жизни.

Различают 3 этапа климакса:

1. Пременопауза — начало гормональной перестройки, при которой уровень эстрогенов начинает снижаться, менструации становятся нерегулярными. Вероятность зачатия уменьшается.
2. Менопауза — это период, составляющий 12 месяцев от начала последней менструации. Если в предыдущем периоде женщина еще может сомневаться в причине сбоев менструального цикла, то отсутствие месячных в течение года является точным признаком наступления климакса.
3. Постменопауза — период после окончания менопаузы, составляет около 3-5 лет. Уровень эстрогенов достигает минимума.

Видео: Менопауза и ее виды

Виды климаксов и возраст их наступления

Симптомы климаксов у женщин зависят от возраста. Лечение назначается также в соответствии с возрастом наступления менопаузы, который зависит от особенностей физиологии, общего состояния здоровья, условий и образа жизни. Различают несколько видов климакса:

• преждевременный (после 30 и до 40 лет);
• ранний (от 41 года до 45 лет);
• своевременный, считающийся нормой (45-55 лет);
• поздний (после 55 лет).

Преждевременный и поздний климаксы обычно являются патологией. После обследования и выяснения причин отклонений от нормы назначается лечение. При своевременном наступлении менопаузы в отдельных случаях требуется лишь облегчение сопутствующих симптомов.

Причины и последствия преждевременного наступления менопаузы

Наступление менопаузы в раннем возрасте возможно по нескольким причинам. Прежде всего, это связано с заболеваниями яичников, их удалением или лечением гормональными препаратами. Иногда преждевременный климакс вызван врожденными генетическими нарушениями. При этом происходит недостаточная выработка яйцеклеток. Такая патология передается по наследству.

Одной из причин является слишком раннее половое созревание девочки. Обычным возрастом наступления первой менструации считается 13-14 лет. Но иногда месячные появляются уже в 10-11 лет.

Менопауза наступает слишком рано у тех, кто перенес заболевания щитовидной железы, репродуктивных органов, иммунной системы, печени. Спровоцировать наступление менопаузы может лучевая терапия при лечении опухолей, химиотреапия.

Возникновению раннего климакса способствует также нездоровый образ жизни и вредные привычки (курение, злоупотребление спиртным, наркозависимость). Провоцирующим фактором является ожирение, а также увлечение диетами, длительное голодание.

Наступление раннего климакса, как правило, связано с гормональными нарушениями в организме. Снижение уровня женских половых гормонов приводит к бесплодию и раннему старению. Кроме того, гормональные нарушения повышают риск возникновения опухолей молочных желез, репродуктивных органов. Повышается также риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Дисбаланс гормонов приводит к заболеваниям щитовидной железы, нарушается работа мочеполовой системы. Ранний климакс становится причиной невроза, депрессии.

При появлении первых подозрений на снижение половой активности организма необходимо обратиться к врачу. В случае сомнений в причине нарушения менструального цикла делается тест на ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). При климаксе его уровень повышается и остается постоянно высоким. Если нарушения временные, то уровень этого гормона колеблется.

Видео: Анализы на гормоны для определения наступления климакса

Причины и осложнения позднего климакса

Как правило, фактором наступления позднего климакса является наследственность. Если до 55 лет он не наступает, при этом нет проблем со здоровьем, то поздняя менопауза играет лишь положительную роль. Дольше сохраняется нормальный состав костной и мышечной ткани. Меньше проблем с работой сердца, сосудов, головного мозга.

Однако в некоторых случаях причиной поздней менопаузы может стать серьезное гинекологическое заболевание или лечение с помощью химиотерапии и облучения. В таком случае женщина должна постоянно находиться под наблюдением врача, так как возможно обострение или рецидивы болезней, ставших причиной задержки климакса. Нерегулярное возникновение кровотечений различной интенсивности иногда маскирует симптомы заболеваний, в том числе злокачественных опухолей.

Симптомы климакса

Существует ряд признаков, по которым можно определить,что наступил климакс.

Приливы — периодические внезапно наступающие приступы, сопровождающиеся ощущением жара, а также притока крови к лицу. При этом женщина сильно потеет. Через несколько минут наступает состояние озноба. Такие приливы могут длиться годами, появляться в день по 20-50 раз. В таком случае врач подскажет, как уменьшить их количество, облегчить симптомы.

Головные боли, головокружения, появляющиеся обычно с утра. Женщина вынуждена отказываться от привычных дел, быстро утомляется. Она испытывает беспричинную тревогу, становится раздражительной.

Нарушения сна. Приливы, возникающие днем и по ночам, будят женщину. После этого ей трудно заснуть. Бессонница наступает не только из-за приливов. Причиной нарушений сна могут быть неврозы, возникающие из-за ухудшения работы нервной системы и головного мозга. Невозможность нормально выспаться лишает сил и вызывает еще большую тревожность и раздражение.

Частая смена настроения. Женщина становится обидчивой, слезливой. Веселое настроение резко сменяется раздражительностью и озлоблением.

Ком в горле. Реакция вегетативной нервной системы, при которой возникает ощущение помехи в горле. Появляется потребность делать глотательные движения. Женщина при этом не испытывает боли или каких-либо неприятных ощущений. Такое состояние обычно проходит самостоятельно. Однако если симптом не исчезает в течение нескольких месяцев, появляется боль, то необходимо обратиться к эндокринологу. Подобные ощущения возникают и при заболеваниях щитовидной железы.

Ослабление памяти. В этот период большинство женщин жалуется на «склероз», рассеянность, невозможность сосредоточиться.

Сухость влагалища. Симптом обычно сопровождается зудом, является причиной болезненных ощущений во время полового акта. Возникает в результате изменений структуры слизистой оболочки влагалища под воздействием гормонов. При этом наблюдается также снижение полового влечения.

Нарушение работы мочеполовых органов. Нарушение состава влагалищной среды делает мочеполовую систему более уязвимой к проникновению инфекции. Часто возникают заболевания почек, мочевого пузыря, воспалительные заболевания яичников, матки. Ослабление тонуса мышц приводит к недержанию мочи.

Повышение артериального давления, учащенное сердцебиение. Это говорит об изменениях в структуре сосудов и в сердечной мышце. Риск появления сердечных заболеваний у женщины значительно повышается.

Заболевания суставов, ломкость костей. Это свидетельствует о нехватке кальция. При наступлении климакса у женщины ухудшается усвоение полезных веществ. Недостаточное поступление кальция ослабляет кости. Кроме того, становятся ломкими ногти, наблюдается выпадение волос и ухудшение их структуры. Истончается также зубная эмаль, чаще возникает кариес.

Видео: Симптомы климакса, от чего зависит их тяжесть, как их лечить

Диагностика при климаксе. Как облегчить симптомы

При появлении таких признаков, как нарушение менструального цикла, уменьшение или увеличение объема выделений, резкое изменение массы тела и других неожиданных признаков женщина должна обязательно обратиться к врачам: гинекологу, эндокринологу, маммологу. Обследование с помощью УЗИ, рентгена, а также биохимический анализ крови на гормоны и онкомаркеры позволит вовремя обнаружить серьезные заболевания, которые необходимо неотложно лечить.

Если женщина здорова, неприятные симптомы связаны с климактерическими отклонениями, то ей будет назначена терапия для устранения бессонницы, прием успокаивающих средств и витаминов. Препараты, содержащие кальций и кремний, помогут предотвратить появление остеопороза. Применяются средства для усиления кровоснабжения, устранения повышенного давления.

Наиболее эффективным методом избавления от приливов и других симптомов климакса является гормональная терапия. Иногда бывает достаточно подобрать с помощью врача подходящие гормональные противозачаточные средства. Используются также свечи, содержащие гормональные препараты, специальные пластыри, внутриматочные спирали. С помощью этих средств повышается уровень эстрогена, что позволяет замедлить наступление климактерических изменений. Заместительную гормональную терапию проводят в течение минимум 1-2 лет. Для предупреждения остеопороза иногда требуется ее применение в течение нескольких лет после менопаузы.

Предостережение: Любые гормональные препараты должны приниматься по назначению врача. Избыток эстрогенов ведет к прибавке в весе, расширению вен на ногах, заболеваниям молочной железы, возникновению миомы матки и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Для мягкого снижения симптомов менопаузы используются негормональные средства на основе растительных компонентов, например, биологически активную добавку к пище ЭСТРОВЭЛ® капсулы — комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, компоненты которого действуют на основные проявления климакса.

Лечение народными средствами при климаксе

При лечении от приливов, бессонницы, головной боли и других проявлений климакса успешно применяются средства народной медицины: отвары растений, травяные успокаивающие ванны. Недостаток эстрогенов восполняется с помощью фитоэстрогенов, к которым относится, например шалфей.

Настой для устранения потливости и облегчения приливов

Смешивают шалфей, корень валерьяны и хвощ в соотношении 3:1:1. Стаканом кипящей воды заливают 1 ст. л. сбора. Этот целебный настой пьют каждый день в несколько приемов.

Настой трав при повышенном давлении, учащенном сердцебиении, потливости

1 ст. л. смеси боярышника, пустырника, сушеницы, ромашки (4:4:4:1) настаивают в 1 стакане кипятка и пьют лекарство по 3-4 ложки несколько раз в день.

Рекомендация: Перед применением народных средств необходимо вначале посетить врача, сделать анализ на гормоны, убедиться в отсутствии опухолей и других серьезных заболеваний.

Климаксом называют генетически запрограммированную трансформацию женского организма, во время которой происходит угасание репродуктивной функции. Яичники стремительно снижают выработку половых гормонов, менструальный цикл расстраивается, вероятность оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами убавляется с каждым годом. Менопауза устанавливается после прекращения менструаций. То есть, климакс – переворотный этап в жизни любой женщины от активной репродуктивной способности к потере возможности зачать ребенка, в буквальном смысле слова означающий «полное прекращение менструаций».

Возраст начала климакса

Возраст наступления менопаузы строго индивидуален и по большей части зависит от наследственных факторов. Определенную роль в репродуктивном старении играет образ жизни, особенности питания, присутствие опасных для здоровья привычек (табакокурение, злоупотребление алкоголем, седативными и наркотическими средствами). Отсутствие регулярной половой жизни на сроки наступления климакса существенного влияния не оказывает, в отличие от мужчин. В норме считается средневзвешенный возраст — 45-52 года.

Длится процесс угасания функций яичников или репродуктивного старения от 5 до 10 лет. Условно климакс подразделяют на несколько периодов:

• пременопауза (подготовительный этап, длящийся от 2 до 6 лет);
• сама менопауза;
• перименопауза (10-12 мес. после прекращения менструаций);
• постменопауза (отрезок жизни после климакса).

В зависимости от времени наступления репродуктивного старения климакс подразделяют на ранний (до 45 лет) и поздний (52-55 лет).

Какие климаксы бывают у женщин

Долгосрочный климакс – патология, развивающаяся у женщин до 40 лет. К основным факторам, запустившим процессы старения женского организма, относят:

• психоэмоциональные потрясения, стрессы;
• недостаточность активности яичников, обусловленная генетическими причинами;
• инфекционные болезни, перенесенные в пубертатном периоде;
• осложнения родов;
• голодание;
• неблагоприятная экология (высокая радиация, загрязненный канцерогенными соединениями воздух и питьевая вода) в месте проживания;
• иммунологические патологии щитовидной железы;
• сепсис;
• оперативные вмешательства;
• травмы.

Причиной климакса у женщин старше 41 года могут быть патологии, которые может определить только врач после комплексного обследования.

Тяжелое протекание и затянувшуюся менопаузу диагностируют после сдачи анализов. Условно климакс подразделяют по причинам, его вызвавшим, на следующие формы:

• медикаментозный;
• хирургический;
• спровоцированный приемом гормональных препаратов;
• естественный.

Симптомы

Процессы, протекающие в женском организме в климактерический период, индивидуальны. К примеру, гормональные перестройки могут вызвать, как набор массы тела, так и резкое похудение. Но имеются типичные признаки репродуктивного старения. Основное проявления начала менопаузы – сбои менструального цикла. Месячная кровопотеря уменьшается, периоды между менструациями увеличиваются. Менструальные кровотечения могут чередоваться с маточными.

Еще один характерный симптом климакса – сбой в системе терморегуляции организма, называющийся приливом. Проявляются приливы ощущением горячей волны, прокатившейся по телу, и усиленным выделением пота. Приливы могут быть вызваны сосудистыми расстройствами и проявляться резким притоком крови к голове и верхней половине тела из-за расширения сосудов, длящегося небольшой отрезок времени.

Во время такого состояния у женщины могут краснеть кожные покровы, повышаться АД, появляться шум и звон в ушах, кружиться голова. Длительность прилива обычно составляет от нескольких секунд до 2-3 минут. Провоцирующими факторами обычно выступает умственное перенапряжение, стресс, волнение.

К нервно-психическим проявлениям менопаузы относят: изменение аппетита (резкое повышение или исчезновение), нарушения сна, невроз, депрессию, апатию, подавленность, чрезмерную раздражительность, приступы немотивированного страха, панические атаки, общую слабость и нежелание справляться с проблемами.

К иным проявлениям причисляют:

• изменение вкусовых пристрастий и ощущений;
• сухость слизистых ротовой полости;
• болевые ощущения в суставах, костях и мышцах;
• одышка, тахикардия;
• мигрень;
• нарушения зрения (резь и сухость в глазах).

Все неприятные симптомы исчезают после непосредственного наступления менопаузы.

Лечение

Любые нарушения менструального цикла, а также маточные кровотечения – повод для посещения гинеколога. Врач устанавливает причины данного состояния и проверяет пациентку на предмет отсутствия заболеваний.

Лечение климактерических расстройств направлено на устранение симптомов, осложняющих нормальную жизнь. Препараты, дозировки и схемы терапии доктор назначает индивидуально. Заместительная гормональная терапия – один из методов лечения патологии. Регулярный прием синтетических аналогов женских гормонов избавляет от неприятных проявлений климакса.

Противопоказаний для приема гормональных средств существует множество. В первую очередь – это предрасположенность к заболеваниям миокарда и сосудов и хронические болезни сердечно-сосудистой системы. Чтобы минимизировать риск осложнений, пациентка должна пройти полное медицинское обследование у эндокринолога, кардиолога, терапевта, гинеколога и иных профильных врачей.

В климактерический период рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек и нормализовать питание, обогатив рацион продуктами, содержащими высокие дозы витаминов, фитоэстрогенов, минеральных составляющих, антиоксидантов, полезных жирных кислот. Эффективны общеукрепляющие мероприятия: закаливание, гимнастика, лечебные ванны. При нарушениях нервной системы врач прописывает прием седативных средств и негормональных противоклимактерических препаратов.

Осложнения  и профилактика

Несмотря на то, что угасание функций яичников и гормональная перестройка на определенном жизненном этапе – генез целиком природный, дефицит эстрогенов в женском организме может вызвать серьезные патологии:

• остеопороз;
• гипертоническая болезнь;
• инсульт;
• инфаркт миокарда;
• атеросклероз;
• ИБС и пр.

Поскольку наступление менопаузы – процесс естественный, а сам возраст климакса заложен в каждом организме генетически, то для предупреждения раннего старения рекомендуется придерживаться основных постулатов здорового образа жизни (отказ от вредных привычек, своевременное устранение последствий стрессов и эмоциональных перегрузок, рациональное питание, прием поливитаминных препаратов, занятия спортом).

Социальная адаптированность женщины, ее статус в семье, карьерный рост играют немаловажную роль в психо-эмоциональном состоянии.

Народные рецепты

Многие растения помогают значительно улучшить самочувствие женщины в климактерический период и облегчить неблагоприятные симптомы:

Укроп

Растение обладает успокаивающим нервную систему воздействием и нормализует сон. Измельчить в порошок семена и сухую траву укропа (1:1), принимать по половине чайной ложки дважды в день, запивая кипяченой водой.

Ежевика

Настой сушеных листьев ежевики сизой – общеукрепляющее и седативное средство. 1 столов. ложку измельченного сырья запарить в 200 мл кипятка, настоять 30 мин., профильтровать. Принимать четырежды в день по четверти стакана.

Лечебный сбор

Измельчить плоды шиповника и рябины красной, добавить к порошку курагу и изюм (все компоненты берутся в равном соотношении). 2 десертные ложки состава поместить в литровый термос, запарить на ночь кипятком, профильтровать и пить на протяжении дня вместо чая с добавлением натурального меда.

Родиола розовая

Спиртовую настойку (аптечную) родиолы принимают по 15 капель, разведенных в 20 мл питьевой воды до завтрака и до обеда.

Успокоительный сбор

Смешать траву зверобоя продырявленного, мелиссы лекарственной, побеги багульника болотного (2:2:1). Столовую ложку состава залить 200 мл кипятка, настоять под крышкой 40 минут, отфильтровать и принимать половину стакана перед сном.

Капуста белокочанная

Свежевыжатый сок капусты пьют по 100 мл перед сном при бессоннице.

Калина красная

Чай из плодов калины проявляет успокаивающие качества при неврозе, сосудистых спазмах, артериальной гипертензии. Напиток обладает общеукрепляющим, антиоксидантним и витаминизирующим воздействием. В термосе, объемом 0,75 мл, заварить 3 ст. ложки красных ягод, настоять 12 часов, пить по стакану трижды в день вместо чая, подсластив медом по вкусу.

Боярышник

Настой плодов боярышника кроваво-красного – лекарство от вегетоневроза, удушья, одышки. Напиток снимает остроту приливов и устраняет головокружения, а также благотворно воздействует на миокард и сосуды. Столовую ложку измельченных сухих ягод боярышника заливают 250 мл кипятка и настаивают, укутав, около 2 часов. Профильтрованный настой принимают по 30-50 мл 3-4 раза перед едой.

Продукты пчеловодства

Маточное молочко в смеси с медом (1:100) помогает улучшить состояние пациенток при климаксе, устраняя приливы, сбои менструального цикла, головокружения, маточные кровотечения, депрессию и нарушения сна. Прием по половине чайной ложки состава по утрам натощак, рассасывая во рту. На протяжении 30 минут ничего не есть и не пить. Курс лечения составляет 30-45 суток.

При первых признаках неблагополучия и проявлениях климакса обратитесь к врачу, который назначит адекватную терапию, исходя из вашего состояния. Применение народных рецептов прекрасно дополняет основное лечение и помогает на этом сложном жизненном этапе. Будьте здоровы!

Климакс у женщин – это закономерный физиологический этап жизни каждой женщины, когда на фоне естественных гормональных возрастных изменений появляются признаки инволюции репродуктивной системы. В разных источниках, климактерическая перестройка, длится до 10 лет. Правильная организация жизни, специальная диета, психологическая помощь, в отдельных случаях медикаментозная терапия, создают достойное качество жизни женщины, испытывающей временные трудности.

Давайте более детально рассмотрим: что это такое, в каком возрасте наступает климакс и какие характерные признаки для него, а также что чаще всего назначают женщине в качестве лечения для восстановления гормонального фона.

Что такое климакс?

Климакс — это закономерный физиологический процесс перехода женского организма от репродуктивной фазы с регулярными менструальными циклами к фазе полного прекращения менструаций. Слово «климакс» происходит от греческого «klimax» — лестница, выражающего символические ступени, ведущие от расцвета специфических женских функций к их постепенному угасанию.

В среднем начало климакса у женщин приходится на возраст 40-43 лет. Однако могут отмечаться случаи, когда начинаются и в 35, и 60 лет. Потому медики выделяют отдельно такие понятия как «ранний климакс» и «поздний».

У одних женщин климакс имеет физиологическое течение и не вызывает патологических расстройств, у других патологическое течение приводит к развитию менопаузального (климактерического) синдрома.

Менопаузальный синдром при климаксе у женщин встречается с частотой 26 – 48% и характеризуется комплексом различных расстройств функций эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем, что нередко нарушает нормальную жизнедеятельность и трудоспособность женщины.

Периоды климакса

В климаксе выделяют несколько важных периодов:

Пременопауза	Начинается, когда появляется первый признак климакса и продолжается до последнего менструального кровотечения. Эта стадия наступает у женщин в возрасте после 40 лет.Она характеризуется снижением выработки организмом эстрогенов, что проявляется в виде нерегулярных менструаций, изменения характера выделений (они могут усиливаться или уменьшаться). Какого-либо физического или психологического сильного дискомфорта эта стадия не доставляет. Длиться она может до 10 лет.
Менопауза	Последняя менструация. Истинной менопауза считается в том случае, если после последних месячных в течение года их больше не было. Некоторые специалисты считают более правильным исчислять менопаузу спустя 1,5 или даже 2 года.
Постменопауза	На третьем этапе окончательно заканчивается гормональная перестройка, яичники полностью прекращают продуцировать гормоны, уровень эстрогенов стабильно снижен на 50% , от уровня репродуктивной фазы. Продолжается возрастная инволюция организма. Это ранняя постменопауза (1 — 2 года).Все органы, функционирование которых зависит от половых гормонов, подвержены постепенным гипотрофическим изменениям. Так, например, отмечается: уменьшение количества волос на лобке, матка становится меньше в размерах, происходит изменение молочных желез.

Вопросы качества жизни женщины во время менопаузы стоят достаточно остро и актуально. При этом особое внимание уделяется следующим параметрам: физическое и психическое самочувствие, социальное и ролевое функционирование, а также общее объективное восприятие состояния своего здоровья.

Различают несколько видов климакса:

• преждевременный (после 30 и до 40 лет);
• ранний (от 41 года до 45 лет);
• своевременный, считающийся нормой (45-55 лет);
• поздний (после 55 лет).

Преждевременный и поздний климаксы обычно являются патологией. После обследования и выяснения причин отклонений от нормы назначается лечение. При своевременном наступлении менопаузы в отдельных случаях требуется лишь облегчение сопутствующих симптомов.

Причины

Климаксом называют генетически запрограммированную трансформацию женского организма, во время которой происходит угасание репродуктивной функции. Яичники стремительно снижают выработку половых гормонов, менструальный цикл расстраивается, вероятность оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами убавляется с каждым годом.

У большинства женщин за точку отсчета начала климактерического периода принимается 45 летний возраст, совпадающий с появлением первых клинических проявлений климакса. Как правило, спустя три или пять лет (то есть к 50-ти годам) менструальная функция окончательно завершается, а клиника климакса становится более яркой.

Ранним климаксом называется процесс проявления симптомов менопаузы в возрасте до сорока лет. Он может наступить как в пятнадцать лет, так и в тридцать девять. Основной причиной является нарушенная гормональная регуляция, вследствие которой менструации проходят очень нерегулярно.

Различают наследованные и приобретенные причины раннего климакса.

Генетически причины раннего климакса:

• Дефект женской Х-хромосомы.
• Синдром Шерешевского-Тернера.
• Дисфункции яичников под влиянием з Х хромосомы.
• Другие наследственные нарушения

Приобретенные причины раннего климакса:

• Гормональные заболевания (щитовидной железы, сахарный диабет, другие);
• Гинекологические заболевания, в том числе инфекционные;
• Химиотерапия;
• Ожирение;
• Истощение (анорексия)
• Не рациональная гормональная контрацепция;

В каком возрасте у женщин начинается климакс?

Временные показатели климакса индивидуальны, последняя менструация у женщины, называется менопаузой, наступление которой в среднем происходит в возрасте 50 лет. Если это произошло до 45 лет, менопауза считается ранней, до 40 лет – преждевременной.

В яичниках каждой женщины генетически заложено определённое число фолликулов, от этого и зависит время наступления климактерического синдрома.

Дело в том, что женские гормоны благотворно влияют на весь организм в целом и у дам с поздней менопаузой более здоровое сердце и сосуды, зачастую, гладкая и чистая кожа, здоровые волосы и зубы.

Но есть у позднего климакса и существенные минусы. Например, у таких женщин риск заболеть онкологическими недугами повышен в несколько раз. Им показано каждые полгода проходить обследования на наличие в организме новообразований.

Как начинается климакс: первые признаки

• Менструации часто задерживаются и идут нерегулярно. Их обильность и продолжительность в несколько раз сильнее, чем обычно.
• Пот образуется слишком часто и в больших количествах, присутствует постоянное ощущение жара.
• Во влагалищном отверстии ощущается дискомфорт, неприятная сухость.
• Постоянное нарушение сна.
• Настроение резко меняется, частые депрессии.
• Ощущение беспокойства и беспричинной тревоги.
• Резко изменяется и артериальное давление.

Симптомы климакса у женщин

Климаксы могут наступать у женщин в разном возрасте. При этом, в случае возникновения необходимости, лечение подбирается с учетом симптомов, которые также могут быть различными и иметь разную степень выраженности.

Симптомы климакса:

1. Менструации перестают быть регулярными, укорачиваются и приобретают меньшую обильность выделений в большинстве случаев, у трети женщин наоборот, становятся более интенсивными.
2. Необоснованные перепады в настроении, склонность к раздражительности, депрессивности, слезливости, агрессивности, негативизму.
3. Головные боли: тупые, присутствующие в районе затылка с самого утра; подобные состоянию мигрени; резкие и сильные, локализующиеся в области висков и лба.
4. Приливы. Нарушение терморегуляции и участившееся чувство жара – это главные признаки менопаузы. Сначала такие жалобы могут длиться незначительный временной интервал, но со временем их появление и интенсивность только нарастают.
5. Нарушение сна. У некоторых женщин может наблюдаться бессонница, у некоторых, наоборот, повышенная сонливость. Проблемы со сном лучше не решать самостоятельно при помощи лекарств, а обратиться к врачу.
6. Колебания уровня женских половых гормонов при климаксе проявляются болезненностью молочных желез, тянущими ощущениями внизу живота и эмоциональными перепадами.
7. Обменные и эндокринные нарушения. У женщин в период менопаузы нередко отмечается изменение пищевого поведения, улучшение или ухудшение аппетита, увеличение массы тела, задержка жидкости в организме, приводящая к образованию отеков.
8. Боли в груди. Боли в молочной железе могут быть циклическими и нециклическими. Циклические боли совпадают со временем менструации в детородном периоде. Однако для женщин после 45 такие боли являются признаком гормональных нарушений.
9. При наступлении периода предклимакса, практически все представительницы прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения и либидо, невозможность получения оргазма, а также сухость внутренних стенок влагалища. Данный процесс естественно связан и частичным либо полным исчезновением из организма женских гормонов
10. Сухость влагалища. Симптом обычно сопровождается зудом, является причиной болезненных ощущений во время полового акта. Возникает в результате изменений структуры слизистой оболочки влагалища под воздействием гормонов. При этом наблюдается также снижение полового влечения.

К иным проявлениям климакса причисляют:

• изменение вкусовых пристрастий и ощущений;
• сухость слизистых ротовой полости;
• болевые ощущения в суставах, костях и мышцах;
• одышка, тахикардия;
• мигрень;
• нарушения зрения (резь и сухость в глазах).

Все неприятные симптомы исчезают после непосредственного наступления менопаузы.

Климакс – это процесс не быстрый, он развивается в течение длительного времени. Обычно сама менопауза наступает только через пару лет после проявления первых симптомов.

Диагностика

Диагностика климакса происходит в первую очередь на основании жалоб пациенток, которые проявляются по мере приближения менопаузы. Наличие каких-либо сопутствующих заболеваний осложняет диагностику, так как под ними симптомы климакса могут не распознать, а состояние здоровья ухудшиться. Показаны консультации эндокринолога, невролога и обязательно кардиолога.

На консультации врач задаст вопросы:

• возраст, когда начались сбои менструального цикла, когда была последняя менструация, характер менструации,
• какие симптомы беспокоят,
• был ли у ваших близких родственников женщин рак молочной железы или внутренних половых органов,
• перенесенные операции.

Проводится обязательный гинекологический осмотр и лабораторные исследования:

• Исследование крови на содержание эстрогенов,
• Исследование фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона,
• Гистологический анализ эндометрия матки,
• Цитологическое исследование мазка из влагалища,
• Измерение базальной температуры,
• Выявление ановулярных циклов,
• Ультразвуковое исследование малого таза и брюшной полости.

Зачем нужна диагностика климакса?

• Планирование поздней беременности;
• дифференциальный диагноз климакса и других заболеваний;
• выявление осложнений и заболеваний, связанных с климаксом;
• обследование перед назначением заместительной гормональной терапии и противозачаточных средств.

Лечение

Климакс — естественное состояние в соответствующем возрасте. Но он чреват угрозой возникновения новых заболеваний, среди которых опухоли, эндокринные нарушения, анемии. Тем не менее, когда женщина тяжело переносит климакс, лечение бывает необходимым. Даже если его проявления не доставляют большого дискомфорта, регулярность посещений гинеколога должна сохраняться.

Лечение может включать в себя следующие моменты:

• гомеопатию;
• фитотерапию и народные методы, позволяющие стабилизировать гормональный фон;
• гормональную терапию;
• лечение сопутствующих заболеваний, только что возникших или хронических в обостренной форме;
• употребление биоактивных пищевых добавок в виде пилюль или таблеток при климаксе, например, «Бонисан».

Общие рекомендации

Приведем общие рекомендации при лечении климакса:

• правильное питание с большим количеством фруктов и овощей (пища, обогащенная витаминами);
• обязательное присутствие в ежедневном рационе молочных продуктов (творог, йогурт, молоко, сметана и т.д.);
• исключение жирных, острых и соленых продуктов;
• отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
• занятие фитнесом, гимнастикой, оздоровительной физкультурой или ежедневные прогулки на свежем воздухе, пешком или на велосипеде;
• сократите потребление чая и кофе, которые лучше заменить на травяной чай;
• принимайте витамины;
• носите одежду из натуральных тканей;
• соблюдайте правила личной гигиены.

Препараты при климаксе

Первое, что необходимо сделать женщине в менопаузальный период, обратиться к участковому гинекологу за консультацией. После диагностики специалист назначает медицинские препараты при климаксе, которые сокращают число приливов, нормализуют фазу сна, убирают повышенную раздражительность.­

Гормонально-заместительная терапия. По мнению специалистов наиболее адекватным методом лечения климактерического синдрома является гормонально-заместительная терапия. Её назначение целесообразно в том случае, если у женщины в период менопаузы начались такие осложнения, как:

• сердечно-сосудистые патологии,
• центральное ожирение,
• выраженный остеопороз,
• сахарный диабет II типа и пр.

Гормонотерапия в качестве лечения патологии климакса противопоказана пациенткам, страдающим:

• раком эндометрия, яичников, молочной железы;
• коагулопатией (нарушением свертывания крови);
• нарушениями функции печени;
• тромбоэмболиями, тромбофлебитом;
• маточными кровотечениями неясной причины;
• почечной недостаточностью.

Негормональные средства (Ци-Клим, Эстровел, Климадинон). Если по каким-то причинам гормональная терапия противопоказана пациентке, то используют препараты на основе натуральных растительных фитоэстрогенов. Это биологически активные добавки к пище. Активность их значительно ниже, чем у гормонов, но безопасность выше и побочных эффектов почти нет.

Кроме гормонов, назначается и ряд других лекарств: витамины, фитопрепараты, препараты кальция (для профилактики и лечения остеопороза), транквилизаторы, антидепрессанты, бифосфаты, ноотропы и другие. Целесообразность применения тех или иных препаратов при менопаузе определяется лечащим врачом.

Правильное питание

Несмотря на неприятные симптомы, сопровождающие климакс у женщин, при назначении правильного лечения и соблюдении принципов здорового образа жизни, можно значительно снизить степень выраженности основных признаков. При достижении возраста наступления менопаузы внимание следует уделить правильному питанию.

Правильное питание при климаксе базируется на таких правилах:

• необходимо уменьшить порции, но увеличить количество приемов еды до 5-6 раз;
• кушать следует регулярно в одно и то же время;
• нужно пить до двух литров чистой воды;
• блюда следует готовить на пару, в духовке или тушить, но ни в коем случае не жарить (вводится табу на сковородку);
• как можно больше овощей и фруктов следует употреблять в сыром виде;
• исключить или свести к минимуму потребление соли;
• исключить из рациона «вредные» продукты, а включить широкий ассортимент «полезных».

Подбирая продукты для своего рациона, нужно следить, чтобы в организм попадали витамины и минералы. Особенно витамины А, Е, D и С, группы В, калий, кальций и магний.

Необходимо сильно ограничить или убрать из рациона следующие продукты и блюда:

• соль, сахар;
• полуфабрикаты, фаст-фуд;
• сало, жирное мясо, смалец, маргарин, спред;
• спиртные напитки;
• колбасные изделия, копчености, субпродукты;
• кофе, шоколад, какао, сладости;
• острые специи;
• сладкая газировка, соки из пакетов.

Меню на день

Начинать день желательно с чашки чистой прохладной воды, выпитой натощак. Меню женщины, у которой наступила менопауза, может выглядеть так.

1. Завтрак — овсянка с отрубями и изюмом.
2. Второй завтрак — салат с фруктами и орехами.
3. Обед — куриный суп и салат из морской капусты.
4. Полдник — запеченные яблоки с нежирным творогом.
5. Ужин — вареная рыба и салат из овощей.

В перерывах между приёмами пищи позволительно употребление сухофруктов и питье различных соков.

Народные средства

При лечении от приливов, бессонницы, головной боли и других проявлений климакса успешно применяются средства народной медицины: отвары растений, травяные успокаивающие ванны.

1. Успокаивающей ванны на травах. 10 ст. л смеси корня аира, чабреца, тысячелистника, душицы, шалфея, сосновых почек заваривают в ведре воды до остывания, процеживают и добавляют в емкость. 10-минутной процедуры будет достаточно;
2. Родиола розовая. Спиртовую настойку (аптечную) родиолы принимают по 15 капель, разведенных в 20 мл питьевой воды до завтрака и до обеда.
3. Для приготовления настоя из душицы 2 столовые ложки растения заливают 400 мл кипятка и настаивают в термосе. Принимают напиток по полстакана несколько раз в день через 30 минут после еды. Этот отвар особенно эффективен при неврозах, возникающих на фоне климакса.
4. Лимон. Измельчите на мясорубке лимоны (с кожурой). Скорлупу 5 куриных яиц измельчите до состояния порошка. Смешайте и дайте настояться 7 дней. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке в течение месяца.
5. Боярышник. 3 ст. ложки цветков боярышника залейте 3 стаканами кипятка. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день.
6. Раздражительность помогут убрать чаи и напитки на основе мяты, мелисы, зверобоя и душицы. Эти лекарственные травы обладают мощным антидепрессантом действием и помогут избавиться от нервного напряжения.
7. Валериана способствует снятию эмоционального напряжения, а также улучшению сна. Отвар готовится по рецепту, приведенному выше. Принимать нужно по 100 мл утром и вечером.
8. Сок шалфея поможет справиться с высоким давлением. Для этого нужно принимать по 20 мл трижды в сутки на протяжении трех недель.

Заболевания возникающие на фоне климакса

Обсуждая климаксы у женщин, симптомы, возраст, лечение, следует подробно рассмотреть заболевания, возникающие под воздействием изменения гормонального фона.

Эстрогены необходимы не только для фертильности. На протяжении всего репродуктивного возраста эти гормоны защищают женщину от различных заболеваний, укрепляя практически все структуры в организме. Когда уровень эстрогенов начинает снижаться при климаксе, влияние оказывается на многие системы.

Остеопороз	При этом заболевании происходит снижение плотности костей, нарушается их микроархитектоника, усиливается хрупкость, вследствие чего значительно увеличивается риск переломов. К возникновению остеопороза приводит изменение работы строительных клеток, которое происходит на фоне изменения баланса гормонов.
Болезни сердца и сосудов	Климакс оказывает серьезное влияние на кровеносную систему — страдают все органы, от сердца до мельчайших сосудов. После менопаузы повышается риск следующих заболеваний: ишемия сердца; гипертония; склероз. Чаще всего климакс приводит к повышению артериального давления, которое может стать стойким и перейти в гипертоническую болезнь. Это наблюдается, вместе с разными видами аритмий, почти у трети женщин, достигших менопаузы
Миома матки	Миома может быть разных размеров, единичной или множественной. Часто возникает на фоне климакса, а после наступления менопаузы небольшие миоматозные узлы способны самостоятельно рассосаться.
Кисты яичников	При климаксе часто возникают дермоидные, эндометриоидные и другие виды нефункциональных кист, а также поликистоз яичников.
Учащенное мочеиспускание	Структурным изменениям поддаётся и мочевыводящая система, связанная обратными процессами с половой. Частые позывы по малой нужде ночью, периодические инфекции, иные неприятные патологии будут преследовать женщину, не заботящуюся о сохранении собственного здоровья.

Профилактика

В качестве профилактических мероприятий, направленных на предупреждение раннего наступления климактерических изменений, являются:

• Регулярное обследование у соответствующих специалистов — каждые 6 месяцев.
• Своевременное лечение патологических процессов, возникших в сфере эндокринной и гинекологической системы органов.
• Правильное отношение к приему гормоносодержащих препаратов.
• Общая закалка.
• Сбалансированный рацион питания.
• Умеренные физические нагрузки.
• Регулярный половой акт.

При первых признаках климакса, обязательно сходите к гинекологу и эндокринологу на консультацию. Берегите себя, желаем Вам крепкого здоровья и хорошего самочувствия!