Что такое всд симптомы и лечение с психологии?

Как лечить ВСД самостоятельно

Что такое ВСД, причины, боли и симптомы при вегетососудистой дистонии, лечение. Как психика (восприятие, эмоции и мышление) влияет на наш организм.

 
Здравствуйте! Почему говорят, что все болезни от нервов? Давайте посмотрим насколько это соответствует правде, разберем такой момент, как связь нашего тела и психики, а заодно рассмотрим такое заболевание как ВСД, что это, каковы главные причины вегетативной дистонии и болезнь ли это вообще.

Для подавляющего большинства это до сих пор остается загадкой, а ведь если у человека возникли проблемы со здоровьем, преследуют неприятные, а кого-то пугающие симптомы, но обследования говорят, что органы здоровы, значит причина плохого самочувствия в чем-то другом. Именно об этом и пойдет речь в статье.

Я сам долгое время страдал такой напастью, как вегето-сосудистая дистония, в частности, повышенным давлением, сердцебиением, не редко ощущал озноб или жар в теле, бывали неприятные спазмы в желудке, но больше всего беспокоили головные боли, быстрое утомление, усиливающаяся тревожность и рассредоточенность. Это пожалуй наиболее серьезные проявления ВСД преследовавшие лично меня. Вообще вегето-сосудистая дистония проявляется и многой другой симптоматикой.

И если бы я в свое время не занялся изучением данной проблемой, не увидел её изнутри и не обратил внимания на определенные вещи, то вероятно и сейчас проблема осталось бы нерешенной.

Теперь я уже достаточно давно не испытывал каких-либо серьезных и продолжительных проявлений своих симптомов и могу уверенно говорить, что эта напасть не беспокоит меня.

Но главное то, что понимая и зная, откуда и как возникают различные дисфункции и расстройства, понимая, что это такое, каковы основные причины и зная, как не допустить серьезных последствий, я просто не беспокоюсь по поводу проявления каких-то симптомов вегетососудистой дистонии. Когда сознаешь на что, в первую очередь, нужно обратить внимание, понимаешь и как с этим быть.

Собственно, если и вы столкнулись с ВСД, то теперь и вам важно понять, с чем вы имеете дело, разобраться, как функционирует наш организм и увидеть направление, где нужно искать основные причины возникновения этого расстройства, чтобы появилась возможность вернуться к полноценной, здоровой жизни.
 

Что такое вегето-сосудистая дистония.

Если вкратце, ВСД — это нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой системах, когда нервная система и сосуды некорректно работают, и слишком чувствительно реагируют на различные раздражители.

Вообще надо сказать, что большинство людей столкнувшиеся с диагнозом вегето-сосудистой дистонии, уверенно думают, что это какое-то физическое заболевание, оно полностью не вылечивается, и связывают ВСД только с физиологией своего организма. То есть для них причина физическая, физические нарушения в теле (органах), хотя, это далеко не так и, думаю, вы сами убедитесь в этом дочитав эту статью.

Определенная доля правды в этом все–таки есть, ведь ВСД в некоторых случаях может быть связанно с наследственной предрасположенностью, когда есть какие-то патологии в соединительных тканях, заболеваниями, а так же, с какими-то врожденными или приобретенными травмами, которые могут влиять на работу нервной и сосудистой системы.

Рассмотрим основные физиологические причины вегетососудистой дистонии:

  • инфекционные, аллергические и другие серьезные заболевания
  • травмы
  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение, наркотики) и т.д
  • физическое переутомление
  • иногда связывают с наследственностью(генетикой), но этот фактор научно полностью не доказан.
  • гормональные перестройки у женщин так же могут быть причиной определенных симптомов

Когда человек замечает в своем состоянии какие-то недомогания, начинает тревожиться, искать причины и обращается за помощью к врачу, при обследовании тот сообщает пациенту, что он здоров: сердце, легкие, желудок и т.д. в норме, и далее просто рекомендует поменьше нервничать, попить успокоительного, больше отдыхать и ещё какие нибудь лекарства.

При этом ставит замысловатый диагноз, вроде, гипертензивная ВСД, дистония по ваготоническому типу или ВСД сердечного типа и т.д. (диагноз ставится в зависимости от симптомов и органов, с которыми он связан). Причем врач сообщает человеку об этом, как будто говорит о чем-то обыденном, что почти в порядке вещей, ничего, толком при этом, не объясняя человеку, потому что, собственно, и объяснить непросто и информацию надо дать в достаточном формате, чтобы тот понял, а на это нужно время.

Поэтому для человека все как темный лес, вроде не болен, а верится с трудом, потому что симптомы то реальные, они физически ощущаются и сильно портят жизнь.

Итак, врач советует лекарства, к примеру, понижающие давление, или другие препараты, устраняющие какие-то симптомы вегето-сосудистой дистонии, и подавляющее большинство людей сосредотачиваются только на данном виде лечения. Хотя лекарства только на время убирают или снижают симптоматику, то есть облегчают состояние человека, но они не устраняют главной причины появления ВСД, поэтому проблема так и остается нерешенной. Некоторые люди с мнительным характером начинают связывать и искать решение в мистике, хотя это здесь совсем не причем.

А важно искать настоящее, обоснованное, подтвержденное исследованиями и фактами практическое решение данной проблемы, которое действительно помогает, а не дает короткое время на облегчение и только заглушает симптомы.

По телевидению, в интернете и других источниках мы очень часто видим, как рекламируются различные лекарственные средства для решения тех или иных проблем, в том числе, связанных с потенцией, ВСД, нервозностью и т.д. В основном, создатели этих средств и рекламы, как бы они того не отрицали, озабочены, в первую очередь, получением прибыли, отсюда такая их бурная активность.

Хотя, конечно, нельзя говорить, что многие рекламируемые средства бесполезны, где-то они действительно помогают, особенно если речь идет о конкретных, физических болезнях, но во многих случаях помогают только от части, в другом аспекте они выступают даже в роли врага.

Во-первых, многие лекарства вызывают привязанность от которой потом очень непросто избавиться, например, если взять сильные успокоительные, транквилизаторы вроде феназепама или какие-то антидепрессанты и энергетики. Во-вторых, их применение, некоторым образом, обнадеживает и успокаивает человека, а это ведет к его бездействию.

Человек просто полностью начинает полагаться на какое-то лекарство в надежде, что оно избавит его от проблемы. Действительно, какое-то облегчение появляется, но, по большому счету, качество жизни не меняется, ведь, чтобы что-то изменить, повторюсь, нужно устранить настоящую причину своих недомоганий. А главным источником, провоцирующим появление вегето-сосудистой дистонии, как мы это выясним далее, является именно психологический фактор.

И сейчас мы рассмотрим всю эту внутреннюю работу и связь психики и тела. Маленькими шагами начнем разбираться, как взаимодействует наш мозг, нервная система и тело. Это важно, чтобы, наконец, увидеть причины тех или иных телесных симптомов ВСД и начать с этим что-то делать.

Для начала, чтобы понять, как это все происходит, рассмотрим то, из чего состоит наша нервная система.

Итак, в нашу нервную систему, коротко- (НС), входят два отдела:

— первый это ЦНС — центральная нервная система, к которой относятся головной и спинной мозг. Это управляемая нами система.

ЦНС — это система, с помощью которой мы можем управлять своими движениями. Например, если мы хотим поднять руку или присесть, всеми этими действиями мы будем сознательно управлять через свой мозг.

Так же с помощью ЦНС  благодаря органам чувств мы воспринимаем информацию о том, что происходит вокруг. В общем, с этим отделом у нас, как правило, все в порядке, поэтому на этом здесь остановимся.

— второй отдел, это ПНС — периферическая нервная система.

Как вы видите на картинке выше, она тоже состоит из двух систем: ВНС и СНС.

Но мы не будем вдаваться в подробности, это не столь важно, а остановимся на одной из этих систем, а именно на ВНС — вегетативной нервной системе, которая отвечает за работу наших внутренних органов (регуляцию внутренних функций в теле).

Именно ВНС для нас наиболее интересна, так как, в основном, благодаря этой системе мы и испытываем всевозможные как приятные, так и неприятные, телесные симптомы, включая ускоренное сердцебиение, повышенное давление, проблемы с дыханием, частые головные боли, жар, озноб, тремор(дрожание), дереализацию (отчужденное, нереальное мировосприятие), плохой сон, и многое многое другое.

Будьте сейчас внимательны в том, что я описываю. Здесь нет ничего сложного, это может показаться только на первый взгляд, но на самом деле разобраться будет несложно. Если нужно перечитайте и просмотрите статью ещё раз.

Итак, ВНС, заметьте, это автономная (неуправляемая) нами система, то есть, то, как она работает, практически не зависит от нашего влияния.

В нашем организме всегда происходит масса автономных процессов, на которые мы совсем не обращаем внимание, но благодаря которым мы живем. Наше сердце и легкие работают автономно – мы же не контролируем каждый свой вдох, выдох или каждый удар сердца, все это происходит само по себе. И то же самое с любыми нашими органами, когда мы, например, потребляем пищу, желудок сам выделяет желудочный сок, мы сами для этого ничего не делаем и не контролируем этот процесс.

И если, к примеру, вы лежите или сидите, то есть находитесь в спокойном состоянии, сердце и легкие, сами по себе, будут работать не спеша, давление будет нормальным, но если вы пробежитесь, то частота сердцебиения сразу, автоматически повысится, дыхание участится, а артериальное давление подскочит. Все эти процессы необходимы, чтобы снабдить кровь и мышцы большим количеством кислорода и глюкозы в связи с увеличившейся нагрузкой. То есть наш организм сам перестроится под изменившиеся условия.

Но здесь нужно отметить тот факт, что все это будет происходить именно в таком, нормальном (здоровом) режиме, если нет каких-либо психических факторов, которые будут влиять на вегетативную систему. Если с психикой и нервной системой есть какие-то проблемы, то сердце может заколотиться или дыхание затрудниться (сбиться) даже, если вы просто лежите и ничего не делаете. Почему так, об этом чуть ниже.

В общем, наша вегетативная система (ВНС) охватывает весь организм и отвечает за работу наших внутренних органов.

В неё входят, как вы увидите на картинке ниже, два отдела. 

Симпатическая система – она отвечает за возбуждение и мобилизацию.

Я её специально выделил красным цветом, чтобы вам легче было запомнить, что эта система отвечает за возбуждение и мобилизацию организма.

Она включается, когда мы физически активны, напрягаемся, эмоционально возбуждены или испытываем боль. К примеру, когда мы бежим, как-то активно двигаемся, боремся или, например, эмоционально реагируем на ситуацию: раздражаемся, гневаемся, испытываем страх, волнение и т.д., эта система автоматически активирует (мобилизует) наш организм.

И второй отдел нашей ВНС, это парасимпатическая система, отвечающая за расслабление, восстановление и покой. Когда мы, к примеру, просто отдыхаем или занимаемся спокойной деятельностью или ложимся спать, она включается и замедляет работу сердечно-сосудистой системы, то есть автономно способствует нашему расслаблению.

Если мы очень уставшие придем с работы, сядем в кресло, чтобы отдохнуть, прикроем глаза и не будем специально вспоминать и накручивать себя чем-либо эмоциональным и тревожным, отпустим все мысли о проблемах и делах, то запустится парасимпатическая система, которая приведет наш организм в состояние покоя. Наше спокойствие в мыслях и поведении будет для неё сигналом расслабиться.

Именно вегетативная нервная система с помощью этих двух отделов, симпатического и парасимпатического, отвечает за автономную работу сердца, пищеварительной системы, кровеносных сосудов, дыхательной системы, мышц и мочеполовой системы. Помимо этого она ещё отвечает за терморегуляцию тела и половое влечение.
 

Вегето-сосудистая дистония проявления симптомов в жизни

А теперь, на примере рассмотрим, как ВНС работает в жизни, когда мы каждодневно сталкиваемся с теми или иными жизненными ситуациями.

Если с нами произойдет пугающее событие, возникнет реальная угроза жизни, к примеру, мы идем по улице, подходим к дороге и вдруг видим, что на нас выруливает проезжающая машина, мы, конечно же, первым делом испытаем страх.

Наш мозг в этот момент мгновенно с помощью органов чувств воспримет и интерпретирует это событие, как угрожающее жизни, мгновенно обработает информацию и пошлет сигнал организму.

Наша вегетативная нервная система (ВНС) среагирует на этот сигнал (пугающее событие) и, в прямом смысле, мгновенно мобилизует наш организм.

За мобилизацию, напомню, отвечает симпатическая система. Она запустит множество необходимых, биохимических реакций в теле, чтобы мы на какое-то время действительно стали сильней, чтобы повысилась наша реакция, и мы смогли максимально подготовленными встретить или сбежать от опасности.

Этими внутренними реакциями в теле являются автономные, химические и физические процессы:

  • Выброс адреналина и норадреналина для резкого увеличения глюкозы в крови, чтобы снабдить мышцы тела энергией.
  • Перераспределение циркуляции крови, она максимально подается мышцам из-за чего, кстати, возникает дефицит крови и кислорода в мозгу, поэтому во время страха (сильной тревоги) наше сознание замедляется, как бы выпадает.
  • Органы чувств максимально задействуются, фокус внимания сужается и резко усиливается (повышается концентрация). Этот природный механизм позволяет улучшить нашу реакцию в случае угрозы.
  • Увеличивается артериальное давление (верхнее и нижнее), ускоряется частота сердечных сокращений и дыхания (дыхание чаще становится поверхностным и быстрым). Все это, что бы максимально снабжать определенные органы необходимыми веществами.
  • И при этом всегда происходит напряжение мышц.

Такие или подобные реакции в организме, в той или иной степени, происходят у всех людей, когда мы испытываем какие-либо стрессовые, или любые, волнительные эмоции на какие-то раздражители (ситуации, явления). Хотя у каждого при этом, помимо выше перечисленных и наиболее часто встречающихся, могут возникать какие-то свои, ярко выраженные, телесные симптомы связанные с работой вегетативной системы. Например, ком в горле, сухость во рту, болезненное сдавливание в груди затрудняющее дыхание, некоторое покалывание в сердце, покраснение лица, онемение в конечностях, что связано с отливом крови к мышцам тела. Нередко возникают спазмы в желудке, ощущается тошнота и другие симптомы.

Вся эта неприятная, вегетативная симптоматика происходит, как не странно, на пользу нам, она просто является следствием мобилизации организма. И кроме этого, она о чем-то нам сообщает.

Любая телесная или душевная боль на что-то нам указывает и неправильно, даже глупо, просто, брать и игнорировать симптомы или только каким-то образом подавлять их, если они являются лишь вестниками имеющейся проблемы, то есть за ними стоит реальная, внешняя (как на приведенном выше примере с машиной) или внутренняя (скрытая) причина.

Если вы схватитесь рукой за горячую сковородку, то испытаете физическую боль (симптом) и сразу же, не задумываясь, отдернете руку.

Симптом (физическая боль) мгновенно укажет вам на проблему и, тем самым, спасет вас от ещё большего ожога, но ведь не сам симптом являлся главной причиной вашего страдания, причина была в вашем неверном поведении: в спешке и невнимательности, когда вы, не посмотрев, задумавшись о чем-то,  второпях, схватились за сковородку. И чтобы в дальнейшем избежать этого, вы можете вынести для себя логический, здравый вывод: спешить не стоит и нужно быть внимательней.

Итак, если возникает необходимость, запустится симпатическая система, которая мобилизует наш организм и мы почувствуем определенные симптомы.

И то, что мы вообще их ощущаем, говорит о мобилизации нашего тела, а не о том, что с нами, что-то не так! То есть в соответствующей ситуации все эти неприятные симптомы (внутренние процессы в теле) целесообразны и абсолютно естественны. Это совершенно нормальная, физиологическая реакция организма на какой-то раздражитель.
 

Как Мы влияем на вегетативную, сосудистою систему.

Давайте рассмотрим проявления вегетососудистой дистонии в повседневности. Для начала, нужно заметить, что в нашей жизни существуют внешние и внутренние раздражители.

Внешний раздражитель – это ситуации (события, явления), которые происходят с нами в жизни, в реальности, прямо сейчас, как в описанном выше примере, когда мы испытаем обоснованный страх.

Но существуют и внутренние явления, которые оказывают на нас прямое воздействие, этот момент мы сейчас подробно разберем.

Выше я писал, что мы практически не способны влиять на работу вегетативной нервной системы, эта система работает автономно, но все же, оказывается, определенным образом, можем – при помощи внимания и мышления.

И, как правило, своим пристальным вниманием и мыслями, мы только усиливаем её работу, раскручивая мысленно события в голове, мы, тем самым, усиливаем эмоции и, соответственно, усиливаются ощущения (симптомы) в теле.

То есть наша симпатическая система включится, и все эти симптомы возникнут не только в момент реальной опасности, но и тогда, когда опасность виртуальна, когда настоящей угрозы нет, на нас сейчас никто не нападает, ничто жизни не угрожает, а опасность только у нас в голове. О чем я уже упоминал в статье «Навязчивые состояния и мысли(ОКР)»

Когда мы из-за чего-то нервничаем и тревожимся, что-то пугающее предполагаем, преувеличиваем (катастрофизируем) ситуацию, что, кстати, очень часто многие делают, или, из-за что-то или кого-то беспокоимся, мысленно накручиваем себя и просто почему то переживаем, испытываем чувство стыда, раздражения, обиды или зависти, то есть испытываем эмоциональный дискомфорт – это все, происходящее внутри нас и в нашей голове, приводящее к напряжению и стрессу, и есть внутренние раздражители.

То же самое относится и к приятным эмоциям и переживаниям, только будут другие (позитивные) реакции в теле на основе серотонина и эндорфинов, благодаря которым мы можем испытывать радость, покой и эйфорию.

Дело в том, что наш мозг просто не чувствует разницы между тем, что происходит в реальности и мысленным (ментальным) переживанием.

Закройте глаза и представьте какие-либо сексуальные, приятные для вас образы, подержите внимание, и вы приведете себя в возбуждение, или ярко представив себе любимое блюдо, можно почувствовать слюноотделение.

Все мысли, как связанные с реальным событием, так и с виртуальным, он воспринимает почти одинаково. Если мы что-то страшное только предполагаем (надумываем), но в реальности сейчас ничего подобного не происходит, мозг все равно отреагирует на это, как на реальную угрозу, возникнет соответствующий, эмоциональный заряд, что и запустит определенный набор биохимических реакций в организме, и мы почувствуем определенные телесные ощущения (симптомы вегето-дистонии).

Если же вы обследовались, и врачи сказали, что вы ничем не больны, беспокоящий вас орган здоров, значит, все симптомы ВСД, что вы сейчас испытываете, связанны только с вашей психикой. Проблема только у вас в голове, вы что-то надумываете, неверно воспринимаете и как-то чрезмерно внутренне реагируете.

Приведу простой пример, мы с кем-то поругались на работе и сейчас чувствуем какие-то тягостные, эмоциональные ощущения внутри. Они могут быть яркие или тупые и могут, как-то выражать себя телесными ощущениями в сердце, голове, легких и т.д. Внешняя ситуация уже закончилась, мы разошлись с человеком, но в мыслях продолжаем прокручивать это событие, надумываем, к примеру, — как и что нужно было сказать, но не сказали, мысленно оправдываем или виним себя и т.п.

Тем самым, во-первых, мы не позволяем эмоциям, а значит и симптоматике постепенно погаснуть; во-вторых, если продолжаем зацикливаться, этим мы ещё больше усиливаем их.

То есть мы сами, своими собственным мыслями, своим вниманием на ситуации, усиливаем телесные симптомы и доставляем себе ещё больше страданий.

Хочу отметить важный момент, все, что мы чувствуем, все эмоциональные всплески, какие-то чувства и симптомы, можно определить одним выражением – внутренние ощущения.

Эти ощущения в сути являются определенным набором биохимических реакций в организме и, в частности, в мозгу.

И этот «набор» зависит от тех эмоций, которые мы в данный момент переживаем. Например, ощущение страха содержит в себе, в большей степени, всплеск мобилизующих гормонов адреналина и норадреналина в крови, а при обычной тревоги, содержание этих веществ только несколько повышенно и проходит без всплесков.

Те же гормоны поступают в кровь и при любых других стрессовых эмоциях, к примеру, раздражение, гнев, подавленность, обида, стыд и т.д., и ко всему, дополнятся каким-то соответствующим «букетом» стрессовых гормонов, таких как кортизол, альдостерон, пролактин.

И все эти химические реакции в организме подкрепляются физическими реакциями – расслаблением мышц (при покои), или напряжением мышц, повышенным сердцебиением, потоотделением при стрессе, что только усиливает и поддерживает то или иное наше внутреннее состояние.
 

Вегето-сосудистая дистония, причины возникновения.

Итак, пойдем дальше и рассмотрим, что же такое и как формируется ВСД, хотя, я думаю, вы уже сами многое поняли, но кое-что ещё нужно прояснить.

В нашей жизни все эмоции, которые мы переживаем, как негативные, так и позитивные, все они естественны от природы, и нет каких-то правильных и неправильных, которых, как нам кажется, мы вовсе не должны испытывать. И неважно, насколько хотим мы этого или не хотим, ведь в этом и заключается полноценная жизнь.

Мы можем испытывать сильные эмоциональные чувства и под их влиянием нырять в круговорот событий, от которых захватывает дух, и пропускать через свою нервную систему яркие, мощные импульсы биоэнергии, иногда испытывать сильные переживания страха или даже боли и испытывать такого же накала восторг и яркое возбуждение.

Очень многие стараются, во чтобы то не стало, лишить себя этой многогранности и цветистости ощущений, начинают бояться их и всячески избегать, как-то бороться с этим, вместо того, чтобы в нужный момент, не обращая внимания на какие-то возникшие, естественные, пусть и неприятные чувства, обоснованные для СВОИХ ситуаций, просто принять их и действовать.

Такие люди превращают себя, собственное «Я» в какую-то серость, а те чувства, эмоции и ощущения, от которых так хотелось избавиться, например «страх», становятся в их жизни ещё больше и острее.

Когда мы только начинаем знакомиться с противоположным полом, вполне естественно поначалу испытывать смущение, неуверенность, даже страх, потому что неизвестность, новизна и вероятность неудачи волнуют, и даже пугают нас, это нормально. Но уже вскоре, после первых шагов, мы можем испытать невероятное чувство победителя, причем, даже в том случае, если нам отказали, ведь мы же смогли проигнорировать и победить свой страх и свое смущение, раз смогли действовать, а это самое главное.

Другое дело, как эту «неудачу» воспримет для себя сам человек? Погрузится в бессмысленную и вредную жалость к себе и разочарование из-за какой-то там неудачи и на фоне этих эмоций испытает стресс со всеми его последствиями описанными в статье, то есть у него начнется внутренний кризис. Или человек просто скажет себе: «Я это смог, пусть и не получилось сейчас, но я действовал», и тогда он будет душевно становиться все сильней и решительней.

Делить эмоции и ощущения на негативные и позитивные – это старый, неверный подход. В природе, в самой жизни есть только приятные и неприятные ощущения.

К примеру, чувство страха (самосохранения) хоть и очень неприятно само по себе, но имеет кроме отрицательной положительную сторону, потому, как в крайних ситуациях помогает нам уцелеть. Более того, благодаря этому чувству наш и другие живые виды вообще смогли выжить.

Сомнения, если уметь с ними обращаться, могут сберечь нас от серьезных глупостей и абсурда.

Гнев, при определенных обстоятельствах, так же обоснован и полезен, но это не относится к тем случаям, когда человек постоянно из-за чего-то раздражается и злится.

То есть все, что мы эмоционального испытываем в жизни, имеет место быть.

И то, что мы иногда испытываем те или иные неприятные чувства, ощущения и симптомы, это является совершенно нормальным явлением. Невозможно взять раз и навсегда избавиться от какого-то чувства, только труп ничего не испытывает.

Другое дело, когда тот же страх, тревога или раздражение становятся постоянными спутниками в жизни, когда все внимание приковано к ним, и человек часто тревожиться, сам не сознавая причины своих тревог. А в обыденных ситуациях почти постоянно подвержен тем или иным неприятным эмоциям, которые провоцируют стресс.

Когда человек часто испытывает напряжение и стресс, то получается, что часть его нервной системы, отвечающий за возбуждение и мобилизацию, в большей или меньшей степени, все время работает, это не позволяет ему полностью расслабиться, он все время напряжен, из-за чего нарушается общий баланс в организме, он изматывается. А в тоже время парасимпатическая система, отвечающая за расслабление, восстановление и покой, почти не включается. Я уверен, среди вас найдутся те, кто даже не может вспомнить, что такое полноценное расслабление и покой.

Нервная система постепенно расшатывается, и теперь человек более восприимчиво реагирует на все. Сердечно сосудистая система дает сбои, и повторяющиеся телесные симптомы постепенно становятся хроническими (постоянными) и часто возникают уже сами по себе при малейших раздражителях, в том числе, и при перемене погоды. Это и есть ни что иное, как вегетососудистая дистония.

ВСД, повторюсь, это когда физической болезни нет, но какие-то болезненные симптомы действительно присутствуют, человек их реально чувствует, хотя медицинские обследования доказывают, что орган(ы) здоровы. Тело болеет, а причина не физическая (органическая), а психологическая.

Поэтому в психологии и говорят – психосоматические расстройства. Соматика – это значит само тело, сами наши органы. Приставка «Психо» здесь означает психический фактор, воздействующий на тело (органы).

Кстати, в международной классификации здравоохранения даже нет такого заболевания, как вегето-сосудистая дистония, потому что это вообще не болезнь, этот диагноз ставится только в странах постсоветского пространства.

И по научным данным, более чем в 80% случаев, причиной диагноза ВСД является напряжение и стресс, которые человек часто испытывает по каким-то личным (внутренним) причинам. Если на минуту представить, что стресса вообще не существовало бы, у нас была бы прекрасная, счастливая жизнь и, независимо от обстоятельств, мы бы всегда хорошо себя чувствовали.

Но напряжение и стресс ведь не виноваты, это все те же реакции-симптомы организма, как в случае с горячей сковородкой, когда схватившись, мы почувствуем физическую боль, боль мгновенно укажет нам на причину.

Точно так же напряжение и стресс, помимо реальных ситуаций, где они вполне обоснованны, очень часто, они указывают нам на то, что мы неоправданно много, напрасно, всего лишь из-за каких-то своих взглядов, верований, иррациональных желаний и «убеждений-заблуждений» испытываем стресс.

И что мы что-то искаженно, не лучшим образом внутренне воспринимаем, к чему-то болезненно (предвзято) относимся. Например, часто злимся, постоянно виним себя или других, расстраиваемся из-за несбывшихся ожиданий, тревожимся по всевозможным поводам или испытываем недовольство собой и т.п..

Все эти эмоциональные, стрессовые состояния запускают вегетативную нервную систему, и мы всегда, в такие моменты переживаний, ощутим что-то неприятное внутри себя.

То есть глубинная причина стресса и, соответственно, многих неприятных ощущений (симптомов ВСД) только внутри насв нашем восприятии каких-то ситуаций, явлений и жизни в целом.

Одни люди спокойно относятся к мнению окружающих и легко реагируют на обиды и критику, другие же – очень болезненно; выступление на публике для многих может быть мучительным, а другим доставлять удовольствие; одни спокойно отнесутся к плачу ребенка, других нервирует любой шум и даже полная тишина.

Но очень многие видят причины своего плохого настроения, своих проблем, неудач и переживаний не в своем восприятии событий, а только в других людях и внешних обстоятельствах, но это имеет лишь косвенное значение, хотя многим людям очень кажется, что это не так.

Конечно, ситуации бывают очень тяжелые, к примеру, потеря любимого человека или полученная серьезная травма могут привести к очень тяжелым, душевным состояниям. Тем не менее, все описанные реакции в организме относятся к тому же восприятию событий и протекают по тому же сценарию, имеет ту же природу. Все, так или иначе, зависит от нашего внутреннего отношения к тем или иным событиям, фактам и обстоятельствам.

Если вы начнете учиться наблюдать за собой в нужном направлении, улавливать и сознавать где и почему вы испытываете стресс, начнете исходить из своего личного восприятия жизни и хотя бы предполагать, что в вашем мировоззрении что-то не так, что где то есть заблуждение, вы тоже постепенно поймете, что главная причина стрессов, а следовательно и ВСД, находится внутри вас.

Когда мы внутреннее спокойны и когда наша психика и нервная система в порядке, когда мы трезво смотрим на жизнь, мы гораздо спокойней реагируем даже на серьезные ситуации.

Вы даже сейчас можете заглянуть в свое прошлое, вспомнить и сравнить некоторые неприятные события, где в одних вам было очень плохо, и вы воспринимали все мрачно, но в другом своем состоянии, когда вы чувствовали себя душевно спокойно, уверенно или радостно, подобное неприятное событие (если происходило) почти не задевало вас, вы относились к ситуации с прохладцей.

А сейчас, мне бы хотелось друзья, чтобы вы запомнили для себя очень важный момент: стресс и напряжение помимо того, что чаще всего являются основной причиной душевных и телесных страданий, забирают массу нашей жизненной энергии, выматывают, портят настроение и отношение с близкими людьми, нарушают наши планы и ведут к бардаку в голове и хаосу в жизни, они всегда говорят нам, что сейчас внутри нас происходит какой-то конфликт, борьба, сопротивление и несогласие с чем-то, они сообщают нам, что мы должны обратить на что-то внимание внутри себя, чтобы устранить это.

Как уже писал выше, нужно пересмотреть свое восприятие мира, восприятие себя, людей и жизни, осознать и проанализировать какие-то глубинные вещи, сделать выводы и начать относится к этому как-то иначе (спокойней), чем раньше.
 

Симптомы ВСД и лечение

Что касается различных симптомов при ВСД, которые вы можете ощущать, перечислю наиболее распространенные.

  • резкие и частые колебания артериального давления, чаще в сторону повышения.
  • сердечные проявления — учащенное сердцебиение (тахикардия), перебои в работе, может происходить замирание в сердце и покалывания (боли) в области сердца.
  • проявления в дыхании — учащенное дыхание (тахипноэ), сбивчивое или затрудненное дыхание, может казаться, что невозможно сделать нормальный вдох и появляется ощущение нехватки воздуха.
  • похолодание в конечностях связанное с отливом крови к мышцам при появлении чувства страха, сильной тревоги.
  • нередко возникает жар и озноб, тошнота, ком в горле, спазмы в желудке, иногда очень болезненные, при этом, никак не связанные с потребляемой пищей или физическими нарушениями.
  • рассеянность и снижение работоспособности. Хроническая усталость, утомляемость даже при небольших нагрузках, подавленность и раздражительность.
  • Головные боли, плохой сон, чувствительность в переменах погоды. Какие-то непроизвольные вздрагивания и конвульсии, тремор в конечностях, хотя это не обязательно может быть связанно с ВСД.
  • депрессия, панические атаки, агорафобия и другие психические расстройства, в особенности, на фоне частого невысыпания.

    Вегето-сосудистая дистония, чаще всего, вообще является проявлением невроза

Все эти симптомы при диагнозе ВСД, сами по себе, для жизни не опасны, хотя, какие-то из них могут быть очень сильны и даже вызывать приступы паники.

Это происходит из-за того, что вы сосредоточили на них все внимание, мысленно и эмоционально накрутили и продолжаете накручивать себя. Считаете, что больны каким-то физическим заболеванием, хотя это может быть вовсе не так, и это всего лишь следствия работы вегетативной нервной системы, что, в большинстве случаев, так и есть. Но вы убедили себя в чем то своем и теперь неосознанно верите своим пугающим мыслям, чем запускаете внутренние, стрессовые, биохимические процессы в организме.

Как это в подробностях происходит и почему даже, когда мы сознаем ошибки и пересматриваем свое отношение к ситуации, все равно продолжаем испытывать страдания, об этом и что нужно делать, рассмотрим в других статьях, не мало найдете и в уже существующих, а так же я описал в своей книге.

Здесь же отмечу важный момент, впоследствии, если пустить все на самотек и не начать заниматься собой, своим внутренним миром, все это действительно может усугубиться и вылиться в какие-то физические, реальные заболевания.

И это вовсе не обязательно будет связанно с тем органом, работа которого беспокоит или пугает вас, как правило, болезнь проявляется в чем-то совершенно другом, чего мы не ждем.

К примеру, если вы боитесь за сердце или легкие, ваш страх постоянно запускающий вегетативную систему и приводящий к стрессу, может необратимо отразиться на почках, желудке или сосудах и т.д. и т.п.. Тоже касается и других ситуаций и причин приведенных в статье. Но не надо пугаться ещё и этого, страх здесь плохой помощник, здесь главное — действовать. Развивайтесь как личность, изучайте себя, чтобы прийти к душевному комфорту, меняйте свои взгляды на жизнь, если они вызывают у вас недовольство, и следуйте Стоящим целям, тогда все будет хорошо.

Все, описанное здесь, и есть взаимосвязь тела и психики. Отсюда вы можете сделать вывод, все наши мысли, которые провоцируют какие-либо эмоции, не проходят для нас бесследно.

Испытывая недовольство, внутренне сопротивляясь и не соглашаясь с чем-то, мы оказываем негативное влияние на свое состояние в данный момент и здоровье в целом.

Я надеюсь все это хотя бы намекнет вам на то, в каком направлении смотреть и, что большая часть наших болезней и расстройств, исходят из нас самих, а значит и зависят от нас, и мы можем многое изменить!
 

Как избавиться от вегетососудистой дистонии

Здесь я дам вам важные рекомендации в избавлении от этой проблемы, которые помогли мне и уверен помогут вам. И многие моменты вы уже сами могли осознать по мере прочтения статьи.

Первым делом, не пытаться только и делать, что игнорировать и заглушать симптомы лекарствами, как-то подавлять и бежать от неприятных ощущений, а пытаться найти и осознать внутреннюю причину того или иного стресса.

Что произошло, на что вы так внутренне среагировали, когда почувствовали себя плохо, ощутили какой-то симптом. О чем думали, какие мысли спровоцировали те или иные эмоциональные реакции и к каким ощущениям это привело.

— Очень важный совет, даже если вы что-то плохое сделали – не вините и не ругайте себя. Если допустили ошибки или как-то плохо (неправильно) повели себя, или сказали что-то неприглядное (злое) как вам кажется, сделайте лаконичные выводы на будущее, и далее, не осуждая себя, переключите внимание с ситуации, просто не зацикливайтесь на ней. Всегда относитесь к себе с заботой и любовью, самобичивание – путь к страданию. А любые выводы о ситуации, вообще лучше делать не сразу, а спустя время, когда эмоции поулягутся.

Это и есть приобретение жизненного опыта и без ошибок здесь никуда. Не надо бояться ошибок, их тоже нужно научиться принимать, ведь это наш опыт.

Мы и так, каждодневно, можем совершать и совершаем массу ошибок, к примеру, ссорясь и ругаясь с окружающими, чем только портим отношения с людьми, с близкими, портим им и себе настроение и почему то считаем это нормальным, мол, ну получилось так и все.

Каждая, жизненная ситуация нас учит. Стресс, плохое самочувствие и какие-то симптомы сообщают нам о чем-то, но мы не придаем должного значения и продолжаем наступать на те же грабли, которые не только портят нам общение, отношение, влияют на все сферы жизни, но и, в прямом смысле, ухудшают наше здоровье. И мы будем продолжать испытывать стресс и симптомы ВСД пока чему-то не научимся.

— Обратите внимание на свои верования и убеждения, очень многие наши постулаты заложены в детстве, другие мы приобретаем сами. Присмотритесь, что и почему из этих верований вас тревожит и приводит к напряжению. Может быть в ваших убеждениях кроется заблуждение или это не совсем соответствует реальности, и получается, что вы сопротивляетесь реальности, а это всегда ведет к стрессу.

Этот момент несколько сложен, но кое о чем вы можете почитать в статье «Невротический характер и как лечить невроз».

— Чтобы избавиться от ВСД, нужно работать в двух направлениях – тело и психика. Не стоит думать, что все наши проблемы вытекают только из психологии. Тело и психика взаимосвязаны и более острое проявление вегето-сосудистой дистонии, нередко, бывает связанно с общим, плохим состоянием тела, когда работа органов ослаблена и нет энергетического тонуса. Любые резкие движения могут вызывать потемнение или звездочки в глазах, одышку, утомление и слабость.

Если организм ослаблен и, если вы из-за лени или страха перед каким-то своим симптомом, не уделяете внимания активной деятельности, простым физическим упражнениям и прогулкам пешком, то симптоматика будет только усиливаться.

Займитесь физкультурой, для начала самой простой: несколько отжиманий, приседаний и легких упражнений по утрам.

Правильный, без насилия и переутомления спорт, просто необходим для здоровой жизни. Он бодрит, снимает умственную и эмоциональную усталость. И я всегда с утра и частенько после работы, хотя бы 20 — 40 минут уделяю этому время. Таким образом, снимаю напряженность, тревожность и умственное утомление накопившиеся за день.

Да и вообще спорт прекрасный помощник в решении почти всех психологических проблем. Настоятельно рекомендую вам, это будет тренировать и укреплять вашу нервную систему, а значит снижать остроту вегетативных симптомов, кроме всего, это будет укреплять вашу волю.

В конце статьи я добавил видео, в котором вы найдете отличный комплекс упражнений для снятия напряжения в позвоночнике и общего расслабления, начинайте регулярно делать его и вы увидите как снизится острота ВСД.

— В нередких случаях вегетососудистая дистония развивается на фоне переутомления, и основной причиной здесь является банальный отдых, а именно, неумение и не позволение себе полноценно отдыхать. Утомление всегда обостряет эмоциональность, симптомы ВСД, повышает тревожность и ослабляет тонус. Поэтому обязательно отдыхайте.

Отдых крайне важная составляющая успеха в любых делах, как и сами практические действия, а в некоторых случаях, даже важнее.

И такая формула как «работа – отдых – работа – отдых», должна прочно войти в вашу жизнь. Об этом и другом, вы дополнительно можете почитать в статье о хронической усталости.

Делайте прогулки днем или вечером, когда вам комфортно. Для начала 30 — 40 минут, и старайтесь это делать каждодневно, сделайте это полезной привычкой.

Многие недооценивают прогулки, а ведь это прекрасный способ морально отдохнуть, снять стресс и дать возможность потренироваться, дать полезную нагрузку своему сердцу, легким, улучшить кровоснабжение мозга и стабилизировать всю работу организма.

Сюда же добавлю – умение расслабляться и правильно дышать. Подробности в статьях «Как научиться расслабляться» и «Как снять нервное напряжение«.

— Секс. Мы все по разному относимся к сексу, у многих есть свои моральные предубеждения по этому поводу и спорить я с этим не буду. Меня не беспокоит правильность или неправильность каких-то сексуальных этикетов. Меня больше волнует хороший секс, который улучшает качество нашей жизни, дарит удовольствие, которого многим так не достает в жизни, укрепляет отношения в семье и значительно улучшает здоровье.

Почему? Потому что занимаясь сексом, испытывая наслаждение, наш мозг, в этот момент, вырабатывает серотонин, один из-за самых важных гормонов для нашей психики. Таким естественным образом мы снижаем тревожность, улучшаем настроение, да и вообще со всех сторон положительно влияем на организм. И конечно же, качественный секс очень поможет в решении проблем с вегето-сосудистой дистонией.

Не говоря о том, что сексуальная неудовлетворенность или отсутствие интимных отношений, сама по себе является очень частой невидимой причиной повышенной, необоснованной тревожности и ухудшения настроения.

Иногда я получаю на почту письма «определенного толка», но как бы, кто не относился к сексу, я считаю, качественный секс одним из самых важных, приятных, ярких и полезных, что может быть в нашей жизни, поэтому пишу и буду писать статьи о сексе и делиться со своими читателями некоторым, своим опытом и знаниями в этом вопросе.

Почему я говорю о «хорошем», потому что секс бывает разный и, нередко, кроме неудовлетворенности или лишних тревог, ничего не дает, но эта тема другой статьи.

Напоследок о ВСД как лечить

Учитесь наблюдать за своими ощущениями, мыслями и эмоциями. Наблюдать без сопротивления им, как за гостями которые появляются и уходят, а вы ничего не делаете с этим: не прилагаете каких-то усилий, не подавляете и не анализируете их в этот момент, а просто отстраненно наблюдаете, как эти гости приходят, как-то проявляют себя (приятно или неприятно) и сами растворяются.

Надеюсь и даже уверен, если вы прислушаетесь, данная статья поможет вам постепенно избавиться от ВСД и в целом улучшить качество вашей жизни, поверьте, здесь все в ваших силах!

А ещё рекомендую один инструмент, который будет вам прекрасным помощником — Медитативная практика «Наедине с собой».

С уважением Андрей Русских

Видео для снятия напряжения и расслабления

(поможет в избавлении от ВСД)

Если желаете получать статьи по психологии и саморазвитию на почту — подписывайтесь в форме ниже  

Практическая психология. Новые материалы на Вашу почту

Email*

Имя

 

  • Плюсы и минусы методов лечения панических атак, ВСД, ОКР и фобий

Психосоматика является медицинским направлением, изучающим психологические причины возникновения заболеваний. Этот термин состоит из двух древнегреческих слов «душа» и «тело». Какова психосоматика вегето-сосудистой дистонии (нарушение работы всего организма)? Лечение ВСД предполагает не только медикаментозные методы, но и квалифицированную психотерапевтическую помощь.

что такое всд симптомы и лечение с психологии

Понятие вегето-сосудистой дистонии

Психосоматика при ВСД

Вегетососудистый аппарат полностью контролирует все процессы, происходящие в организме. Нервная система мгновенно получает информацию из окружающей среды и анализирует ее, возбуждая импульсы, что и может спровоцировать агрессивное отношение.

Все эмоции и переживания отражаются непосредственно на здоровье. Как только организм получает стрессовое переживание, запускается своеобразный механизм. Вначале происходит устное выражение чувств человеком, а затем поступает реакция в виде нарушения работы внутренних органов.

ВСД психосоматика – целая наука, до конца не разгаданная учеными. Изучение этого аспекта имеет большую важность, ведь благодаря этим знаниям можно снизить проявление вегетососудистых нарушений. Психосоматика указывает причину, по которой появилась та или иная болезнь. Отклонения в работе вегетососудистой системы (ВСС) протекают по двум течениям: симпатическое и парасимпатическое. Первое направление отвечает за состояние психики во время покоя, а второе контролирует психику в напряженной ситуации.

Симпатическая реакция характеризуется учащением сердечных сокращений, повышением артериального давления, частой дыхательной активностью. Парасимпатическая реакция, наоборот, нормализует перечисленные показатели.

Причины и симптомы ВСД

Одним из ключевых факторов является чувство привязанности к вещи или к человеку. Любая зависимость предполагает неправильную передачу нервных импульсов, вызывающих дисбаланс внутреннего состояния организма и эмоций.

что такое всд симптомы и лечение с психологии

Проявление симптомов ВСД у детей

Причины ВСД кроются в череде сопутствующих факторов:

  • патологические заболевания печени (синдром Жильбера);
  • неправильное функционирование желчного пузыря и протоков (дискинезия желчевыводящих путей);
  • болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язвенная болезнь желудка);
  • аллергическая предрасположенность;
  • эндокринологические патологии (заболевания щитовидной железы);
  • болезни центральной нервной системы;
  • гормональные изменения;
  • нерациональное питание;
  • сбой режима отдыха и бодрствования организма;
  • вредные привычки;
  • стрессовые расстройства;
  • хронические инфекции;
  • генетическая предрасположенность.

Вегетососудистая психосоматика приводит к нарушению тонуса и эластичности сосудов. Потеря упругости сосудистых участков благоприятствует возникновению различных болезней. Симптомы ВСД включают в себя следующие проявления:

  • гипертония;
  • мигрень;
  • головокружения;
  • защемление сердечной мышцы; что такое всд симптомы и лечение с психологии

    Вегето-сосудистая дистония основные симптомы болезни

  • боли в области груди;
  • упадок сил;
  • потеря сознания.

Эти признаки развиваются вследствие стрессовой ситуации, в которой находится человек. Устранить эти особенности способна психотерапия, а в ее отсутствие – самоконтроль.

Методы лечения

Лечение вегето-сосудистого нарушения предполагает поиск причины, вызвавшей заболевание. Ключевым фактором ВСД является недостаточный сон и малая физическая активность. Поэтому в начале терапии корректируют образ жизни. Снять излишнюю возбужденность и тревожность помогут занятия спортом, а также правильное питание. Важным критерием выступает соблюдение баланса активности и отдыха. Нельзя переутомляться, так как усталость ведет к ухудшению общего самочувствия и слабости. Из-за отсутствия результатов прибегают к медикаментозному способу.

Лечебная терапия подбирается исключительно врачом в соответствии с признаками заболевания. Самолечение не принесет никакой пользы, а только лишь усугубит проблему. Несвоевременное лечение ВСД способствует возникновению инфаркта миокарда, инсульта и пр.

что такое всд симптомы и лечение с психологии

Психосоматические основы вегето-сосудистой дистонии

Врачебное назначение состоит из массажной техники, позволяющей максимально расслабить человека, тем самым снизив нервное напряжение. Полезным эффектом также обладают сеансы физической терапии, обладающие свойством приведения сосудов в тонус. Еще одним важным способом устранения вегетососудистой дистонии является прием лекарственных средств, направленных на блокирование боли и успокоение нервов. Препараты являются своего рода витаминами для мозга, препятствующие сужению сосудов, а также обеспечивающие эмоциональное спокойствие.

Устранить ощущения привязанности поможет мануальная техника дыхания, медитативные приемы, различные аутотренинги. Человек приходит в чувство умиротворения, достижения гармонии. Психотерапия при ВСД поможет свести к минимуму нервное возбуждение, агрессивную реакцию, стрессы, ощущение тревоги.

Лечение у психотерапевта

При ВСД лечение у психотерапевта является весьма продуктивным способом. Основными условиями устранения вегетососудистого нарушения является ограждение от стресса, анализ и переосмысливание проблемы. Если бы человек выработал правильную тактику реагирования на проблему или сложившуюся ситуацию, а не давал агрессивной реакции, то многих болезней можно было избежать.

Психотерапевтическая помощь включает в себя контроль эмоций по следующим критериям:

  • Любую трудную ситуацию важно переосмыслить, взвесить все за и против.
  • Ничего просто так в жизни не происходит, везде присутствует определенная связь.

что такое всд симптомы и лечение с психологии

Панические атаки при вегето-сосудистой дистонии

  • Плохие события рано или поздно сменяются хорошими моментами.
  • В любом состоянии нужно держать себя в руках, строго контролировать эмоциональный фон.
  • За агрессией всегда следует интенсивный взрыв эмоций, не проходящий бесследно, оставляя подавленность.
  • Нервное расстройство грозит возникновением болезней.
  • В состоянии тревоги и беспокойства нужно стараться переключаться на положительные воспоминания.
  • Полезно правильно и глубоко дышать, стараясь как можно больше захватить воздуха, потому что в состоянии стресса происходит кислородное голодание.

Психика при ВСД подвержена различным изменениям нервной системы. Есть люди, которые постоянно желают чего-то, а когда не получают, начинают злиться. Напряжение внутри нарастает: учащение сердцебиения, повышение потоотделения, гипотония или гипертония. Так организм получает стресс, что способствует развитию синдрома.

Нервное расстройство наблюдается в моменты, когда кардинально меняется жизнь, а человек не в силах изменить это. Психический настрой пытается адаптироваться к новым условиям. Сложные жизненные ситуации, заставляющие человека изменить свое представление о жизни, или, наоборот, моменты, заставляющие человека быть начеку. При подобных обстоятельствах чувствуется эмоциональное напряжение.

Психотерапевт поможет разрешить волнующую проблему, тем самым научит умиротворенно справляться с трудностями. Правда, для этого потребуется привести в нормальное состояние сознание и подсознание. С этой целью используются специальные психологические тексты, помогающие выявить тип личности человека, что позволит рационально оценить ситуацию со стороны различных аспектов. При этом человек осознанно делится внутренними переживаниями, страхами, надеждами. Ведь проблема не так страшна, как может показаться на первый взгляд.

Избежать вегетососудистой дистонии можно, нужно лишь научиться контролировать свои эмоции. Стараться не воспринимать критично то, что произошло, а проанализировать сложившуюся ситуацию. Тогда общение с психотерапевтом не понадобится, а вы сами сможете уладить проблему. При появлении первых симптомов ВСД необходимо обратиться за помощью специалиста, который подскажет, как действовать и чем лечиться.

ВСД – это симптоматический комплекс, который объединяет различные нарушения функций вегетативной системы и обусловлен расстройствами их регуляции. Расшифровка ВСД следующая — это вегето-сосудистая дистония. Понятие «дистония» говорит о нарушениях баланса тонуса, таких отделов нервной системы, как симпатический и парасимпатический, как об источнике различных вегетативных расстройств.

Основным механизмом проявления симптомов ВСД считается стресс эмоционального характера в виде острого потрясения, длительного эмоционального переживания, приводящие к истощению нервной системы. ВСД характеризуется несколькими синдромами течения заболевания, такими, как кардиологический, тахикардический, брадикардический и аритмический.

ВСД причины

Существует многообразие причин, которые вызывают различные расстройства С.С.С.(сердечно-сосудистой системы), среди которых выделяют инфекционные заболевания, травмы, сильные волнения, тяжёлые операции, потеря крови. Кроме того, развитию ВСД могут способствовать физические перегрузки, курение, злоупотребление алкоголем, инфекции хронического характера, а также другие серьёзные болезни.

Многие врачи связывают развитие ВСД с наследственной этиологией. Также этот синдром может иметь конституционную природу развития и проявляться уже в раннем детстве в виде неустойчивости вегетативных параметров.

ВСД относится к определённой форме невроза, при котором нарушается регуляция тонуса сосудов. Таким образом, главная роль в образовании данного заболевания отводится нарушениям всей нервной системы. Недостаточное обеспечение вегетативного характера свойственно ВСД, которое может развиваться при эндокринных изменениях организма в подростковый период. В основном вегетативные нарушения в этом возрасте проявляются в виде незначительных или сильных расстройств эндокринной системы.

ВСД, для которой характерен гипотонический тип, диагностируется у подростков и детей. Причиной развития заболевания является акселерация, при которой С.С.С. не успевает за слишком быстро растущим организмом обеспечивать его необходимым питанием. ВСД в этом возрасте может быть спровоцирована плохой наследственностью, неправильным режимом дня, конфликтами дома или в школе, а также перенесенными инфекционными заболеваниями.

Стресс является одной из основополагающих причин возникновения ВСД. При постоянных сильных психических и нервных нагрузках с неблагоприятной в моральном отношении окружающей средой, нарушения со стороны нервной системы могут стать причиной развития серьёзных заболеваний.

Например, ВСД с гипертоническим типом течения болезни может спровоцировать развитие гипертонической болезни. Но при нормализации режима бодрствования и сна, достаточного отдыха и ограниченной физической деятельности это может способствовать исчезновению всех симптомов ВСД и привести к выздоровлению.

Многие отрицательные эмоции в виде гнева, обиды, досады и тревоги являются причиной развития стойкого невроза. Люди, болеющие неврозом, довольно остро реагируют на любую неблагоприятную ситуацию. Они не способны переключаться, вырываться из круга неприятностей, а затяжное течение таких переживаний при неврозе приводят к отрицательному течению ВСД.

Как правило, ВСД гипертензивного типа развивается вследствие стресса связанного с усилением работы симпатической части нервной системы. Неврозы, протекающие в результате усиления деятельности парасимпатической части нервной системы, способствуют развитию ВСД гипотензивного типа.

К причинам, которые влияют на возникновение ВСД, относят алкоголь и курение. Никотин и алкоголь являются такими ядами, которые поражают две важные системы человека: нервную систему и С.С.С. В первую очередь никотин воздействует на кровеносные сосуды, прицельно поражая вегетативную нервную систему. Давно установлено, что никотин нарушает кровоснабжение стенок сосудов и приводит к их проницаемости. Вследствие изменений сосудов у курильщиков появляются некоординированные, неправильные реакции сосудов. Курение может спровоцировать развитие невроза, так как оно снижает выносливость нервной системы.

Алкоголь является ядом нейротропного действия. Он полностью расстраивает функцию нервной системы, нарушает процессы обменов в организме и работу сердца, сосудов и относится к основному фактору риска, который повышает вероятность образования ВСД.

ВСД симптомы

К самым распространённым видам заболевания относятся кардиологические и системно-неврологические. Но в основном все эти расстройства проявляются по смешанному типу.

Симптоматика складывается из побледнения кожи и тахикардии, которая сопровождается повышением АД и снижением кишечной перистальтики, а также появления слабости в конечностях и озноба, ощущения тревоги и страха, являющихся проявлениями вегетоневроза.

Кроме симпатико-тонических проявлений возникают ваготонические симптомы в виде уменьшения частоты сердечных сокращений, дискомфорта при дыхании, гиперемии лица, потливости, пониженного давления, жара, слабости, тяжести в голове, тошноты и головокружения и др. При ВСД существуют различные соматические симптомы, которые симулируют сложные заболевания, такие как инфаркт и псориаз. Поэтому многие заболевания могут симулироваться приступами вегетоневроза.

Среди самых распространённых психоневротических симптомов ВСД выделяют поведенческие нарушения и мотивационные. В этом случае больные характеризуются нарушением эмоционального баланса и сна, появлением плаксивости с ощущениями страха или тревоги, которые доходят до самобичевания и невозможности принять решение.

В дополнение к общим симптомам может добавиться синдром респираторного характера, при котором происходит сдавливание грудной клетки и нехватка воздуха. Одновременно отмечаются боли в голове и шум в ушах, головокружение, а также предобморочное состояние и обморок. При этом у больных возникает ипохондрия, они теряют интерес к жизни и углубляются в себя, становятся сильно раздражительными и конфликтными без особых причин.

Как правило, практически все пациенты жалуются на угнетённое состояние, отсутствие смысла жизни и прежней активности, проявляют тревожность с характерным страхом. Многих пугает утрата половых отношений и прежних интересов. Люди, которые длительное время не могут принять решение, занимаются самобичеванием. А вот более оптимистичные больные с ВСД даже и не подозревают о скрытой у них депрессии. Данный симптом не позволяет пациентам полноценно существовать в обществе. Невротики находятся в таком состоянии, когда они пытаются сохранить баланс самочувствия, чтобы не подвести рядом находящихся людей. При этом они постоянно ощущают астению, плохо переносят различные нагрузки физического и психического характера, у них развивается зависимость от погоды, клаустрофобия, поэтому они не могут сосредоточиться на своих обязанностях и делах.

Скрытая депрессия купируется только психотропными препаратами. Все проявления этого симптома ВСД появляются и исчезают спонтанно с улучшением ближе к вечеру. Выделяют несколько видов скрытой депрессии: классическая в виде типичной депрессивной меланхоличности; брюзжания; анестетическая форма; апатическая и ажитированная форма.

ВСД признаки

Это заболевание имеет второе название –  нейроциркуляторная дистония, которая характеризуется расстройствами нейроэндокринной регуляции функции С.С.С. Такие изменения, которые появляются в результате нарушений работы вегетативной системы, могут стать причиной развития вегетативной дистонии. Очень часто это проявляется расстройством деятельности С.С.С. и возникновением дистонии сосудов.

Первые признаки ВСД отмечаются с первых дней рождения, которые проявляются в плохом переносе погодных условий, покраснениями или бледностью во время волнения, появлением сильного пота. У детей ВСД проявляется недержанием мочи в ночное время. А у взрослых, особенно у женщин, изменения со стороны нервной вегетативной системы, протекают в виде вегетативных кризов. Дистония сосудов может развиваться в результате нервного перенапряжения, а также после различных инфекционных заболеваний как острого, так и хронического характера, недостаточного количества в организме витаминов, отравлений и срывов нервной системы.

Признаки ВСД могут представлять собой как постоянные приступы, так и пароксизмы вегетативно-сосудистой системы. Для постоянных признаков ВСД характерна врождённая неустойчивость нервной системы. При этом больные плохо переносят различные виды погоды; у них кожные покровы быстро становятся бледными, красными вследствие различных физических нагрузок или переживаний эмоционального характера; они испытывают учащённое сердцебиение и очень сильно потеют.

Признаки пароксизмов включают в себя боли в голове или в области сердца, сердцебиение, покраснение или побледнение лица. Затем повышается артериальное давление, удары пульса становятся гораздо сильнее, отмечается подъём температуры тела и появляется озноб. Иногда больные с ВСД испытывают абсолютно без определённых причин чувство страха. В некоторых случаях у пациентов появляется слабость во всём организме, они ощущают головокружение и темноту в глазах, начинают потеть, их тошнит, снижается АД и реже становится пульс. Такие приступы могут продолжаться от нескольких минут до трёх часов, которые иногда исчезают без проведения соответствующего лечения.

При обострении ВСД, руки и ноги становятся холодными и влажными на ощупь с багрово-синюшным оттенком. В пальцах появляется чувство онемения и ползающих мурашек, а также покалывания и даже в некоторых случаях болей. У таких больных повышается чувствительность к холоду, пальцы приобретают одутловатость, особенно после длительного переохлаждения стоп и кистей. Приступы учащаются вследствие переутомлений и волнений, а затем возникает присутствие недомогания и общей разбитости.

Одним из признаков ВСД считается обморочное состояние. В данном случае внезапно появляется темнота в глазах, лицо становится бледным и наступает слабость во всём организме. После этого происходит потеря сознания и человек падает. Как правило, судороги при этом не наблюдаются.

В зависимости от поражения С.С.С. различают три основных признака ВСД. К ним относятся кардиальная дистония, гипотензивная дистония и гипертензивная дистония.

Признаками первого поражения являются сердцебиение, нехватка воздуха, тахикардия, дыхательная аритмия и экстрасистолия над областью желудочков. На ЭКГ не обнаруживаются какие-либо изменения или только изменяется зубец Т.

Признаки гипотензивной дистонии характеризуются утомляемостью, мышечной слабостью, болью в голове в результате голода, зябкостью в ногах и руках, а также склонностью к обморокам. При этом больные очень бледные, их руки холодные и влажные, а систолическое давление опускается ниже 100 мм рт.ст.

Для признаков гипертензивной дистонии свойственно повышенное АД без изменений глазного дна, что свойственно гипертонической болезни. В некоторых случаях больные жалуются на боль в голове, учащённое сердцебиение и повышенную утомляемость.

ВСД типы

Среди наиболее распространённых патологий в современном мире является ВСД. Она имеет несколько названий, такие как вегетоневроз, синдром вегетативной или нейроциркуляторной дистонии. Почти 90% заболевания приходится на подрастающее поколение и на людей в активном возрасте, причём женщины болеют гораздо чаще мужского населения, практически в три раза. Около 25% людей с диагнозом ВСД являются пациентами терапевта.

ВСД считается не определенным заболеванием, а объединением многих симптомов, которые вызывают отклонения в работе определённых систем и органов. Прогрессирование нарушений работы нервной вегетативной системы считается причиной возникновения многих серьёзных заболеваний.

Проявления ВСД в большинстве случаев зависят от нарушений, которые происходят в различных системах организма. Они подразделяются на некоторые группы: кардиальные или сердечные, респираторные или дыхательные, дисдинамические, терморегуляторные, диспептические, сексуальные, психоневрологические.

При кардиальных появляются сердечные боли, и увеличивается частота сердечных ударов, а также отмечаются перебои в работе сердечной мышцы с замиранием сердца.

Во время респираторных изменений отмечается тахипноэ с невозможностью глубокого вдоха и выдоха, тяжесть в области грудной клетки, приступы одышки, напоминающие бронхиальную астму в результате страха или волнения.

При дисдинамической ВСД колеблется давление, нарушается движение крови по тканям. Нарушения терморегуляторного характера характеризуются повышением температуры до 38˚С или понижением до 35 градусов. Такая вариабельность может быть постоянной, длительной или кратковременной.

Диспептические изменения связаны с болью в животе, желудочными расстройствами в виде тошноты и рвоты, появлениями отрыжки, запоров или поносов.

Для сексуальных патологий свойственны аноргазмия, а со стороны мочевой системы отмечается сильно частое мочеиспускание с болевыми симптомами.

Психоневрологические нарушения характеризуются появлением общей слабости и утомляемости, вялого состояния, при этом снижается работоспособность, образуются боли разной этиологии, головокружение, повышается чувствительность к перемене погоды, нарушается сон, возникает чувство беспокойства и др.

Кроме того, ВСД классифицируют по трём типам, таким, как кардиальный, гипертензивный и гипотензивный типы.

Для кардиального типа ВСД характерны боли в сердце, иногда очень резкие, жгучие и колющие, которые в основном очень плохо купируются, также появляется сердцебиение с перебоями работы сердца, которые довольно тяжело переносятся субъективно. Кардиальный тип данного синдрома иногда проявляется в виде приступов тахикардии, которые сопровождаются одышкой и изменениями на электрокардиограмме. Во время колющих болей, а также неприятных ощущений в сердце принимают Валериану, Валидол, Валокордин и Корвалол. При тахиаритмии рекомендуют употреблять Барвовал, препараты Калия, Корвалдин, Пумпан, Стресс-гран, Кралонин, Игнация, Кардио-гран и Неурохель. Все они оказывают спазмолитическое, сосудорасширяющее и седативное действие. При повышении АД и тахикардии положительного эффекта удаётся достичь, применяя адреноблокаторы и Резерпин.

Для гипотензивного типа ВСД характерны повышенная утомляемость, сонливое и вялое состояние, слабость, ощущение зябкости в руках и ногах, появление потемнения в глазах при резком вставании, обмороки при артериальном давлении ниже 100/60 мм рт. ст.

ВСД гипертензивного типа обусловлена появлением частых головных болей, периодическими подъёмами артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и головокружением. Если не контролировать этот тип ВСД, то он может перерасти в гипертоническую болезнь. Как правило, в этом случае рекомендуют принимать седативные препараты или травы, к которым относятся боярышник, зверобой, валериана, шлемник байкальский. Также в виде чая, настоев или настоек употребляют багульник, астрагал, мелиссу, донник, пион, шалфей и др. С помощью седативных средств регулируют процессы торможения и возбуждения центральной нервной системы. При гипертензии внутри черепа с ВСД помогает незначительная дегидратационная терапия с длительным применением мочегонных средств.

Для гипотензивного и гипертензивного типов ВСД не рекомендуют сразу назначать антигипертензивные синтетические препараты или гипертензивные. Вначале лучше воспользоваться средствами растительного происхождения. Лекарственные средства, такие как адаптогены оказывают антистрессовое воздействие на клеточном уровне. Например, элеутерококк применяется при состояниях астенического характера, которые сопровождаются мнительностью и ипохондрией. А вот родиола розовая повышает сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям и болезням, особенно при гипотоническом типе ВСД.

При неврозах и депрессиях, которые сопровождают ВСД, назначают антидепрессанты. Они помогают снять астению и улучшают эмоциональное состояние больных.

ВСД по гипертоническому типу  

В постановке диагноза гипертонического типа ВСД основываются на такие симптомы, как головокружение, учащённое сердцебиение, периодические подъёмы артериального давления без диагностирования гипертонии на основе медицинских обследований и анализов.

Для гипертонического типа ВСД практически всегда характерно повышение систолического давления в пределах 140 мм рт. ст. Как правило, оно приходит в норму также быстро, как и поднимается. Но гипертонический тип ВСД очень опасен переходом в гипертоническую болезнь.

Диагностировать этот тип могут после обследования, при котором не выявляются другие патологические изменения, кроме повышенного АД, а также если различные транквилизаторы помогают стабилизировать давление. Кроме того, если артериальное давление нормализуется абсолютно самостоятельно без приёма лекарственных средств, после сна или расслабляющего отдыха.

Однако существуют некоторые аспекты, которые связывают ВСД по гипертоническому типу с гипертонической болезнью, поэтому это говорит о том, что эти заболевания очень тесно переплетены между собой.

Для начала можно считать, что гипертонический тип ВСД является точкой отсчёта в возникновении гипертонической болезни. Так как нарушение регуляции повышает мышечный тонус артерий, а это одна из основных причин развития гипертонии. Кроме того, ВСД по гипертоническому типу характеризуется несколькими признаками, которые очень похожи на симптоматику гипертонической болезни. Это может проявляться периодическими повышениями артериального давления, болями в голове, покалыванием в области сердца и чрезмерной утомляемостью. В основном скачкообразные колебания давления происходят на фоне незначительного волнения, недосыпания с развитием в дальнейшем сильной усталости. Также без видимых причин может увеличиваться только верхнее давление, а нижнее будет оставаться в норме.

Очень часто гипертонический тип ВСД развивается после гипотонического типа, поэтому они иногда и ставит людей в тупиковую ситуацию. Таким образом, необходимо пройти медицинское обследование, чтобы выявить либо ВСД, либо гипертоническую болезнь.

К основным симптомам гипертонического типа ВСД относятся: подавленное состояние пациента с чувством тревоги и напряжения, недостаток в воздухе, ухудшение памяти, нервозность, появление бессонницы или сонливости, нарушается аппетит или полностью отсутствует, боли в голове в виде мигрени, очень часто возникают нарушения координации, приступы частого сердцебиения, тремор конечностей с повышенным потоотделением.

При аускультации обнаруживаются шумы своеобразного характера и аритмия, на электрокардиограмме определяется нехватка калия. Очень часто ВСД по данному типу диагностируется у подростков. Подрастающие молодые люди, которые предрасположены к ВСД, как правило, имеют высокий рост и у них отмечается раннее половое созревание. В этом случае не последнюю роль играет и наследственный фактор.

ВСД по гипотоническому типу

Постоянное состояние усталости, появление общей слабости и полного нежелания заниматься обычными простыми делами, угнетённое состояние духа – это вся симптоматика ВСД по гипотоническому типу, синдрому XXI века, который исключает патологию соматических органов.

Это заболевание является довольно неприятным диагнозом, который сопровождается сильными болями в голове, головокружением, общей слабостью и полным нежеланием двигаться. Кроме того, такие болезненные ощущения появляются одновременно с психологическими отклонениями. При повсеместном смирении с ВСД гипотонического типа позволяет заболеванию взять верх над больным.

Симптоматика ВСД этого типа очень похожа на признаки других заболеваний, поэтому и не существует этой болезни в отдельности, а рассматривается как синдром ВСД. Таким образом, ситуация немного усложняется, так как человек с ВСД по гипотоническому типу является практически здоровым. Многие люди с таким диагнозом страдают излишней потливостью в области ступней, лица и подмышечных впадин, отличаются голубоватым оттенком пальцев и ладоней в результате плохой циркуляции крови по сосудам. Также у таких больных руки всегда влажные и холодные на ощупь. Практически все пациенты всегда очень бледные, худые, апатичные, вялые и адинамичные.

В основном симптомы ВСД гипотонического типа похожи на симптоматику заболеваний органов дыхания. Это проявляется в нехватке воздуха, глубоких и частых вдохах, а также выдохах, одышке, трудностях при вдохе. Также имеется сходство с признаками заболеваний пищеварительной системы в виде частой и регулярной тошноты или рвотных позывах, расстройств дефекации, болезненности живота и частой изжоги. При одинаковых симптомах заболеваний мочеполовой системы – это выражается в учащённых позывах мочеиспускания или его задержке, болей при мочеиспускании, жжения в области половых органов, снижении либидо.

Самыми сложными являются симптомы психологического и эмоционального характера. Клиническая картина в виде тревоги, страха, низкой работоспособности, высокой утомляемости, сонливости, раздражительности, нарушениях сна, отсутствии аппетита говорит о ВСД по гипотоническому типу, как о заболевании, которое необходимо срочно лечить, чтобы жить дальше. А именно апатическое состояние и не позволяет это сделать, т.е. обратиться за помощью к специалистам. Поэтому, чтобы разомкнуть этот круг, применяют медикаментозное лечение, ЛФК, дыхательные упражнения и народные средства.

ВСД по смешанному типу

При наблюдаемых скачках артериального давления необходимо обследоваться, то есть пройти полный курс диагностических исследований. Потому что это может быть и не гипертоническая болезнь, и не гипотония, а также не наличие каких-либо патологий соматических органов. Это всё может говорить о ВСД смешанного типа.

Как правило, данный тип синдрома проявляется снижением артериального давления по утрам, а в вечернее время оно поднимется выше нормы. Кроме того, давление может изменяться несколько раз в сутки от низкого к высокому и наоборот.

Международная классификация болезней не упоминает о ВСД смешанного типа, как и о других типах заболевания. Но это вовсе не означает, что его не существует. Просто на сегодня ВСД по смешанному типу плохо изучена и характеризуется массой нюансов и разнообразностью симптомов. ВСД этого типа довольно сложная разновидность, которую очень трудно диагностировать. Как правило, больные обращаются к врачу с жалобами на нестабильное артериальное давление, ощущение болей в области сердца, замедленное биение сердца, боль в голове, головокружение, появление чёрных точек перед глазами, нервозное и психологически неуравновешенное состояние.

Также для ВСД смешанного типа характерны симптомы в виде вегетативных кризов. Они могут проявляться ознобом, дрожью в теле или тошнотой, шаткой походкой, ухудшением слуха, зрения или разговорной речи.

Как правило, если не удаётся найти причину недомогания больного, то устанавливается диагноз ВСД по смешанному типу. А вот лечение не желательно начинать без назначений квалифицированного специалиста. В основном для этого используются методы психотерапевтического характера, физиотерапия, иглорефлексотерапия, ЛФК и фитотерапия. Но основным методом лечения является назначение лекарственных препаратов.

ВСД у детей

Это симптоматический комплекс различных расстройств со стороны некоторых систем, которые обусловлены нарушением регуляции их функции вегетативной нервной системы.

ВСД у детей проявляется такими синдромами, как кардиальный, респираторный, невротический, а также вегетативными кризами и синдромом нарушений терморегуляции. Для диагностирования заболевания используют различные обследования нервной системы, сердечно-сосудистой и эндокринной с применением реовазографии, ЭхоЭГ, ЭКГ, ЭхоКГ, ЭЭГ, РЭГ и др. В терапии ВСД у детей применяют физиотерапевтическое лечение, медикаментозное и психологическое.

ВСД у детей является вторичным синдромом, который затрагивает висцеральные и соматические системы и развивается в результате отклонений вегетативной регуляции организма. Практически у 25–80% детей отмечаются различные признаки ВСД. Гораздо чаще это заболевание развивается в возрасте от шести до восьми лет, а также в подростковый период и преимущественно у представительниц женского пола.

В педиатрии ВСД не рассматривается как отдельное заболевание, а изучается узкими дисциплинами, такими, как детская эндокринология, кардиология, неврология, гастроэнтерология и др. Вегетативные изменения у детей могут способствовать развитию язвенной болезни желудка, гипертонической болезни, бронхиальной астмы и др. Кроме того, все эти заболевания могут ухудшить сдвиги в вегетативной нервной системе.

В основном причинами образования ВСД у детей является наследственная предрасположенность, которая обусловлена отклонениями в различных отделах вегетативной нервной системы по линии матери. Также ВСД у детей способствуют такие осложнения в период родов и гестации, как токсикозы во время беременности, различные инфекции в этот период, гипоксия плода, травмы во время родов, энцефалопатия, затяжные или стремительные роды и др.

Важная роль в формировании заболевания принадлежит различным конфликтным ситуациям в школе и дома, гиперопеке, повышенным нагрузкам в школе, психологической запущенности маленького пациента, стрессам острого или хронического характера. К предрасполагающим факторам ВСД у детей можно отнести инфекционные, соматические и эндокринные заболевания, аллергозы, конституционные аномалии, анемии, кариес, тонзиллит, синусит, фарингит и нейроинфекции с черепно-мозговыми травмами.

Непосредственно на вегетативную нервную систему детей плохо влияют неблагоприятные погодные условия, экологическая обстановка, чрезмерная нагрузка как умственная, так и физическая, нерациональное питание, гиподинамия, нарушение распорядка дня, недостаточность сна и гормональные изменения в пубертатный период. В основном ВСД у детей сильно проявляется в период быстрого роста, при функциональных нагрузках на организм с лабильностью нервной системы.

Как правило, нарушения со стороны вегетативной нервной системы проявляются в виде разнообразных реакций симпатического отдела и парасимпатического, которые обусловлены нарушениями в выработке норадреналина, ацетилхолина, полипептидов, простагландинов и чувствительностью сосудов.

При диагностировании ВСД у детей учитывают различные критерии, которые считаются важными в отличие от форм заболевания.

Этиология ВСД может носить психогенный, инфекционно-токсический, дисгормональный, эссенциальный и смешанный характер проявления.

В зависимости от расстройств вегетативной нервной системы, ВСД у детей бывает симпатикотонического, ваготонического и смешанного типа. Учитывая распространенность заболевания, она может выступать в виде генерализованной, системной или локальной формы. Кроме того, ВСД у детей бывает  лёгкой, тяжёлой и среднетяжёлой форм, а также может протекать латентно, перманентно и пароксизмально.

Клиническая симптоматика ВСД у ребёнка складывается из преобладания симпатикотонии или ваготонии. Кардиальный синдром характеризуется развитием приступообразных болей в области сердца, аритмии в виде экстрасистолии нерегулярного характера, брадикардии или тахикардии, повышения или понижения давления. При преобладающих кардиоваскулярных расстройствах в структуре ВСД, говорят о нейроциркуляторной форме дистонии.

Самым опасным синдромом является невротическое проявление ВСД. При этом дети быстро утомляются, у них отмечаются нарушения сна, они плохо запоминают, жалуются на головокружение и боли в области головы. Дети с ВСД всегда вне настроения, чем-то встревожены, мнительны, эмоционально лабильны. У них иногда возникают истерики и депрессии.

Для респираторного синдрома характерна одышка в состоянии покоя и при незначительном напряжении, отмечается нехватка воздуха. Нарушения терморегуляции при ВСД у детей выражается субфебрилитетом, ознобом, зябкостью, плохой переносимостью погоды.

Со стороны пищеварительной системы появляется тошнота, повышается или понижается аппетит, возникают беспричинные боли в области живота и спастические запоры.

Симптомы, характерные для мочевыделительной системы, представляют собой отёки под глазами и учащённое мочеиспускание. Как правило, такие дети с ВСД имеют мраморную окраску кожных покровов, сильно потеют, у них повышена сальность кожи и отмечается красного цвета дермографизм.

Вегетативные кризы протекают по трём типам, таким, как симпатоадреналовый, вагоинсулярный и смешанный. Хотя они встречаются гораздо реже, в отличие от взрослых.

Для детского возраста характерны кризы с ваготонической направленностью, которая сопровождается замиранием сердца, нехваткой воздуха, появлениями брадикардии и потливости, астении и гипотонии.

Дети с ВСД в обязательном порядке нуждаются в консультации многих специалистов, таких как педиатр, детский невролог, кардиолог, эндокринолог, отоларинголог, гастроэнтеролог и офтальмолог. При этом исключают другую патологию для постановки диагноза ВСД.

В выборе методов лечения предпочтения отдаётся не медикаментозной терапии, а также нормализации сна, физических нагрузок, режима дня и консультации детского психолога. Также при ВСД у детей положительной динамики удаётся достичь применением курсов массажа, физиопроцедур, ЛФК. Кроме того, рекомендуются занятия плаванием, принятие лечебного душа и общих ванн со скипидаром, радоном, хвоей и углекислым газом.

При необходимости применяют седативные, ноотропные препараты, комплексы поливитаминов, а по показаниям – транквилизаторы и антидепрессанты.

Профилактика ВСД у детей заключается в предотвращении воздействия факторов риска на детский организм, в создании общеукрепляющих мероприятий и гармонизации развития детей. Такие пациенты с диагнозом ВСД находятся на диспансерном наблюдении и получают систематическое специфическое лечение.

Боли при ВСД

Как правило, ВСД сопровождается различными болями. В основном это боли в голове и в области сердца. В первом случае они бывают как временные, так и постоянные, а также могут проявляться в виде напряжения, кластерной боли и мигрени.

Боль в голове, которая характеризуется своей монотонностью, является болью напряжения. В данном случае у больных появляется ощущение, что голову сдавливает каска и при этом она начинает ныть. Кроме того, боль охватывает всю голову с одинаковой силой. Эти приступы появляются после перенесенных потрясений, переживаний, работы, для которой необходима концентрация внимания, а также напряжения. Чтобы избавиться от боли напряжения достаточно немного отдохнуть или сделать массаж воротниковой зоны.

Мигрень при ВСД представляет собой приступообразную с сильной пульсацией боль и, как правило, находящейся с одной стороны головы. Боль может локализоваться в области глаз, висков и лба. Состояние ухудшается, если присоединяются тошнота, рвота, дрожь, похолодание рук, светобоязнь и непереносимость звуков, особенно громких. Причиной появления мигрени может быть стресс, физические нагрузки, нахождение в шумном месте. Болевые ощущения проходят после прохладного душа и хорошего отдыха.

Кластерная боль развивается в ночное время и вызывает бессонницу, чем причиняет страдания больным. Она в основном локализуется на голове или лице, но только с одной стороны. Такой приступ очень тяжело переносится в первые десять минут. В этот момент слезятся глаза, опускаются веки, лицо становится красным и начинает покрываться потом.

Сердечные боли при ВСД могут проявляться неприятными ощущениями, а также быть совершенно невыносимыми и причинять мучительные страдания в виде лишения человека отдыха и спокойного сна, вызывая при этом чувство страха смерти. Боли в сердце бывают разные, такие как жгучие, режущие, ноющие, щемящие, колющие, давящие. Одновременно появляется ощущение чего-то инородного в области грудной клетки. Боль локализуется слева в подключичной области или за грудиной и может иррадиировать в левую руку, зубы и шею. Боль может продолжаться как несколько секунд, так и несколько часов. А ещё проявляться медленным нарастанием или внезапным приступом.

В основном боль в сердце при ВСД становится следствием переутомления, физического перенапряжения, волнения, перемены погодных условий, предменструального периода, приёма алкоголя, тяжестей в левой руке и форсированного дыхания. Иногда боль может появиться после неприятного сновидения.

Для сердечной боли при ВСД характерна одна особенность. Как правило, она появляется после физических напряжений, а не во время их выполнения. И она возникает на фоне тревожного чувства, беспокойства, вялости, апатичности и слабости.

Сердечные боли при ВСД бывают нескольких типов. Для первого типа свойственны боли постоянного ноющего или щемящего характера в результате подавленного состояния или тоски. Они переносятся довольно легко и не влияют на работоспособность человека. Эти боли возникают без особых на то причин и медленно усиливаются. Купируются препаратами Ментола и Валерианы.

Для второго типа болей характерна интенсивность и их продолжительность в виде жжения в области сердца. Эти боли длительные и интенсивные, при которых не помогают Валокордин и Валидол. А вот горчичники на сердечную область и обезболивающие приносят облегчение.

При третьем типе болей отмечается их затяжное течение, при внезапном возникновении и распространении по всей грудной клетке. Очень часто появляется учащенное сердцебиение, не хватает воздуха, человек начинает сильно потеть, учащается мочеиспускание и иногда возникает чувство страха смерти.

При четвёртом типе болей отмечается их приступообразное проявление, вызванное эмоциями. Основное их отличие заключается в их кратковременности и купировании Нитроглицерином.

Для пятого типа сердечных болей характерны их появления в результате физических нагрузок. Такие боли возникают в период обострения заболевания.

ВСД лечение

Лечение ВСД подразумевает устранение стрессовых воздействий, максимальное создание благоприятного настроя на процессы выздоровления и проведение купирующих манипуляций, связанных с болезненными симптомами ВСД.

В первую очередь налаживают нормальные семейно-бытовые отношения, устраняют стрессовые ситуации на работе, в школе, на службе и т.д. Таким образом, нормализуют нервно-психическое состояние пациента. Затем рекомендуются прогулки на свежем воздухе, полноценный здоровый сон, диета, для которой характерно ограничение вредных продуктов питания, а также необходимо отказаться от вредных привычек, кофе и крепкого чая.

Основное и ведущее место в лечении ВСД отводится психотерапии, которая может проходить как в индивидуальной форме, так и групповой. При лёгкой форме ВСД можно ограничиться приёмами препаратов Пустырника и Валерианы.

Одновременно больным назначают рефлексотерапию, массаж, физиотерапию, эстетотерапию, электросон, лечебную физкультуру.

Для повышения устойчивости организма к стрессам рекомендуют принимать Женьшень, Элеуторококк, Лимонник, а также закаливаться, выполнять упражнения дыхательной гимнастики.

Чтобы закрепить результаты терапии ВСД, показано санаторно-курортное лечение с использованием такого вида терапии, как климатотерапия, морские купания, грязи, минеральные воды.

ВСД – это расстройство вегетативной функциональности, симптомокомплекс различных проявлений, формирующихся вследствие сбоя в балансе тонуса парасимпатического сегмента и симпатической доли нервной системы. Первый отвечает за отдых либо расслабление определенного органа, а второй – за активизацию процессов, существующих в организме.

Когда по причине разнообразных негативных факторов происходит в функционировании ганглионарной системы сбой, наблюдается рассогласованность между симпатическим участком и парасимпатическим сегментом. Вследствие этого субъект начинает ощущать многообразные проявления. При этом, непосредственно орган, в котором отмечается болезненная симптоматика, может быть полностью здоровым, но утратившим регуляцию нервной системы, что ведет к нарушению адекватному функционированию органа.

Причины

От проявлений рассматриваемого расстройства могут страдать малыши и взрослые лица. Впервые приступ ВСД чаще возникает в детстве. Сегодня разнообразные симптомы ВСД отмечаются приблизительно у 18% детского населения.

К факторам, провоцирующим появление болезненной симптоматики, часто относят предрасположенность, передающуюся по наследству. Описываемое нарушение можно выявить рано, поскольку в маленьком организме механизм регуляции еще не успел сформироваться, поэтому поддерживать в адекватном состоянии все системы и отвечать на перемены, происходящие в среде, не способен. Дабы установить наследственный характер недуга следует выявить рассматриваемое расстройство у ближайшей родни крохи.

Помимо этого возможной причиной ВСД часто становится кислородное голодание, наступающее при внутриутробном формировании плода либо при родах. Также кислородное голодание провоцируют травмы и недуги, перенесенные крохами в первые месяцы существования. Эти перечисленные факторы препятствуют формированию полноценного механизма нервного регулирования. Помимо того, негативное влияние ощущает и ЦНС, что воздействует на качество сновидений крох, поэтому сон у малышей часто неглубокий и прерывистый.

Дети, страдающие нарушением регулирования вегетативных реакций, характеризуется слабой способностью адаптации к различным изменениям среды, обстановки, переменам погоды. Они восприимчивы к духоте и жаре. В пубертатном периоде существует риск усугубления болезненной симптоматики вследствие гормональной перестройки, ускорения роста органов, развивающихся несогласованно и непропорционально.

Приступ ВСД также может породить сильные эмоции. К формированию описываемого нарушения могут привести: продолжительное воздействие стрессоров, психоэмоциональное перенапряжение, психические травмы.

Всякая интенсивная эмоциональная встряска, особенно в ситуации, кажущейся безвыходной, может нанести урон организму. Организм реагирует на обстоятельства, причинившие травму. Такую реакцию индивид воспринимает в качестве интенсивных негативных эмоций. Эту реакцию невозможно избежать. Она зарождается и фиксируется благодаря стрессовому воздействию, способному породить нарушения в центрах нервных тканей, отвечающих за активность (тонус) организма. Согласованность в функционировании организма нарушается, прежде всего, в системах, несущих ответственность за сужение просветов капилляров и их расширение. Вследствие этого появляются спазмы, препятствующие свободному току крови, что порождает кислородное голодание органов. Такие процессы могут вызвать сбои в нервно-эндокринной регуляции, а также понизить болевой порог.

Медики утверждают, что на вероятность зарождения ВСД влияет тип темперамента. Холерики и лица с меланхолическим типом темперамента наиболее склонны к возникновению ВСД. Сангвиники считаются наиболее невосприимчивыми к описываемому расстройству, поскольку менее подвержены стрессорам и не фиксируются на негативных эмоциях.

Лечение ВСД в домашних условиях у сангвинических людей проходит быстрее, нежели у обладателей иных разновидностей темперамента. Различия обусловлены не лишь врожденными особенностями нервной системы, но и качествами характера, приобретаемыми с течением существования. Стрессоры воздействует наиболее губительно на те группы лиц, которые характеризуются мнительностью, уязвимостью, застенчивостью, восприимчивостью, не обладают уверенностью в собственных силах, продолжительное время переживают произнесенные в их сторону колкости. Нерадостные последствия ожидают также тех, кто видит весь мир в серых красках, живет в постоянном ожидании несчастий и неприятностей, замыкается в себе либо полностью окунается в собственный недуг, чтобы избежать необходимости принимать решения и производить какие-либо действия.

Физическое напряжение или гиподинамия также могут провоцировать развитие расстройства. Сегодня существует множество доказательств того, что интенсивные спортивные тренировки способны нанести немалый урон здоровью человека. Особенно актуально это для лиц, занимающихся профессионально спортом и ставящих перед собой лишь одну цель любыми путями и быстро достичь желаемого результата. Но и для неподготовленных индивидов интенсивное физическое напряжение опасно, оно часто становится причиной появления данного недуга. Поэтому, если человек решился заниматься спортом, то следует начинать с умеренных нагрузок, постепенно их увеличивая.

Однако, несмотря на выше написанное, главным фактором, снижающим здоровье, является гиподинамия и небольшая активность, а не изнуряющий труд. Минимальная физическая активность в соединении с постоянными стрессорами и умственной нагрузкой нередко привносит сбой в функционирование организма и ведет к разладу нервной системы. Интеллектуальные перегрузки также являются провоцирующим фактором. Часто студенты, сдавая сессию, научные работники, лица, работа которых требует больших интеллектуальных затрат, становятся «жертвами» данного недуга.

Все причины, порождающие ВСД, можно подразделить на физиологические, то есть имеющие внутренне происхождение, и психологические, имеющие внешние корни.

К первым, помимо выше перечисленных, следует отнести:

– сердечно-сосудистые патологии;

– гормональные сбои, вызванные беременностью либо возникающие в пубертатном периоде;

– наличие недугов профессионального характера повышает в разы риск появления вегето-сосудистой дистонии, при этом излечение от профессионального недуга не гарантирует пропадание дистонии;

– аллергия;

– табакокурение и чрезмерные алкогольные возлияния (среди лиц этой категории ВСД наблюдается в 91% случаев).

Ко второй категории факторов относят: хронический стресс, низкий либо средний социальный статус, частая перемена климатических поясов.

К стрессорам можно также отнести дефицит сна и переутомление, без которых современное существование представить довольно сложно. Стрессовая обстановка окружает индивида везде – в домашних условиях, магазине, дома, на работе. Каждый день индивид подвергается воздействию множества стрессоров. Если продолжительность стресса минимальна, то он считается полезным организму, поскольку активизирует работу систем, продуцирование гормонов, нейромедиаторов, благотворно влияющих на организм. Длительный устойчивый стресс ведет к истощению компенсаторных механизмов, поскольку после положительного возбуждения наступает угнетение функционирования систем.

Лица, имеющие низкий либо средний социальный статус и неудовлетворенные собственным положением, зачастую страдают трудоголизмом, так как стремятся заработать побольше, взлететь по социальной или карьерной лестнице, поэтому и взваливают непосильные задачи на плечи, естественно не справляются с ними. Следствием этого обычно является разочарование, побуждающее стрессовую реакцию.

Постоянные перелеты, частая смена местожительства, проживание в различных часовых или климатических поясах приводят к увеличению нагрузки на ганглионарную систему, поскольку ей приходится неизменно приспосабливаться к изменившимся условиям.

У детей основополагающим фактором, провоцирующим появление данного недуга, считаются чрезмерно высокие требования к малышу, большие школьные нагрузки, неизменное недовольство ими, отсутствие полноценного достаточного отдыха. Психика детей очень подвержена воздействиям стрессоров. После 2-3 месяцев такого влияния стрессов возникают признаки ВСД.

Возбуждение автономной системы в качестве ответного реагирования на влияние стрессоров – это адекватный физиологический отзыв организма. Таким образом, симпатическая система отвечает на «угрозу» выбросом гормонов стресса, стимулирующих миокард. При этом неадекватное и продолжительное реагирование вегетативной системы в соединении с напряжением составляет фундамент симптоматики описываемого недуга.

Отдельно следует выделить ВСД и остеохондроз, поскольку практически в 80% основным фактором, породившим данное расстройство, является остеохондроз. Остеохондроз представляет собой недуг, поражающий фиброзную тканную структуру межпозвоночных дисков вследствие нарушения ее трофики. Зачастую эта патология формируется по причине низкой нагрузки на спинную мускулатуру и недостаточной двигательной активности. Рассматриваемый недуг может возникать в любом сегменте позвоночного столба, но симптомы ВСД чаще всего провоцирует именно шейный остеохондроз. Взаимообусловленность таких недугов, как ВСД и остеохондроз, заключается в компрессии позвоночных капилляров, питающих мозг, вызванной сужением межпозвоночных пространств и появлением остеофитов.

Симптомы

Поскольку ВСД – это полисимптомный недуг, то он затрагивает различные органы. При этом максимальное воздействие вегетативной системы ощущают на себе периферические нервы. Помимо того, страдает и миокард.

Сегодня люди все чаще встречаются с такими терминами, как ВСД и панические атаки, однако лишь единицы осознают, что это за нарушения и какие у них могут быть последствия для организма. Панические атаки являются сопутствующими симптомами многих недугов, но чаще они отмечаются при рассматриваемом заболевании.

Много людей страдает ВСД, часто даже не догадываясь о наличии недуга: среди симптоматики есть сравнительно безобидные вариации по типу реагирования на изменение погоды, прыжков давления либо повышенной утомляемости. что такое всд симптомы и лечение с психологииЛюди обычно начинают тревожиться и обращаются к врачебной помощи лишь, когда появляются более пугающие симптомы, например, паническая атака.

ВСД и панические атаки являются двумя неразрывно связанными понятиями, это необходимо разуметь. Панический приступ является результатом дисфункции ганглионарной системы.

Также довольно типичным признаком рассматриваемого расстройства можно считать дистонию капилляров мозга. Данное нарушение можно классифицировать по синдромам на кардиалгический, тахикардический, брадикардический и аритмический синдром.

Кардиалгический синдром проявляется острыми алгиями в зоне сердца колющего характера. Такие алгии могут зарождаться в покое либо быть спровоцированными физическими нагрузками. Боли часто характеризуются продолжительностью и периодичностью.

Тахикардический синдром, в основном, проявляется у лиц возрастной категории. Характеризуется он постепенным ростом числа миокардиальных сокращений, среднее количество которых достигает 90 ударов в минуту. Иногда при описываемом синдроме частота миокардиальных сокращений может достигать 160 ударов. Отдельным проявлением рассматриваемого синдрома ВСД является нейроциркуляторная дистония, протекающая по гипертоническому типу. Этот симптом характеризуется ростом активного миокардиального выброса при сбережении в границах нормы периферического сопротивления капилляров.

Брадикардический синдром наблюдается намного реже и обнаруживается в уменьшении сердечных ударов до 60 единиц и ниже. Вследствие этого, у индивидов, страдающих ВСД, отмечается повышенная вероятность возникновения обмороков и головокружения, в частности, при возрастании физических нагрузок. Непосредственным следствием данного синдрома являются холодные конечности.

Невротическая симптоматика присуща почти для всех разновидностей вегетативных дистоний. Отрицательные эмоции считаются основной их причиной. К ним относятся: депрессивные настрои, обиды, продолжительное состояние тревожности, страха, постоянно сдерживаемый гнев либо раздражение. При этом неистовые положительные эмоции также могут породить дисфункцию вегетативных реакций. Таким образом, продолжительные отрицательные эмоции и бурные эмоции положительной направленности провоцируют возникновение следующих нарушений: сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, дыхательных расстройств и изменения терморегуляции.

Помимо того всем вариациям дистонии присущи кризы.

Главные признаки ВСД считаются: сердечные алгии, аритмии, вегетативные проявления, колебания тонуса капилляров, дыхательные расстройства, неврозоподобные состояния.

Всю симптоматику, присущую ВСД, можно объединить в 7 групп:

– апатия, слабость, утомляемость;

– кардиалгии либо неприятные ощущения в зоне миокарда;

– ощущение дефицита воздуха и обусловленные этим углубленные вдохи;

– раздражительность, расстройство сновидений, тревожность, беспокойство, фиксация внимания на недуге;

– головокружения и головные алгии;

– избыточная потливость;

– колебания давления и изменения тонуса капилляров.

Типы

Все вариации ВСД формируются в условиях серьезного эмоционального всплеска, напряжения либо потрясения, вследствие которого ослабляется нервная система.

Многие годы существуют споры о необходимости причисления ВСД к недугам или к особенностям деятельности нервной системы. Изначально медики считали данный недуг заболеванием, однако сегодня все больше специалистов благодаря наблюдениям за пациентами склоняются к мысли, что дистония является функциональным расстройством, преимущественно затрагивающее вегетатику и психику.

Функциональные нарушения и субъективные неприятные ощущения принуждают менять образ существования, а также нуждаются в своевременной и компетентной помощи, поскольку по прошествии времени они могут трансформироваться в ишемическую болезнь миокарда, гипертонию, язвенную болезнь или диабет.

Симптомы ВСД довольно разнообразны и задевают деятельность большинства органов. Поэтому диагностика может занять длительный период. Больные, стремясь выяснить свой недуг, проходят разнообразные исследования.

ВСД можно классифицировать в зависимости от превалирования симптомов на: симпатикотонический тип, парасимпатикотонический и смешанный. Выраженность симптоматики обуславливает протекание описываемого расстройства. Распространенность явлений дистонии позволяет подразделить на генерализованную (поражено несколько систем) и локальную формы (страдает одна система).

Также заболевание систематизируют по течению. Она может протекать скрыто, быть приступообразной либо постоянной. Поскольку синдром ВСД выражается множеством проявлений, отличных по происхождению и интенсивности, то диагноз можно классифицировать по кардиальному, гипотоническому, ваготоническому, гипертоническому и смешанному типу. При этом каждому из перечисленных типов соответствуют определенные симптомы.

Диагноз ВСД характеризуется легкой степенью протекания, средней и тяжелой. Люди, страдающие легким течением недуга, практически не ощущают на себе воздействия симптоматики. Эта форма нередко характеризуется бессимптомным течением, поэтому некоторые больные не подозревают о присутствии рассматриваемого недуга в их жизни. Легкой степени зачастую сопутствуют неустойчивые головные алгии непродолжительного характера, раздражительность и неинтенсивные волнообразные боли в районе миокарда, спровоцированные чаще физическими нагрузками либо эмоциональным перенапряжением. Интервалы между такими проявлениями довольно длительны.

При средней форме или тяжелом течении, больные испытывают постоянный дискомфорт. У них возникают проблемы с профессиональной деятельностью.

Средняя степень характеризуется более яркой симптоматикой. Периоды обострений могут наблюдаться на протяжении месяцев наряду с более непродолжительными периодами ремиссии. Помимо того, этой степени присущи и вегетативные кризы, серьезно сказывающиеся на работоспособности. Индивиды, страдающие данной формой течения недуга, часто теряют половину работоспособности либо утрачивают ее полностью.

Тяжелая форма дистонии считается самой неприятной степенью. Симптоматика ее характеризуется стойкостью. Проявляется она интенсивными алгиями, обусловленными типом ВСД. Продолжительность обострений значительная, иногда приводящая к преходящей утрате трудоспособности. Нередко может требовать стационарного лечения. Вегетативные кризы часто возникают при рассматриваемой степени тяжести.

ВСД по гипертоническому типу

Многим людям знакомо состояние, когда сердце вдруг начинает колотиться и регулярно повышается давление. Некоторые могут жить с этим несколько лет, не обращая внимания на симптомы, другие – сразу забить тревогу и побежать на обследование. Однако, когда после бесчисленных исследований и консультаций, в медицинской карте возникают три непонятные буквы «ВСД» с припиской «по гипертоническому типу», большинство стремится изучить этот диагноз более досконально.

В ходе обследования специалисты могут выявить тахикардию либо аритмию, остальные показатели обычно соответствуют норме. Необходимо отметить, что рассматриваемый недуг вкупе с иными патогенными факторами может спровоцировать развитию множества иных недугов.

Рост кровяного давления является основным проявлением ВСД гипертензивного типа. А главную роль при этом играет именно увеличение систолического давления. Однако давление повышено не всегда и в такие периоды индивид ощущает себя хорошо. Считается, что рассматриваемый тип чаще наблюдается у лиц, ведущих гиподинамический образ существования.

Необходимо разуметь, что анормальная реакция организма на стрессоры повышает тонус капилляров. Если он постоянно увеличен, то в коре мозга возникает эпицентр возбуждения, удерживающий в состоянии устойчивой активности инструменты, ответственные за капиллярный тонус и функционирование миокарда, тем самым способствуя росту давления. Следствием этого является развитие описываемого нарушения.

Если у больного гипертонический тип ВСД, то лечение, препараты не нужны, достаточно человеку расслабиться и отдохнуть. Симптоматика рассматриваемого нарушения практически ничем не разниться с начальными проявлениями гипертонии. В первый черед, гипертонический тип ВСД может стать первоначалом в формировании гипертонии, поскольку при дисфункции вегетативной системы тонус капилляров увеличивается, что является основной причиной, вызывающей гипертоническую болезнь.

Правильная диагностика основывается на наличии ниже приведенных особенностей. Прежде всего, для нормализации давления нет нужды принимать гипотензивные средства, при обследовании не должны быть выявлены иные патологии, помимо скачков кровяного давления. При этом диастолическое давление сохраняется в границах нормы.

Иногда рассматриваемому нарушению могут сопутствовать вегетативные кризы, возникающие вследствие чрезмерной активизации нервной системы, при которой возбуждение достигает своего пика, вследствие чего наступает симпатоадреналовый криз. Иногда показатели АД могут доходить до 200 мм рт. ст.

Такие кризы заметно обостряют протекание вегетативного расстройства. При этом они отмечаются у многих пациентов. Возникновение симпатоадреналового криза, обусловлено влиянием предельного выброса адреналина. Завершение припадка происходит внезапно, равно как и его дебют.

Вегетативный криз чаще является проявлением неврозоподобного состояния. Он может иметь продолжительность от 10 минут до пары часов. Симптомы ВСД при этом становятся более яркими: отмечаются признаки тревожности, невыносимого страха и паники, порожденной опасением за свое существование. Сбои в функционировании нервных образований, обуславливающих эмоциональное реагирование, считаются предпосылками для формирования нарушения взаимосвязи вегетативной системы с сосудистой.

При гипертоническом типе терапия не назначается. Профилактика предполагает минимизацию стрессоров вплоть до полного исключения, нормализации темпа и образа жизнедеятельности. У большинства индивидов, страдающих синдромом ВСД, рост кровяного давления наблюдается чаще вследствие интенсивного умственного напряжения и физической нагрузке.

Важно знать, что с каждым последующим кризом снижается выраженность симптоматики дистонии, однако начинают прогрессировать иные нарушения. И прежде всего, нарастает тревожность, обусловленная повторением кризов. Помимо того одновременно может возникнуть депрессивное состояние и развиться социальная дезадаптация.

Симптомы ВСД довольно разнообразны и характеризуются субъективностью. Однако выделить характерные сопутствующие признаки гипертонического типа ВСД возможно, а именно:

– приступы учащения сердцебиения;

– сильные головные алгии: субъекты, страдающие этим типом нарушения, отмечают сжимающую боль в районе затылка и мигреноподобные алгии;

– снижение памяти;

– появляется нервозность, боязнь и тревожность, страх одиночества;

– гул в ушах;

– тремор конечностей;

– понижение либо полная утрата аппетита;

– мельтешение «мушек» в глазах;

– чрезмерная потливость;

– возникновение ощущение дефицита воздуха, сдавленности и тяжести в районе грудной области;

– снижение работоспособности;

– нарушение координации;

– зависимость от погодных условий;

– избыточная возбудимость;

– подавленное состояние;

– беспокойный сон, вздрагивание, бессонница;

И если сопутствующие симптомы ВСД, перечисленные выше, при приступе могут не наблюдаться, то повышенные показатели АД отмечаются всегда.

ВСД по гипотоническому типу

Дистония этого типа является функциональным нарушением ганглионарной системы. Она включает также сбои в функционировании миокарда, понижение АД, гипотонус капилляров и спад кровоснабжения органов. Рассматриваемое патологическое состояние связано с неспособностью организма приспособиться к текущей обстановке, изменяющимся условиям, обстоятельствам или отношениям. Проще говоря, ВСД по гипотоническому типу – это неудачный способ преодоления определенной стрессовой ситуации организмом.

Клиническая картина описываемой патологии представлена частыми недомоганиями, повышенной утомляемостью и снижением работоспособности. Помимо этого, данное нарушение ведет к возникновению ряда психологических проблем, например, боязни неизлечимости заболевания. Ухудшения состояния порождает панические атаки, невротические состояния и депрессивные настрои.

Описываемому нарушению больше подвержена молодежь, в особенности женского пола, ведущая гиподинамический образ жизни. При этом дебютные признаки этого нарушения часто возникают в детстве и в дальнейшем прогрессируют. Однако нередко симптомы дистонии могут исчезнуть с взрослением ребенка. Иногда проявления данного расстройства полностью исчезают, но бывают случаи, когда симптомы спустя годы возвращаются.

При этом выделить специфическую симптоматику, присущую исключительно ВСД по гипотоническому типу, довольно сложно, поскольку каждый признак отдельно может свидетельствовать о присутствии иной патологии, связанной лишь косвенно с функционированием автономной системы. Однако если симптоматика проявляется комплексно, обнаруживаются кардиологические или сосудистые проявления, в жизни субъекта присутствуют психотравмирующие обстоятельства, то перечисленные факторы являются основанием для дифференциации расстройства. Помимо этого, важным диагностическим критерием является стойкое снижение показателей кровяного давления, возникающее при различных условиях и независящее от факторов извне.

Кардиальные сбои при ВСД по гипотоническому типу представлены субъективными ощущениями, обусловленными миокардиальными сбоями и капиллярными дисфункциями. Часто наблюдаются периодические сердечные алгии ноющего характера. Они не обладают четкой локализацией, поэтому и их пределы сложно отделить. Кроме того, алгии могут иррадиировать в различные зоны верхней части туловища.

Нередко болям сопутствует ощущение дефицита воздуха, кома в горле, затруднения вдоха. Также возможны расстройства психики и появление фобий. Появление алгий не обусловлено физическим напряжением. Их нельзя купировать при помощи нитроглицерина. Продолжительность их не характеризуется равной периодичностью. Ликвидировать боль в районе миокарда при данном типе возможно средствами, оказывающими снотворное, успокаивающее или антидепрессивное действие, что свидетельствует именно о психологических корнях болевого синдрома.

При отсутствии стойко выраженной алгии, субъекты могут жаловаться на присутствие дискомфортных ощущений в районе грудины. Учащение сокращений миокарда и расстройство его ритма является вторым по распространенности сердечнососудистым симптомом. Тахикардия обнаруживается в ощущении сильных ударов сердца в загрудинном пространстве. Также вероятны прыжки АД и вся симптоматика, обусловленная сосудистыми реакциями, а именно: синюшность слизистых и губ, ощущение зябкости либо наоборот приливы жара, бледность дермы или ее покраснение, холодные конечности. Понижение частоты сокращений миокарда или брадикардия при описываемом виде встречается реже.

что такое всд симптомы и лечение с психологииКолебания давления являются наиболее существенным признаком для дифференциации дистонии гипотонического типа. Скачки показателей АД наблюдаются после нервного напряжения или вследствие возникновения иной симптоматики. Из-за гипотонии могут появляться мигрени, которым сопутствует головокружение, шаткость, нехватка воздуха. При резком спаде давления вероятны обморочные состояния.

Гипервентиляционный синдром представлен психофизиологическими реакциями дыхательной системы. Типичной особенностью данного синдрома, является его возникновение исключительно на вдохе. Это позволяет его различать с астмой, характеризующейся появлением на выдохе приступа удушья.

При ВСД по гипотоническому типу обычно следующее сочетание проявлений: напряжение мышц, учащение дыхания, чувство дискомфорта, возникающее при отсутствии раздражителя извне. Как правило, вся симптоматика не имеет связи с дыхательными недугами, эндокринными патологиями или отклонениями в функционировании сердечнососудистой системы. Она характеризуется тесной связью с тревожностью и паническими кризами.

Поверхностное учащенное дыхание порождает спад содержания углекислого газа. Пониженная концентрация диоксида углерода приводит к возникновению в крови щелочной среды и угнетенности дыхательного центра. Мозг, ощущая нехватку кислорода, отправляет сигнал опасности, следствием которого становятся мышечно-тонические разлады, двигательные отклонения, понижение чувствительности, головная боль, ощущение нереальности действительности и иные вегетативные реакции: ощущение тяжести в загрудинном пространстве, головокружение, приступ одышки, слабость, утрата сознания, озноб, онемение конечностей либо покалывание в них, учащение сокращений миокарда, гипотензия.

Гипервентиляционному синдрому часто сопутствуют желудочно-кишечные расстройства: отрыжка, тошнота, повышенная перистальтика кишечника. Устраняют приступ удушья при помощи предоставления человеку возможности подышать в бумажный пакет. Воздух, богатый углекислым газом, позволит привести в норму дыхание.

ВСД по гипотоническому типу практически всегда сопутствуют разнообразные расстройства пищеварительного тракта. Симптоматика представлена болями в районе живота ноющего и спастического характера, вздутием, расстройством стула. Боли, зачастую, возникают после приема пищи или вследствие перенесения событий, связанных со стрессом. Кроме того, может наблюдаться нарушение аппетита, расстройство моторики алиментарного канала, затруднение глотания, тошнота, икота, отрыжка. Характерно, что при наличии всех перечисленных проявлений реальный недуг выявить невозможно.

Кроме приведенных выше симптомов и признаков ВСД по гипотоническому типу могут возникать следующие проявления: усиленное потоотделение, расстройство терморегуляции, слабость, усталость, апатия, пониженная работоспособность. Также большинство пациентов жалуются на излишнюю раздражительность, слезливость, головные боли, расстройства сновидений, утрату интереса к бытию.

ВСД по кардиальному типу

Данная разновидность дистонии по кардиальному типу являет собой дисфункцию ганглионарной системы в комплексе с выраженной симптоматикой кардионевроза. Отличительной чертой кардиальной формы дистонии от иных разновидностей недуга считается болевой синдром, сопровождающийся дискомфортом в районе миокарда. Четкая локализация алгии отсутствует. Боли бывают сдавливающего, жгущего или распирающего характера. Возникают они после эмоциональной встряски или стрессовой ситуации. Описываемые болевые ощущения сходны с приступами стенокардии, однако при помощи нитроглицерина их купировать невозможно. Помимо основной симптоматики недуга, можно выделить дополнительные проявления нарушения. К специфической симптоматике их отнести нельзя, но они часто способствуют постановке верного диагноза.

Сопутствующие проявления ВСД по кардиальному типу следующие: метеозависимость, постоянные головные мигренеподобные алгии, эмоциональная лабильность, дрожание конечностей, избыточная потливость, расстройство сна, утомляемость, апатичность.

Как лечить ВСД по кардиальному типу? Терапия данного недуга у взрослых направлена на устранение факторов риска и приспособление больного к стрессорам. Терапевтический курс подбирается после получения анамнеза, проведения необходимых инструментально-диагностических обследований и сдачи лабораторных анализов.

Лечебная стратегия включает такие фармакопейные средства, как транквилизаторы, действие которых направлено на нормализацию функционирования нервной системы, седативные препараты, улучшающие психическую стабильность и понижающие показатели АД, антидеперссанты, которые минимизируют признаки тревожности, снимают раздражительность, повышают настроение, ноотропы, приумножающие устойчивость тканных структур мозга к кислородному голоданию, церебропротекторы, направленные на оптимизацию кровоснабжения мозга и др.

Лечение ВСД в домашних условиях предполагает проведение дыхательной гимнастики, аутотренинги, массаж. Также рекомендованы систематические аэробные нагрузки (плавание, велосипедная езда, спортивная ходьба), полноценное питание, рациональный ежедневный распорядок.

ВСД по ваготоническому типу

Большинство исследований подтверждает, что дистония чаще всего тесно соприкасается с патологией психики. Причинами формирования нарушения нередко являются депрессивные состояния и неврозы, вытесненные в подсознание, а потому проявляются различной соматической симптоматикой. При сбоях в работоспособности автономной системы ваготонической формы нарушаются функции, подчиненные парасимпатической системе, отвечающей за гомеостаз.

ВСД по ваготоническому типу являет собой парасимпатическое влияние блуждающего нерва на организм, который иначе именуется вагусом. Данная разновидность недуга часто наблюдается у детей и лиц подросткового возраста. Угнетение парасимпатической системы вызывает повышенную утомляемость, апатию, расстройство памяти, депрессивные настрои, сонливость. Помимо перечисленных симптомов возникают также такие проявления вегетативных отклонений, как:

– пониженное кровяное давление,

– сердечные алгии;

– отечность под нижними веками;

– потливость;

– дефицит дыхания;

– снижение сердцебиения;

– болевые ощущения в нижних конечностях, появляющиеся в ночной период;

– ипохондрия;

– головокружение;

– увеличение слюноотделения;

– «мраморная» кожа;

– непереносимость духоты;

– болевые ощущения в районе живота;

– тошнота, снижение аппетита;

– ожирение, тревожность.

что такое всд симптомы и лечение с психологииВСД по ваготоническому типу приводит к развитию страхов, невозможности осуществлять полноценно работу. Человек делается слабым. Приступам часто сопутствуют головные алгии.

Ваготонический тип часто провоцирует появления у индивидов опасение за собственную жизнь. Рассматриваемый недуг возникает как результат воздействия следующих факторов: сбой в функционировании гипоталамуса, стволовые нарушения, пребывание индивида в стрессовых обстоятельствах, мозговые повреждения органического типа.

ВСД по смешанному типу

Основополагающим симптомом при дистонии по смешанному типу являются скачки давления. При этом показатели АД могут, как резко возрасти вверх, так и внезапно понизиться до минимальных цифр. Причем у отдельных субъектов колебания давления характеризуются непредсказуемостью, у других – существует некая закономерность изменения давления.

Современная медицина не выделяет смешанную форму в качестве отдельного недуга. Это обусловлено тем, что симптоматика дистонии смешанного типа не являются следствием заболевание органов и дисфункции систем, а функциональным нарушением – неврозом. Проще говоря, состояние миокарда, капилляров и иных органов находится в границах нормы, а наличествующие симптомы спровоцированы разладом нервной системы, управляющей деятельностью этих органов.

По сути ВСД смешанной формы являет собой комбинацию дистонии гипертензивного и гипотонического типа. При этом симптоматика одного типа может сменяться проявлениями другого типа либо наблюдаться одновременно.

Итак, для диагностирования описываемого нарушения, помимо колебаний давления, должны присутствовать следующие признаки: повышенная утомляемость, головокружение, слабость, предобморочные состояния, мельтешение в глазах, ощущение нереальности действительности, сдавленности в груди, миокардиальные алгии.

Предшествующим фактором, обуславливающим возникновение перечисленных проявлений, нередко является физическое перенапряжение или нервно-психическая перегрузка. Также может отмечаться изменение частоты сокращений миокарда, экстрасистолы, что порождает боязнь остановки сердца или страх развития инфаркта. Головная боль, появляющаяся после эмоционального всплеска или физического напряжения, является частым спутником описываемого нарушения.

У больных ВСД смешанного типа отмечается затруднение дыхания. Часто они ощущают невозможность совершить полноценный вдох, может появляться одышка и чувство недостатка воздуха. Кроме того, отмечаются и расстройства сновидений. Сон у пациентов, страдающих описываемым типом нарушения, часто прерывистый и беспокойный. Им сложно засыпать, наряду с этим они ощущают постоянную сонливость в дневные периоды, а также чувствуют себя разбитыми после пробуждения. Помимо этого у пациентов с ВСД наблюдается высокая чувствительность к погодным колебаниям.

Лечение

Дабы терапевтический курс дал нужный результат, необходимо, прежде всего, изменить образ бытия. Адекватное соотношение отдыха и труда обеспечивает здоровое функционирование ганглионарной системы. Также немаловажным значением обладает сбалансированная физическая нагрузка. Поэтому приветствуются утренние пробежки, занятия фитнесом, аэробикой, плаванье. Однако злоупотреблять спортивными занятиями не стоит.

Как лечить ВСД? Терапевтическая стратегия в отношении дистонии предполагает изменения условий питания и дневного распорядка. Сон индивидов, страдающих данным недугом, должен длиться не менее 8 часов. Также для нормализации состояния рекомендуется посещение здравницы неврологического профиля. Медики рекомендуют проходить ежегодно курс массажа. Однако наиболее выраженным терапевтическим эффектом обладают разнообразные разновидности водолечения.

Терапия ВСД у взрослых, как правило, симптоматическая. Прежде всего она предполагает назначение транквилизаторов и антидепрессантов, которые необходимо принимать не менее полугода для обретения стойкого положительного результата. Подбор дозировки осуществляется исходя из выраженности симптоматики. При повышенных показателях АД применяются гипотензивные препараты, при низком кровяном давлении назначается Кофеин. Лечебный курс обязательно должен включать прием витаминов В-группы, назначение бета-блокаторов и фармакопейных средств на основе женьшеня.

Средство от ВСД и подбор препаратов сугубо индивидуален, поскольку он обусловлен типом данного недуга, особенностями течения, характером симптоматики. При возникновении венозной недостаточности показано назначение Вазокета, действие которого направлено на устранение тяжести в голове, болевых ощущений и пульсации. При этом принимать препарат следует продолжительный период. Если наблюдается повышенный тонус капилляров и рост давления, то прописывается Кавинтон, Сермион. Ликвидации шума в голове способствует Бетасерк, а устранению тревожного состояния – Афобазол.

Как избавиться от ВСД?что такое всд симптомы и лечение с психологии Помимо приема фармакопейных средств, активизировать функционирование мозга, поможет обычная улыбка. А потому, субъектам, страдающим дистонией, рекомендуется часто улыбаться, научиться радоваться бытию и не акцентироваться на ежедневных неурядицах. Изменение взглядов на окружающую действительность существенно улучшает состояние. Дабы избавить навсегда от этой напасти лечения при помощи фармакопейных препаратов мало, необходимо еще и стремление самого больного излечиться.